De ce picioarele, brațele și fața se umflă și ce să faci în acest sens

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Umflarea poate fi de ajutor. Dar, de cele mai multe ori, semnalează că ceva nu este în regulă cu sănătatea ta.

Acest „nu așa” poate varia de la „bine” la perspectiva morții iminente. Prin urmare, nu ignora umflarea.

Când trebuie să apelați urgent o ambulanță

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți oricare dintre următoarele simptome de umflare a picioarelor: Când să sunați la medic:

• edemul a apărut brusc și crește rapid în dimensiune;
• ea (indiferent de locul apariției) este însoțită de dificultăți de respirație, dureri în piept;
• concomitent cu apariția edemului, simțiți anxietate, amețeli severe sau dureri de cap;
• doar un picior este umflat.

Apelarea unei ambulanțe este opțională, dar încercați să consultați un medic cât mai curând posibil dacă:

• umflarea (vorbim despre orice parte a corpului) nu dispare cu timpul;
• aveți boală de inimă, ficat sau rinichi;
• Zona umflată este roșie și se simte fierbinte la atingere
• umflare însoțită de febră;
• Esti insarcinata.

Ce este edemul

Edemul apare atunci când apa este reținută în țesuturile corpului. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă cu picioarele EDEMA - lichidul se acumulează în zona picioarelor, gleznelor, gleznelor. Dar umflarea poate fi adesea găsită pe alte părți ale corpului - mâini, abdomen, față.

Excesul de apă apare din vasele de sânge: la urma urmei, este baza plasmei sanguine.

Când sângele stagnează într-o anumită zonă, umiditatea începe să se strecoare prin pereții vaselor în spațiul intercelular. Există și alte opțiuni: atunci când pereții vaselor, dintr-un motiv sau altul, devin mai permeabili, sau există o substanță în țesuturi care întârzie excreția de lichid în exces. Ce anume aveți depinde de cauza umflăturii.

De unde vine edemul?

Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale edemului? …

1. Sunteți rănit sau ars

O zgârietură adâncă, o înțepătură de albină, o entorsă gleznă, o arsură - oricare dintre leziunile care au afectat straturile interioare ale pielii, organismul nostru le consideră un pericol. Și reacționează la ea cu edem. Cu cât mai mult lichid din vasele de sânge din zona afectată, cu atât mai multe celule albe din sânge sunt pentru a lupta împotriva posibilei infecții.

2. Bei prea mult sau prea puțin

În primul caz, rinichii nu au timp să elimine excesul de lichid din organism. În plasma sanguină se acumulează multă apă, se strecoară prin pereții vaselor de sânge.

În al doilea, când există o lipsă catastrofală de lichid, organismul începe să-și facă rezervele în spațiul intercelular. Prin urmare, edemul apare adesea la căldură. Sunt un semnal că te apropii de deshidratare.

Apropo, dozele mari de alcool provoacă și o lipsă de lichid. Cu consecințe „umflate” corespunzătoare dimineața.

3. Ai mâncat multe alimente sărate

În mod normal, excesul de lichid din spațiul intercelular merge în același loc de unde a venit: se întoarce din nou în sistemul vascular. Dar sarea reține apa în țesuturi. Drept urmare, dragostea pentru peștele sărat sau castraveții murați se transformă adesea în umflături.

Apropo, acidul hialuronic, care este folosit în injecțiile de întinerire a frumuseții, are același efect de reținere a umidității. Dacă exagerați cu injecțiile, puteți obține o față umflată în loc de o față tânără.

4. Urmați o dietă săracă în proteine

Dacă organismul nu are proteine, țesuturile sale, inclusiv pereții vaselor de sânge, devin mai puțin elastice și trec mai ușor umiditatea în spațiul intercelular. Prin urmare, zilele de post cu legume sau fructe, care sunt populare vara, pot deveni și ele cauza umflăturii.

5. Ați fost în aceeași poziție de prea mult timp

Am menționat mai sus legătura dintre stagnarea circulatorie și edem. Acest tip de edem afectează cel mai adesea picioarele - de exemplu, dacă ați stat prea mult timp în picioare sau ați stat așezat - și brațele dacă acestea se aflau într-o poziție incomodă.

