De ce mahmureala se agravează doar cu vârsta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Odată cu vârsta, o persoană începe să tolereze mai rău băuturile alcoolice din mai multe motive. Acest lucru se poate datora nu numai factorilor biologici și procesului de îmbătrânire în sine, ci și stilului de viață pe care îl urmezi.

La 18 ani, o dimineață de mahmureală este când ți-e sete, iar dacă te doare capul, atunci alcoolul era de proastă calitate. La 25 dimineața după ce am băut seamănă cu iadul - parcă mi se întoarce un cuțit ascuțit în cap, mi se face rău, gândurile îmi întorc încet și fără grabă. La 29 de ani, mahmureala durează toată ziua, uneori chiar și următoarea. Iată un fragment din Clinica care ilustrează perfect acest lucru.

De ce se întâmplă? De fapt, există mai multe motive.

Mai puține enzime hepatice

Unul dintre principalele motive pentru care mahmureala se agravează pe măsură ce îmbătrânești este faptul că ești mai puțin tolerant la alcool. Procesarea fiecărui pahar de bere sau shot de băuturi spirtoase durează aproximativ două ore (timpul exact poate fi calculat luând în considerare sexul, vârsta și greutatea).

Așa se întâmplă totul: enzimele hepatice, alcool dehidrogenazele, transformă alcoolul în acetaldehidă. Apoi alte enzime, aldehide dehidrogenaze, fac acetat din ele, care este transformat în dioxid de carbon și apă.

Când ai 21 de ani, acest proces este ușor. Dar, în timp, nivelul enzimelor esențiale scade și organismului ia mult mai mult timp pentru a procesa acetaldehida extrem de toxică. Această substanță rămâne în organism mai mult timp, provocând lemn uscat, greață și alte simptome familiare.

Mai multă grăsime, mai puțină apă

De asemenea, compoziția generală a corpului se modifică odată cu vârsta. Oamenii acumulează mai multă grăsime, din cauza căreia organismul devine mai susceptibil la efectele băuturilor alcoolice.

Grăsimea nu absoarbe alcoolul, iar o persoană cu un procent mai mare de grăsime corporală va avea o absorbție mai mică de alcool. Acesta este motivul pentru care femeile, care au în mod natural mai multă grăsime corporală decât bărbații, se îmbată mai repede din mai puțin alcool.

În plus, odată cu vârsta, organismul pierde apă - la 20 de ani există mai multă apă în organism decât la 40. Și cu cât este mai puțină apă, cu atât concentrația de alcool în organism este mai mare după ce l-ai băut.

Imunitatea slăbită

Odată cu vârsta, organismul slăbește și vă revigorați mai rău după expunerea la diverși factori nocivi: boli, răni, alcool.

După cum se explică în articolul despre:

Dacă ai copii, știi că zgârieturile de pe genunchi și zgârieturile de pe pumni se vindecă în literalmente două zile. Dar dacă vă tăiați degetul, va dura cel puțin o săptămână pentru ca rana să se vindece complet. La adolescenți, durerile musculare dispar foarte repede, iar dacă o persoană în vârstă merge la antrenamente intense, o pot tulbura câteva zile.

Institutul Național al Îmbătrânirii numește această îmbătrânire imunitară sau slăbirea treptată a sistemului imunitar. sugerează că odată cu vârsta, organismul continuă să se recupereze, pur și simplu nu se întâmplă la fel de repede ca înainte.

Toate acestea sunt evidente mai ales la vârsta mijlocie, după 50 de ani. După cum se menționează în articol, persoanele în vârstă sunt mai predispuse să ia medicamente pentru boli cronice și există posibilitatea ca pastilele să reacționeze cu alcoolul, ceea ce îl accelerează pe cel natural. Cu fiecare băutură pe care o bei, efectul negativ va deveni mai vizibil.

Alcoolul crește declinul cognitiv care apare la persoanele în vârstă. Neuronii devin mai lent. Tecile de mielină, care acoperă axonii și accelerează transmiterea impulsurilor nervoase, devin mai subțiri. Odată cu vârsta, neuronii își pierd performanța, iar dacă adaugi la aceasta efectul alcoolului, devin de câteva ori mai puțin eficienți. Așa că dacă mergi la un bar la vârsta de 65 de ani, după doar câteva cocktail-uri te vei gândi foarte prost.

Impactul stilului de viață

Nu numai starea corpului contează, ci și stilul de viață pe care îl duci. Este mult mai ușor să faci față unei dureri de cap dacă, după o vineri furtunoasă, stai întins în pat și gemi încet. Dar dacă câțiva copii care țipă aleargă prin casă și trebuie să gătești, să faci curat sau să mergi la muncă, atunci durerea de cap riscă să se transforme într-un adevărat coșmar.

În 2013, a dezvăluit că vârsta la care apare cea mai gravă mahmureală este de 29 de ani. Și nu din cauza factorilor fizici, ci din cauza influenței simultane a biologiei și a circumstanțelor. La 29 de ani, oamenii se mențin adesea la obiceiurile de alcool rămase de la o vârstă mai mică, chiar dacă mahmureala devine chinuitoare și prelungită.

Dacă un tânăr de 29 de ani și unul de 45 de ani beau aceeași cantitate de alcool, mahmureala celuilalt va fi mai puternică. Dar concluzia este că persoanele de 45 de ani sunt mai puțin probabil să se îmbată.

Așa că amintește-ți asta și fii amabil cu corpul tău, pentru că prin natura sa, cu îmbătrânirea imunitară și declinul funcțiilor cognitive, cu siguranță nu vei aștepta definitiv.