Ingredientul secret pentru o rezistență psihologică extraordinară

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cei mai mulți dintre noi cred că poți construi caracterul doar trecând prin situații dificile de viață. Cu toate acestea, potrivit psihologilor, este nevoie de abordarea opusă pentru a dezvolta rezistența psihologică reală.

Unii oameni au o rezistență și un echilibru de invidiat. De obicei, ni le imaginăm ca pe niște „nuci dure” care s-au întărit într-o asemenea măsură încât orice dificultăți pe care le aruncă viața le aruncă de pe ei.

Dacă luăm în considerare rezistența psihologică din acest punct de vedere, atunci este ușor să presupunem cum poți dezvolta această calitate în tine. Stabilește-ți obiective greu de atins, părăsește-ți zona de confort, luptă constant cu tine, atunci orice dificultăți nu te va preocupa.

Dar este chiar așa? Mulți psihologi cred că este necesară abordarea opusă pentru a dezvolta o adevărată rezistență psihologică. Nu încerca să te ascunzi în spatele a trei straturi de armură. Tot ce ai nevoie este iubire și inspirație.

Devotamentul și entuziasmul te pot ajuta să supraviețuiești eșecului

Sociologul, scriitorul și jurnalistul american David Brooks a abordat acest subiect în rubrica sa din The New York Times. A scris despre studenți. Mulți cred că, pentru ca tânăra generație să învețe cum să facă față dificultăților vieții, reprezentanții săi trebuie să umple ei înșiși câteva denivelări și să nu se ascunda în spatele părinților care au grijă de ei pentru totdeauna.

Brooks, la rândul său, admite că supraprotecția chiar nu duce la nimic bun. Totuși, în opinia sa, tinerii sunt influențați negativ nu atât de lipsa dificultăților, cât de lipsa de scop în viață. Este scopul care îi ajută pe oameni să treacă prin foc și apă.

Oamenii care ne admiră pentru rezistența lor nu sunt chiar duri. Sunt devotați cu pasiune și sinceritate cauzei, scopului sau persoanei dragi. Devotamentul și inspirația îi ajută pe astfel de oameni să supraviețuiască eșecurilor, să facă față durerii și trădării.

David Brooks

Reziliența nu are nimic de-a face cu frica de eșec

Experta în psihologie pozitivă Christine Carter exprimă un punct de vedere similar cu exemple mai practice. În opinia ei, facem o greșeală gravă încercând pur și simplu să cultivăm rezistența. Această abordare este prea perfecționistă, nu are legătură cu motivația intrinsecă.

Dorința abstractă de a nu renunța niciodată și de a fi întotdeauna perfect nu are nimic de-a face cu reziliența reală. Ceea ce trebuie cu adevărat să cultivăm în noi înșine este fervoarea și entuziasmul care ne permit să trecem chiar și prin cele mai dificile momente.

Christine Carter

Potrivit Christinei Carter, dacă ești profesor sau ai copii ai tăi și vrei să dezvolți în ei reziliența psihologică, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să uiți ce vrei de la ei. În schimb, concentrează-te pe ceea ce îi inspiră și menține-i inspirat.

Cu alte cuvinte, dacă vrei să obții rezistența psihologică pe care o dorești, mai întâi trebuie să-ți găsești adevărata pasiune, scopul, chemarea sau dragostea adevărată.