6. Ești femeie și ai SPM

Fluctuațiile hormonale ale sindromului premenstrual sunt adesea însoțite de retenție de apă: ameliorează acest simptom premenstrual prin acumularea și retenția de lichid în țesuturi.

7. Esti insarcinata

Ca și în cazul precedent, de vină sunt fluctuațiile hormonale. Același motiv funcționează dacă te apropii de menopauză sau iei contraceptive orale.

8. Luați anumite medicamente

Umflarea poate fi un efect secundar chiar și al preparatelor aparent inocente pentru EDEMA:

• Calmante populare, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul
• medicamente pentru hipertensiune arterială;
• unele medicamente utilizate pentru diabet;
• steroizi.

9. Esti alergic

Ca răspuns la un alergen care a pătruns în organism, vasele situate în apropierea locului cu cea mai mare concentrație a acestuia eliberează lichid în țesut pentru a neutraliza rapid și înlătura pericolul.

10. Ai o boală gravă legată de activitatea organelor interne

Această situație poate fi asumată dacă umflarea devine cronică, adică se manifestă în mod regulat, zi după zi. Există mai multe boli și tulburări care determină țesuturile să acumuleze exces de umiditate.

• Insuficiență cardiacă cronică. Inima nu poate pompa sângele eficient, așa că stagnează în vasele de sânge, ceea ce duce la umflare. Cel mai des sunt afectate picioarele, dar insuficienta cardiaca se manifesta si prin umflarea abdomenului.
• Boală de rinichi. Rinichii afectați nu pot face față eliminării excesului de apă din organism. Umflarea apare de obicei pe picioare și în jurul ochilor.
• Hepatită și ciroză. În acest caz, lichidul se acumulează cel mai adesea în picioare și abdomen.
• Insuficiență venoasă cronică. Leziunile sau pereții slabi ai venelor de la picioare duc la faptul că sângele este reținut în extremitățile inferioare, provocând edem. Aceasta este o condiție periculoasă: staza de sânge duce uneori la formarea de cheaguri de sânge. Dacă un astfel de cheag de sânge se rupe și intră în fluxul sanguin, poate bloca activitatea inimii. Prin urmare, umflarea severă a unuia dintre picioare este o indicație pentru un apel urgent la o ambulanță.
• Limfostaza. Acesta este numele defecțiunii sistemului limfatic. Ea este cea care ajută la curățarea țesuturilor de excesul de lichid. Limfostaza apare adesea cu obezitate sau tratamentul cancerului.

Cum să eliminați edemul

Depinde de ce anume a cauzat-o. Dacă este de înțeles - de exemplu, ai fost mușcat de o viespe, ai fost zgâriat sau atins ieri la o petrecere, nu trebuie să-ți faci griji: în marea majoritate a cazurilor, organismul face față singur unui astfel de edem.

Dacă picioarele, brațele, fața se umflă în mod regulat și nu știți exact ce este cauzat, nu amânați vizita la un terapeut. Medicul va stabili un diagnostic și nu va rata tulburările care sunt periculoase pentru sănătate și viață.

Vești bune: dacă nu vorbești despre boli cu adevărat periculoase, poți elimina retenția de lichide făcând o mică schimbare a stilului de viață:

• Limitați consumul de sare și alcool.
• Stai hidratat.
• Mișcați mai mult - acest lucru va împiedica stagnarea sângelui.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de diuretice - acestea pot fi, de exemplu, ceaiuri de farmacie cu efect diuretic sau medicamente diuretice.
• Mănâncă mai multe alimente care conțin magneziu. Acest oligoelement este abundent în fulgi de ovăz, banane, migdale, broccoli, sfeclă. Puteți lua și suplimente de farmacie, dar asigurați-vă că vă consultați cu terapeutul în acest sens.
• Alocați timp pentru masaj: aceasta poate îmbunătăți evaluarea sistematică a eficacității tehnicilor de drenaj limfatic manual în medicina sportivă și reabilitare: o abordare a practicii bazate pe dovezi pentru a elimina excesul de lichid din țesuturi. Doar asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră! Există situații în care masajul este contraindicat.