5 cauze ale durerii în spatele capului și cum să le faci față

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Este posibil să beți prea des analgezice.

Cei care lucrează mult la birou – cu hârtii sau la laptop – se confruntă mai ales adesea cu o durere de cap care iradiază spre ceafă. Este neplăcut, dar de obicei sigur și dispare destul de repede de la sine.

Ocazional, totuși, o durere de cap în spatele capului poate fi un simptom al unei afecțiuni care pune viața în pericol.

Când aveți dureri în spatele capului, trebuie să vedeți imediat un medic

Contactați medicul de familie sau, în funcție de cum vă simțiți, sunați o ambulanță dacă Cum să știți când să vă faceți griji în legătură cu o durere de cap:

• Durerea din spatele capului a apărut imediat după o lovitură sau o rănire la cap.
• Durerea ascuțită și puternică a apărut brusc. Dureri de cap: Când să vă faceți griji și ce să faceți este deosebit de periculos dacă vă trezește în miezul nopții.
• Durerea crește odată cu tusea sau schimbarea posturii.
• Există o rigiditate („petrificare”) a mușchilor gâtului: nu vă puteți înclina capul înainte sau spre umeri.
• Împreună cu durerea severă, a apărut o febră - temperatura a sărit peste 38, 9 ° C.
• Durerea este însoțită de amețeli, pierderea echilibrului, confuzie, greață și vărsături, simptome neurologice: vedere dublă sau vedere încețoșată, slăbiciune severă (în special pe o parte a corpului), amorțeală sau crampe la nivelul membrelor, vorbire tulbure sau dificultăți de înțelegere. cuvintele altora.
• Pe lângă durerea severă, există un alt simptom - alb înroșit al ochilor cu capilare sparte.
• Durerea a apărut la scurt timp după mușcătura oricărui animal de oriunde pe corp.

Astfel de simptome pot indica hemoragie intracraniană, accident vascular cerebral sau leziuni cerebrale infecțioase grave care necesită îngrijiri medicale urgente.

Dacă nu există semne de amenințare, puteți expira. Cel mai probabil, disconfortul din spatele capului este cauzat de motive relativ inofensive.

De ce doare spatele capului și ce să faci în privința asta

Iată cele mai frecvente cinci Ce este această durere în ceafă? condiţiile şi situaţiile din cauza cărora poate apărea cefaleea occipitală.

1. Ești suprasolicitat sau nervos

Așa-numita cefalee tensională (cefalee tensională) cefalee tensională (cefalee tensională) este cel mai frecvent caz de durere la nivelul spatelui capului. Apare dacă petreci mult timp stând la volan sau aplecându-te peste o carte, lucrări sau un laptop. Cu toate acestea, alți factori pot provoca și HDN: de exemplu, oboseala prelungită a ochilor, o cantitate insuficientă de apă pe care o bei sau un mediu stresant din care nu poți scăpa mult timp.

O astfel de durere are un caracter plictisitor, constrângător - ca și cum capul ar fi închis într-un cerc strâns și larg. Cu HDN, nu există senzație de pulsații, greață sau vărsături și nu devine mai puternică cu întoarcerea capului sau alte mișcări.

Ce sa fac

Puteți doar să îndurați - de exemplu, întindeți-vă și relaxați-vă. HDN în multe cazuri dispare în 30 de minute. Dacă nu vă puteți odihni suficient sau dacă durerea de cap vă împiedică munca, analgezicele obișnuite fără prescripție medicală vă pot ajuta. Este important să le luați strict conform instrucțiunilor și în niciun caz să nu continuați să le utilizați mai mult de 2-3 zile.

Dacă durerea apare prea des sau nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cum să faceți față situației. Opțiunile de tratament includ:

• Masaj.
• Fizioterapie.
• acupunctura.
• Antrenamentul tehnicii de relaxare - a explicat cum să faceți față stresului.
• Terapie cognitiv comportamentală. Această metodă psihoterapeutică te va ajuta, de asemenea, să te relaxezi și să preiei controlul asupra vieții tale.

2. Ai o migrenă

Migrenele sunt un tip comun de dureri de cap recurente. De obicei, primul atac de migrenă apare în copilărie. Odată cu vârsta, episoadele devin mai frecvente - de până la de câteva ori pe săptămână. Femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani suferă cel mai mult de migrene.

O migrenă poate fi recunoscută după trăsăturile sale caracteristice: durere pulsantă severă care acoperă doar o parte a capului, sensibilitate crescută la mirosuri și lumină, greață, vedere încețoșată. Senzațiile neplăcute cresc odată cu mișcarea.

