Cum să faci față durerii separării: 9 sfaturi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pentru a ajuta durerea unei despărțiri să dispară mai repede, folosește sfaturi care să te ajute să faci față despărțirii.

Nu promite că vei rămâne prieteni

Într-o lume ideală, foștii iubiți se despart cu un zâmbet și promit că vor fi prieteni până în mormânt. În realitate, poate fi dureros să vezi pe cineva care dădea dragoste și afecțiune, iar acum pune fotografia altcuiva pe desktop. Dacă rănile nu s-au vindecat, permite-ți să fii egoist și nu promiți că vei rămâne cu fostul sau fostul tău. Cel puțin până în momentul în care pasiunile se potolesc și rănile psihice se vindecă.

Fă-ți prieteni pe rețelele sociale

Problema timpului nostru este că fiecare pas al unei persoane este surprins pe Internet. Dacă inima ta este frântă, întoarce pagina și nu te împrietenește cu fostul tău pe rețelele de socializare. Nu trebuie să știi unde și-a petrecut fostul iubit vacanța, cu cine a mers la film sau ce cadouri îi făcea noul ei iubit pasiunii de ieri. Dacă mâna nu se ridică pentru a apăsa butonul prețuit, măcar excludeți știrile celui dintâi din feed. Și acolo - timpul va spune.

Ștergeți mesajele și dialogurile salvate

Viață nouă - curățați arhivele din telefon și mesagerie. Oricât de rău ar fi trecutul, șterge toate mesajele de chat pentru a evita tentația de a le reciti într-o dispoziție melancolică. În caz contrar, îți sunt oferite accese de furie, precum și apeluri, pentru care ulterior îți va fi rușine. Amândoi sunteți deja oameni diferiți și nu există întoarcere în trecut. Este timpul să-ți ștergi memoria.

Ștergeți numărul ex

Apelurile intruzive cu încercări de a se explica nu vor beneficia nimănui. Vei fi rănit, fostul tău va fi jenat. Eliminați numerele fostului iubit imediat după despărțire. După câteva luni de tăcere în aer, s-ar putea să nu vrei să comunici cu cineva pe care l-ai iubit cândva cu pasiune.

Rearanjați apartamentul

După despărțire, fetele vor adesea să facă ceva cu aspectul lor: în ciuda primelor, să se tundă sau să își vopsească părul îndrăzneț roz. Nu merita. În schimb, rearanjează-ți apartamentul sau cel puțin dormitorul, astfel încât nimic să nu-ți amintească de diminețile leneșe de duminică în pat. Nu există nicio modalitate de a rearanja mobilierul? Cumpără câteva seturi noi de lenjerie intimă. Un nou capitol în viață - lenjerie de pat nouă. Băieți, nici asta nu vă va răni.

A o face pentru sport

Sportul nu numai că ajută la strângerea organismului, dar stimulează și starea de spirit prin producerea de endorfine. Dacă durerea de despărțire este prea puternică, înscrie-te la box și bate cu toată inima sacul de box. Desigur, sub supravegherea unui antrenor.

Fă-ți timp să îi cunoști pe alții

Sexul spontan cu persoane necunoscute nu a vindecat încă pe nimeni de durerile de inimă. Se va înrăutăți doar. Fă-ți timp, ai grijă de tine, dorința de a intra într-o relație va veni mai târziu. Urmărește toate filmele și programele pe care fosta jumătate nu a vrut să le vadă, mergi în acele locuri în care nu avea timp să mergi în relație. Luați în considerare că aveți o detoxifiere amoroasă de 30 de zile.

Nu vă văitați pe rețelele de socializare

Fă-ți timp pentru a spune lumii cât de dureros ești. Durerea va trece, dar sedimentul și gloria plângătorului vor rămâne. Lasă-le adolescenților stări de ceață, versuri pline de lacrimi și alte lucruri de vanilie. Ești mai înalt și mai puternic decât atât. Așa să fie, o fotografie poate fi încărcată. Dar numai cea în care ești fericit și mulțumit de viață.

Nu analiza trecutul

„Dacă nu aș fi început o ceartă”, „Dacă aș fi devenit blondă”, „Dacă aș fi venit mai devreme de la serviciu”, poți continua la nesfârșit. Gata, trenul a plecat. S-a întâmplat ceea ce trebuia să se întâmple. Nu te împovăra și nu analiza trecutul. Ce-i mai bun are să vină.

Cum te-ai descurcat cu despărțirea? Distribuie in comentarii!