2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Dacă gândul de a începe o nouă săptămână de muncă te sperie, atunci este timpul să-ți schimbi motivația.
Starea de spirit a majorității oamenilor crește odată cu debutul zilei de vineri, scade brusc odată cu sosirea duminicii seara și atinge fundul luni dimineața.
De ce simplul gând la viitoarea lună de lucru afectează atât de negativ starea noastră?
Totul ține de motivația internă și externă.
Motivația intrinsecă este o forță motrice care apare într-o persoană însuși atunci când este sincer interesată de ceva. Apare atunci când facem ceea ce ne place. Cu alte cuvinte, acționăm voluntar.
Motivația externă este motivația unei persoane de a acționa din exterior. Aceștia sunt factorii care ne motivează să facem ceea ce nu avem chef. Prin urmare, acest tip de motivație este adesea asociat cu munca.
Mulți cred că oamenii se forțează să se trezească luni dimineața și să meargă la muncă doar din cauza banilor. Până la urmă trebuie să mâncăm, să ne îmbrăcăm, să plătim taxe, să plătim educația copiilor, tratament medical și să cumpărăm lucruri necesare vieții.
Cu toate acestea, există motive care pentru mulți sunt mult mai importante decât banii.
De exemplu, schimbarea lumii în bine, ajutarea altor oameni, creșterea stimei de sine, dezvoltarea de noi abilități - și doar o adevărată plăcere de la muncă.
Banii, promovarea, bonusul, laudele sunt motivatori externi. Conform cercetărilor., motivația sub forma unor sume mari de bani încurajează oamenii să îndeplinească cerințele minime de muncă, uneori să caute soluții și să trișeze de dragul recompenselor. Poate de dragul bonusurilor în numerar și al bonusurilor suplimentare, vă veți face treaba cu bună-credință. Dar nu te vor face să o iubești cu adevărat.
Dacă lucrezi la ceva care este în concordanță cu propriile tale valori, vei simți importanța și necesitatea muncii tale. Acest sentiment va deveni motivatorul tău interior. Când vedem că munca noastră este benefică pentru alți oameni, vrem să mergem mai departe și să continuăm să lucrăm. Vedem acest lucru ca un sens.
Motivație intrinsecă Weekend-uri, muncă și bunăstare: satisfacții ale nevoilor psihologice și efectele zilei săptămânii asupra stării de spirit, vitalității și simptomelor fizice. nu numai că ne energizează, dar ne îmbunătățește și bunăstarea. Dacă ar fi să pleci într-o călătorie mult așteptată luni dimineața devreme, ai fi fericit să te trezești, nu-i așa?
Secretul celor care nu sunt împovărați de luni este că își iubesc cu adevărat meseria.
Desigur, în orice lucrare există aspecte negative care cu greu pot fi iubite. Încercați să găsiți sens în ele. Stabiliți de ce efectuați această acțiune. Cu siguranță asta are un scop.
Atât rezultatul muncii, cât și procesul în sine ar trebui să aducă plăcere. Pentru persoanele cu o motivație intrinsecă puternică, sfârșitul de weekend nu este un dezastru. Ei își încep noua săptămână de muncă bine dispusi.
Dacă ți-e greu să te ridici din pat luni, găsește în munca ta ceva care să-i ajute pe ceilalți și să te mulțumească.
Recomandat:
Cum să-ți faci viața mai ușoară în zilele de luni
Luni dimineața este adesea asociată cu anxietate și dor. Dar există cel puțin nouă moduri de a face ca prima zi a săptămânii să nu fie atât de grea
13 cele mai bune filme cu James Bond: de la clasice până în zilele noastre
James Bond va fi interpretat de actorii celebri Sean Connery și Daniel Craig, precum și imaginile aproape uitate ale lui Timothy Dalton și George Lazenby
Cum să te schimbi complet și să devii mai bun decât ești în 12 luni
Acest articol este pentru cei care doresc schimbări structurale în viața lor, care au timp să lucreze pe ei înșiși și să își îndeplinească cele mai importante sarcini. Acesta este un program de 12 luni și va necesita mult efort și timp pentru a fi implementat.
RECENZIE: „12 săptămâni pe an. Cum să faci mai mult în 12 săptămâni decât fac alții în 12 luni”, Brian Moran, Michael Lennington
Vrei să faci mai mult și să-ți îmbunătățești viața? Există o instrucțiune gata făcută pentru aceasta. Majoritatea dintre noi avem două vieți: prima este propria noastră viață de zi cu zi, iar a doua este cea pe care am fi putut-o trăi foarte diferit.
5 cele mai bune jocuri pentru zilele ploioase
Heavy Rain, The Swapper și alte jocuri atmosferice pentru PlayStation și PC pentru a vă ține ocupat dacă vremea nu este bună