Ce schimbări neașteptate va aduce alergatul în viața ta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Alergarea nu înseamnă doar pierderea de kilograme. Alergatul este aproape o viață nouă.

Alergarea are un efect pozitiv de netăgăduit asupra sănătății, așa că mulți oameni încep să o facă pentru a reduce greutatea, a întări sistemul cardiovascular și a tempera corpul. Cu toate acestea, problema nu se limitează la influența pur fizică, iar alergarea îți schimbă treptat întreaga viață. În acest articol, vom discuta despre consecințele neașteptate ale alergării.

1. Veți începe să înțelegeți anatomia și fiziologia corpului uman.
2. Veți înțelege beneficiile unei alimentații adecvate. După ce ai văzut cât de dificil este să te antrenezi după sărbători și mese copioase, te vei îndrăgosti inevitabil de fructe, legume și fulgi de ovăz.
3. Veți învăța să găsiți un motiv pentru a vă arăta înregistrările în orice conversație.
4. Și celor dragi le va plăcea să alerge. Fără opțiuni.
5. Corpul tău va începe să se schimbe. Burta ta va pierde ceva grasime si picioarele tale vor deveni mai musculoase. Aceste schimbări se vor produce treptat, dar destul de clar, astfel încât acei cunoscuți care nu te-au văzut de multă vreme vor începe să-și rotunjească ochii surprinși când se vor întâlni.
6. Nu vei mai fi surprins că oamenii sunt gata să plătească câteva mii de dolari pentru dreptul de a zbura în altă țară, să pună pe piept o hârtie cu un număr și să alerge câteva zeci de kilometri în compania acelorași nebuni.
7. Vei încerca să-ți captivezi prietenii alergând. Și vei înțelege cât de fără speranță este asta.
8. Prin urmare, vă veți face noi prieteni. Conversațiile intime cu ei despre noile adidași și tehnici de poziționare a picioarelor te vor face practic înrudiți.
9. Veți învăța din propria experiență că un kilometru are lungimi diferite. Un kilometru la sfârșitul cursului poate găzdui doi sau trei obișnuiți.
10. Exercițiile fizice vor începe să vă aducă o adevărată plăcere. Se pare că endorfinele există și sunt disponibile fără restricții de vârstă.
11. Cuvântul traumă va apărea în vocabularul tău. Și în spatele ei sunt cuvintele „încălzire”, „întindere” și poate chiar „yoga”.
12. Prognoza meteo va avea o semnificație suplimentară pentru dvs.
13. Veți începe să înțelegeți tehnologia sportivă. Comparația dintre permeabilitatea țesăturilor la umiditate, metoda de prelucrare a cusăturilor și compoziția suprafeței tălpii vă pot captiva mai mult de o seară.
14. Atitudinea ta față de îmbrăcămintea sport se va schimba. Acum își va lua locul potrivit și va fi folosit în principal în scopul propus. Adică pentru a face sport, și nu pentru a merge la magazin sau a face o plimbare.
15. Treptat, obiectivul tău principal va dispărea în fundal. Ai slăbit deja, ai devenit mai sănătos și mai tânăr, dar nu te vei putea renunța la alergat.
16. În sfârșit, aveți timp să ascultați muzică nouă, cărți audio și podcasturi.
17. Deseori vei fi numit nebun. De fapt, asta înseamnă că ești pe drumul cel bun.
18. Uneori, undeva la sfârșitul cursei, îți vei spune că nu va mai fi niciodată. A doua zi după terminare, veți conveni deja asupra unui nou început.

Ce evenimente neașteptate legate de alergare ți s-au întâmplat?