3 secrete ale practicii eficiente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Practica constantă este cel mai important factor în stăpânirea oricărei abilități. Dacă doriți ca orele petrecute pe el să fie cât mai eficiente posibil, urmați aceste instrucțiuni.

1. Minimizați distracția

Când exersezi ceva, concentrează-ți toată atenția doar asupra sarcinii în cauză. Nu vă lăsați distras de jocuri, vizionarea e-mailurilor sau a unui film pe un al doilea monitor sau smartphone. Dacă trebuie să răspundeți la un apel important, spuneți celeilalte persoane că sunteți ocupat și sunați-l mai târziu.

Dacă ești distras tot timpul, vei începe să pierzi esența problemei și vei uita ideile (poate foarte valoroase) pe care le-ai avut în timp ce o rezolvi.

2. Concentrați-vă pe calitate

Doar antrenamentul regulat nu te va face un profesionist dacă nu acorzi atenție calității. Lucrul de dragul unei căpușe nu va aduce niciun rezultat - este o pierdere de timp. Dacă nu ai chef să-ți faci griji pentru calitatea muncii pe care o faci, întreabă-te, faci asta deloc?

Desigur, la început îți va fi dificil să faci ceva nou într-un program, cum ar fi să mergi la sală. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsești timp, să faci bagajele, să te plimbi sau să ajungi la loc, să te schimbi, să te antrenezi, să faci un duș, să te schimbi din nou și să mergi acasă. Gândirea la asta poate strica anticiparea cursurilor viitoare, dar în timp, toate aceste lucruri se vor face automat, așa că trebuie doar să te bucuri de exerciții.

3. Împărțiți practica în etape

Luați pauze de la studii. Acest lucru vă va ajuta nu numai să reveniți la rezolvarea problemelor cu o minte proaspătă și să le priviți dintr-un unghi diferit, dar și să vă amintiți mai bine informațiile.

În pauze, cel mai bine este să faceți o plimbare în aer curat, să luați o gustare sau să discutați cu cineva, dar în niciun caz să nu treceți la alte lucruri, altfel nu vă veți odihni.