4 motive pentru a reține echilibrul dintre viața profesională și viața privată

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Termenul de echilibru între muncă și viață a fost folosit atât de des în ultimii zece ani încât practic și-a pierdut orice sens și a devenit un obiectiv vag pentru care ne străduim, dar pe care nu îl putem atinge. Mulți angajatori nu acordă suficientă atenție acestui aspect al vieții angajaților lor. Iată câteva motive care te vor face să te gândești la schimbarea culturii corporative a companiei tale.

Într-un experiment recent cu o aplicație care măsoară fericirea, 10.000 de participanți au remarcat cât de fericiți s-au simțit în fiecare oră în fiecare oră. Pe parcursul experimentului, s-a dovedit că vârful fericirii subiecților a căzut pe la ora șapte seara în fiecare zi. Acesta este momentul în care, de obicei, petrecem cu familia și prietenii sau pur și simplu ne relaxăm.

De ce este important să găsim un echilibru între viața profesională și viața privată

1. Reducerea stresului

Capacitatea de a te deconecta complet de la serviciu la timp (atât fizic, cât și mental) este extrem de importantă în reducerea stresului. În plus, iată încă trei motive care susțin importanța unei vieți profesionale și personale echilibrate.

2. Nu suntem deloc atât de productivi pe cât credem

Potrivit unui studiu. majoritatea angajaților petrec în medie 50 de minute în fiecare zi de lucru pentru activități care nu au nimic de-a face cu munca. Și este foarte posibil ca această cifră să fie și mai mare.

Cercetările au confirmat, de asemenea, că productivitatea angajaților scade semnificativ atunci când lucrează mai mult de 50 de ore pe săptămână. Oamenii care lucrează 55 și 70 de ore pe săptămână au avut aceleași niveluri de productivitate.

3. Surmenajul este dăunător sănătății

Conform. Potrivit Institutului American pentru Studiul Stresului, legătura dintre stresul ocupațional și atacurile de cord este atât de larg recunoscută încât în New York, Los Angeles și alte orașe, un atac de cord al poliției echivalează cu un accident de muncă și este compensat în consecință.

4. Femeile sunt adesea mai stresate

Femeile care lucrează cu normă întreagă sunt mai stresate decât bărbații pentru că lucrează în al doilea schimb acasă, având grijă de copii și de treburile casnice.

Cum să-i ajuți pe angajați să mențină echilibrul

1. O abordare „folosește-l sau pierde-l” a vacanțelor

Cercetările au arătat că o abordare „folosește-l sau pierde-l”, care nu reportează zilele libere acumulate în anul următor, este eficientă în încurajarea angajaților să ia vacanțe.

2. Program flexibil sau lucru de acasă

In urma sondajului. de către Society for Human Resource Management, angajații care lucrează de acasă sunt cu 13% mai productivi decât colegii lor de la birou.

Desigur, nu toate posturile oferă posibilitatea de a lucra de acasă sau de a fi flexibil. Dar chiar și mici modificări ale programului pot afecta în mod semnificativ satisfacția angajaților (de exemplu, capacitatea de a veni și a pleca mai devreme pentru cei care fac navetă lungă la serviciu, evitând astfel orele de vârf).

3. Cultura de birou gânditoare

Luați în considerare dacă întâlnirile târzii împiedică angajații să ajungă acasă la timp. Îi încurajezi să stea până până târziu comandând livrarea cina la birou? Este posibil ca toate acestea să-i împiedice pe angajații tăi să urmărească o viață echilibrată profesională și personală.

4. Antrenament

Educați-vă angajații despre importanța echilibrului dintre viața profesională și viața privată. Diverse seminarii și seminarii web vă vor ajuta în acest sens. Alternativ, puteți angaja un profesionist pentru a susține prelegerea.

concluzii

Principalul lucru este să dai singur un exemplu, pentru că nicio practică nu va prinde rădăcini în rândul angajaților dacă nu este susținută de șefi. A avea directori care lucrează în mod constant până târziu, care răspund la mesaje în afara orelor de program și nu își iau vacanțe stabilește standardul pentru toată lumea.

Desigur, uneori sunt momente când trebuie să lucrezi seara sau într-un weekend, dar este important să reții că aceasta este doar o excepție, nu o regulă.