Ce este vârsta psihologică și cum să o determinăm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cu cât te simți mai tânăr, cu atât poți trăi mai mult.

Ce este vârsta psihologică

Vârsta psihologică a lui Douglas K. Symons. Vârsta psihologică / Enciclopedia comportamentului și dezvoltării copilului este numărul de ani care poate fi atribuit unei persoane în conformitate cu modul său de gândire și comportament.

Vârsta psihologică sau psihică mentală / Britannica, vârsta nu este întotdeauna egală cu vârsta pașaportului. De exemplu, adolescenții mai tineri se comportă și gândesc adesea ca niște băieți și fete maturi. Iar oamenii de peste 60 de ani, pasionați de gadgeturi, rețele sociale, călătorii, în ceea ce privește comportamentul, pot fi similare celor de 30 de ani.

De ce să determinăm vârsta psihologică

O mulțime de lucruri destul de fizice depind de câți ani ai mental.

Deci, există studii ale Mariei Mitina, Sergey Young și Alex Zhavoronkov. Îmbătrânirea psihologică, depresia și bunăstarea / Îmbătrânirea (Albany NY), care stabilesc o conexiune curioasă: cu cât o persoană se simte mai tânără, cu atât este mai bună sănătatea, memoria și abilitățile de învățare mai bune. Și chiar și viață mai lungă.

Adevărat, oamenii de știință încă se ceartă despre care este cauza și care este efectul. Poate că sănătatea bună și o minte rapidă provin de la o vârstă psihologică tânără. Sau poate că este adevărat invers: o persoană se simte subiectiv mai tânără doar pentru că are o sănătate excelentă și o memorie puternică pentru o lungă perioadă de timp.

Oricum ar fi, știind cât de tânăr ești mental, poate clarifica unele puncte ale bunăstării tale. Iar vârsta psihologică este corectată de Susan Krauss Whitbourne. Care este vârsta ta adevărată? / Psihologia astăzi.

De exemplu, dacă te simți prea bătrân mental, acesta este un motiv bun pentru a adăuga mai multă activitate fizică în rutina ta zilnică. Și să te forțezi să duci un stil de viață mai „tineresc”: comunică mai activ, fii interesat de noile gadgeturi și descoperiri științifice, fă totul pentru a nu te mai asocia cu bătrânețea. Toate acestea te vor ajuta să te simți mai tânăr. Și atunci legătura stabilită de cercetare va funcționa și, potrivit oamenilor de știință, sănătatea ta fizică și psihică va fi strânsă până la vârsta psihologică.

Cu toate acestea, nu întotdeauna o vârstă mentală tânără este bună. Impulsurile emoționale și incontinența sunt caracteristice tinereții. Dacă este vorba despre tine, atunci poate că din punct de vedere psihologic ar trebui să devii mai matur.

Cum se determină vârsta psihologică

Poate cel mai simplu mod de a afla acest lucru a venit de la Susan Krauss Whitbourne. Care este vârsta ta adevărată? / Psychology Today Atletul american și legenda de baseball Satchel Page. Este suficient să răspunzi la o întrebare simplă.

Ghiozdan Paige Pitcher.

Cati ani crezi ca ai avea daca nu ai sti cati ani ai?

Dar cel mai adesea oamenilor le este greu să-și determine vârsta psihologică. Și acest lucru, în general, este de așteptat: la urma urmei, chiar și psihologii nu pot răspunde fără echivoc la întrebarea câți ani are o anumită persoană de vârstă mentală.

Există multe teste acolo. Unele dintre ele se bazează pe bunăstare și pe modelul de comportament pe care o persoană îl așteaptă de la sine.

Alții, cum ar fi acest test este dovedit științific pentru a ghici cât de vechi are creierul tău / Buzzfeed de Buzzfeed, iau în considerare nu atât conștiința de sine, cât și contextul unei persoane: cât de conștient este el de diferite evenimente din lume, ce este el. interesat de ce nivel de educație are.

Alții se bazează pe strălucirea percepției lumii. De exemplu, iată un videoclip pentru a vă sugera vârsta mentală în funcție de modul în care percepeți nuanțele:

Dar, în esență, toate aceste teste sunt mai degrabă ca auto-indulgență.

Până în prezent, există un singur studiu care are o bază mai mult sau mai puțin științifică. Acesta este un chestionar dezvoltat de Deep Longevity. Compania este un producător de aplicații de inteligență artificială al cărui scop este să urmărească procesul de îmbătrânire și să ajute oamenii să prelungească o viață sănătoasă și productivă.

Metodologia de testare este descrisă în detaliu de Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge și SubjAge: dezvoltarea unor markeri profundi ai vârstei psihologice și subiective folosind inteligența artificială în revista științifică de profil Aging. Experții au antrenat rețeaua neuronală încărcând peste 10 mii de chestionare de persoane cu vârsta cuprinsă între 25 și 75 de ani. Inteligența artificială le-a analizat răspunsurile la aceleași întrebări, corelându-le cu pașaportul și vârsta psihologică subiectivă a participanților. Și am aflat ce judecăți sunt cele mai tipice pentru reprezentanții diferitelor grupe de vârstă mentală.

Testul constă din 18 întrebări simple. Răspundeți la ele și sistemul antrenat vă va spune câți ani aveți aproximativ. Cu toate acestea, până acum chestionarul este disponibil doar în engleză și spaniolă. Dacă nu vorbiți niciuna dintre aceste limbi, utilizați Google Translate, de exemplu.

Determinați vârsta psihologică →