Ce sa fac

Cea mai obișnuită prescripție pentru durerile de cap migrenoase este să luați un analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul, și să vă culcați într-o cameră liniștită, întunecată, până când atacul se termină.

Dacă o migrenă apare din nou și din nou, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Medicul dumneavoastră medical vă poate ajuta să aflați factorii declanșatori – factorii care declanșează durerea. Acesta poate fi stresul, lipsa somnului, utilizarea anumitor alimente sau băuturi (ciocolată, zahăr, cafea, alcool), activitate fizică excesivă, schimbări bruște ale vremii.

În funcție de ce anume cauzează migrena, medicul dumneavoastră vă va recomanda cum să o depășiți. Poate prescrie medicamente, se referă la kinetoterapie sau sugerează modalități de a reduce stresul.

3. Folosiți în exces medicamente pentru dureri de cap

Dacă te doare capul din când în când și iei analgezice fără prescripție medicală, acest lucru este normal. Dar dacă bei analgezice de mai mult de două-trei ori pe săptămână timp de luni de zile, îți poate strica viața: va apărea așa-numita durere de cap de droguri.

Este posibil să presupunem că vorbim despre acest fenomen prin următoarele semne Ce este această durere în ceafă?:

• Capul tău a început să te deranjeze în fiecare zi.
• Cea mai mare durere de cap pe care o experimentați este dimineața după trezire, dar în timpul zilei „vă plimbați”.
• Calmantele obișnuite ajută, dar de îndată ce efectul lor dispare, disconfortul revine cu o vigoare reînnoită.

Simptomele suplimentare ale durerii de cap sunt slăbiciune, iritabilitate, anxietate, dificultăți de concentrare și de amintire.

Ce sa fac

Încercați să renunțați la analgezice pentru un timp. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este un weekend sau o vacanță. Durerea poate părea mai gravă la început, dar dacă nu aveți pastile, probabil că va dispărea în câteva ore. Încercați să nu vă folosiți medicamentele timp de câteva săptămâni. Apoi, dacă este necesar, te poți întoarce la ele - dar fă-o conștient și încearcă să nu frecventezi.

Dacă durerea de cap nu dispare fără o pastilă, consultați un medic. Îți va spune cum să scapi de dependența de droguri.

4. Ai nevralgie occipitală

Acest lucru se întâmplă cu pagina de informații despre nevralgia occipitală când nervul occipital este deteriorat sau iritat. Nervul poate fi deteriorat dacă stai într-o singură poziție pentru prea mult timp. Sau au întors capul prea tare. Sau poate au fost suprarăciți. Sau, de exemplu, aveți osteoartrită, gută sau o hernie a coloanei vertebrale, din cauza căreia nervul este ciupit. Sau vorbim despre o infecție.

În general, există zeci de motive pentru nevralgie, dar simptomele sunt aceleași în toate cazurile:

• Durere pulsantă sau arzătoare constantă în occiput.
• Dureri periodice (de scurtă durată, dar ascuțite).
• Disconfort crescut la întoarcerea sau înclinarea capului.
• Creșterea sensibilității ochilor la lumină.

Ce sa fac

În primul rând, trebuie să puneți un diagnostic precis și, dacă este vorba de nevralgie, încercați să aflați cauza acesteia. Acest lucru poate fi făcut doar de un terapeut, așa că dacă bănuiți o nevralgie occipitală, mergeți la el.

Medicul va întreba despre simptome, va efectua o examinare. Vi se poate cere să faceți unele teste - acestea sunt necesare pentru a identifica sau exclude boli care duc la afectarea nervilor (de exemplu, diabetul).

Tratamentul depinde de rezultatele examinării. Dar, cel mai probabil, medicul vă va sfătui să utilizați o compresă caldă, să vă trimiteți la masaj, fizioterapie sau să vă prescrie o serie de medicamente, care pot include antiinflamatoare, calmante, steroizi și relaxante musculare.

5. Te-ai extins prea mult

Activitatea fizică insuportabilă poate provoca și o durere de cap occipitală. Mai mult, „covârșitor” este un concept foarte liber. Unii oameni încep să aibă dureri de cap după un antrenament dificil asociat cu ridicarea de greutăți sau, de exemplu, o cursă de viteză. Alții trebuie doar să facă sex sau să meargă la toaletă dacă sunt constipați.

Durerea datorată supraîncărcării fizice este de obicei pulsatilă și cuprinde capul prin spatele capului pe ambele părți.

Ce sa fac

Acest tip de durere de cap prin exercițiu primar poate dura de la 5 minute la două zile. Încercați să vă odihniți și să îndurați. Sau luați un analgezic fără prescripție medicală, dacă este necesar. Dacă durerea occiputului persistă după exercițiu, consultați un medic.