3 feluri de mâncare de pui într-o tavă de copt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 02:48

Pentru a economisi timp și a vă diversifica meniul, încercați să gătiți trei feluri de mâncare simultan într-o tavă de copt.

Mulți oameni pregătesc mâncare pentru viitor timp de câteva zile. Dar unul și același fel de mâncare poate fi destul de plictisitor, iar spălarea unui munte de vase uzate este o pierdere de timp. Pentru a economisi ore prețioase și pentru a vă diversifica meniul, folosiți un truc cool și gătiți trei feluri de mâncare deodată într-un fel de mâncare.

Acest lucru este foarte ușor de făcut. Luați o foaie adâncă de copt, tapetați-o cu folie și introduceți separatoarele. Formularul dvs. este gata.

Ca bază pentru toate cele trei feluri de mâncare, puteți lua carne, pește, legume - orice doriți. Life hacker-ul a ales puiul ca ingredient principal și te invită să-l gătești în trei moduri simple.

Cotlet file de pui cu rosii

Ingrediente

• 2 piept de pui;
• 1 roșie mare
• 50 g brânză tare;
• 100 g smantana;
• verdeaţă;
• sare;
• piper.

Pregătirea

Clătiți și bateți fileul de pui.

Tăiați roșia în rondele, tăiați mărunt verdeața. Răziți brânza pe răzătoarea medie.

Asezonați fileul de pui cu sare și piper.

Puneți feliile de roșii și verdeața pe file. Ungeți totul bine cu smântână, stropiți cu brânză deasupra.

Așezați pe prima parte a foii de copt.

Piept copt cu ciuperci

Ingrediente

• 3 piept de pui;
• 30 g brânză tare;
• 2 ciuperci medii;
• 20 g unt;
• sare;
• piper;
• condimente.

Pregătirea

Spălați fileul de pui. Utilizați un cuțit ascuțit pentru a face o incizie pentru umplerea viitoare. Asezonați cu sare și condimente.

Tăiați ciupercile subțiri. Tăiați brânza în bucăți.

Puneti intr-un buzunar o bucata mica de unt, o felie de crema de branza si cateva fasii de ciuperci feliate subtiri. Fixați marginile fileului cu scobitori.

Așezați plicurile în următorul compartiment al foii de copt.

Pui inabusit cu dovlecel in smantana

Ingrediente

• 300 g file de pui;
• 1 măduvă de legume mică;
• 4 linguri smantana;
• sare;
• piper;
• condimente;
• verdeaţă.

Pregătirea

Clătiți fileul de pui și tăiați în bucăți mici.

Se spala dovlecelul si se taie in felii subtiri.

Puneți mai întâi dovlecelul într-o tavă de copt, apoi puiul.

Asezonează cu sare și condimentele tale preferate. Acoperiți cu smântână și adăugați ierburi.

Preîncălziți cuptorul la 250 ° C. Acoperiți foaia de copt cu folie și dați la cuptor.

Coaceți timp de 10 minute. Apoi reduceți temperatura la 200 ° C și coaceți încă 15-20 de minute.

Lăsați mâncarea gata să se răcească, puneți-le în recipiente separate și lăsați-le la frigider.