2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Programul Habbits este folosit pentru a dezvolta obiceiuri bune într-o tehnică de „lanț continuu”.
Obiceiurile noastre, adică acțiunile pe care le facem inconștient, „automat”, ne determină în mare măsură succesele și eșecurile. Este destul de evident că persoana care vrea să-și schimbe viața în bine trebuie să acorde cea mai mare atenție dezvoltării obiceiurilor adecvate. Ele formează fundația, fundația pe care este construit totul.
Am dedicat deja unul dintre articolele noastre de Anul Nou lucrului cu obiceiuri, concentrându-ne pe aplicațiile web dedicate. Astăzi a fost ocazia de a continua subiectul și de a vă prezenta un program excelent Obiceiuri pentru platforma Android.
Tehnica de aplicare Habbits pentru dezvoltarea obiceiurilor bune (sau a ruperii celor rele) folosește recent și foarte populară metoda „continuitatea în lanț”. Constă în faptul că în fiecare zi când ai reușit să urmezi skill-ul planificat, marchezi pe calendar. Secvența unor astfel de zile „corecte” formează un lanț. Sarcina ta este să crești un lanț cât mai lung posibil fără a pierde verigile.
Aplicația este foarte ușor de utilizat. După prima lansare, veți vedea un ecran încă gol cu o listă a obiceiurilor dvs. Pentru a adăuga un nou element, trebuie să utilizați butonul din colțul din dreapta sus. După adăugarea unei abilități dezvoltate, aceasta apare ca un card cu un calendar săptămânal pe ecranul principal.
Acum puteți marca cu ușurință zilele în care ați putut să vă urmați planul cu o singură atingere pe data dorită. Ca rezultat, va deveni verde, iar deasupra va apărea un contor pentru lungimea lanțului tău. Dacă într-o zi nu ați făcut acțiunea necesară, marcați-o cu o apăsare de două ori pe data corespunzătoare. Acesta va deveni roșu și lungimea lanțului va fi resetata la zero.
Există și date albastre în capturi de ecran. Acestea sunt zile prestabilite în care vă acordați o pauză. De exemplu, dacă iei obiceiul de a te trezi cu o oră mai devreme, atunci weekendurile pot fi eliminate fără teama de a pune la zero lanțul.
Astfel, străduindu-te în fiecare zi să-ți îndeplinești obiectivul și să nu rupi lanțul te va ajuta să-ți dezvolți abilități utile. Și programul Obiceiuri te va motiva pe parcurs prin vizualizarea succeselor tale.
Recomandat:
6 obiceiuri bune pentru a vă ajuta să vă dezvoltați rezistența mentală
Stabilitatea psihologică este una dintre principalele calități ale „focilor”. Jurnalistul Nicholas Cole a adunat sfaturi pentru a ajuta comandourile în munca lor
Săptămânal vă ajută să dezvoltați obiceiuri sănătoase
Weekly este o aplicație care vă ajută să dezvoltați obiceiuri sănătoase. Desigur, doar cu ajutorul tău. Smartphone-urile sunt din ce în ce mai bune în fiecare an. Dar noi? Nu ne-ar strica pe fiecare dintre noi să ne îmbunătățim puțin.
My Reasons for iOS vă ajută să găsiți motive pentru a dezvolta obiceiuri bune
My Reasons este aplicația iOS de care aveți nevoie pentru a vă construi obiceiuri bune și pentru a înțelege de ce aveți nevoie de ele
Obiceiuri bune pentru a vă ajuta să învățați o limbă străină
Câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să vă stăpâniți limba aleasă în fundal, fără a cheltui timp și resurse suplimentare cu ea. Sistemul obișnuit de predare a limbilor străine ridică mâna și suferă un fiasco complet. Învățăm engleza la școală, apoi la institut și, ca urmare a toți acești ani lungi de studiu, cu greu putem scoate expresia „numele meu este Vasya”.
Imagini simple pentru a vă ajuta să vă dezvoltați obiceiurile potrivite
Performanții au ajutat deja mulți copii și adulți. Cineva, datorită acestor imagini amuzante, face lecții, iar cineva pompează presa sau învață engleza