8 secrete pentru a comunica cu cineva care te enervează

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Chiar dacă ești cea mai prietenoasă persoană din lume, mai devreme sau mai târziu vei întâlni pe cineva care te va enerva. Oamenii de succes știu cum să facă față acestei situații.

Nu-ți face griji dacă nu-ți place de cineva. Cu toții suntem diferiți. Și această reacție ne amintește că nimeni nu este perfect. Inclusiv pe noi înșine.

1. Acceptă faptul că nu te poți înțelege cu toată lumea

Este în regulă. Cineva te place, dar cineva nu te tolerează. Asta nu înseamnă că ceva este în neregulă cu tine sau cu ceilalți. Doar că fiecare dintre noi are propriile preferințe.

Rolul decisiv în acest sens îl joacă diferența de caracter. Un extravertit poate găsi un introvertit plictisitor, în timp ce un realist convins poate considera inadecvat starea de spirit perfectă a unui optimist.

Tindem să investim în ceea ce ne place. Să presupunem că ești enervat de unul dintre cunoscuții sau colegii tăi. Desigur, nu veți căuta să vă întâlniți cu el și să păstrați legătura. Dar uneori această abordare se poate transforma în ostilitate deschisă.

2. Încercați să înțelegeți interlocutorul

Poate că soacra ta nu crede că ești frivol, așa cum ai crezut întotdeauna. Iar colegul nu prea încearcă să te încadreze. Aruncă o privire mai atentă și poate vei înțelege motivele acțiunilor lor sau chiar vei primi niște sfaturi utile.

Nu fi supărat dacă într-adevăr există un motiv bun să te critici. Nu te vei face decât să arăți nefavorabil. Doar credeți-ne pe cuvânt și luați un comentariu critic în serviciu.

3. Ține-ți emoțiile sub control

Reacția ta la cutare sau cutare situație depinde doar de tine. Ea te poate enerva doar dacă îi permiti. Nu-ți pierde energia.

Nu ceda dacă cineva te rănește sau încearcă să te enerveze. Uneori, „zâmbește și flutură” este cea mai bună metodă.

Este foarte important să-i tratezi inițial cu respect pe toți cei pe care îi întâlnești. Asta nu înseamnă că ar trebui să fii întotdeauna condus și să fii de acord cu toată lumea.

Trebuie să fii politicos cu ceilalți. Astfel, vei rămâne neconvins, vei rămâne calm și avantajul va fi de partea ta.

4. Nu lua totul la inimă

De foarte multe ori înțelegem greșit o persoană. Poate că pur și simplu nu și-a exprimat cu exactitate ideea sau ziua nu i-a funcționat dimineața. Nu face o pauză cu cineva, pentru că el se poate sparge la tine ca răspuns. Acest lucru nu va face decât să agraveze situația. Fii mai presus de asta, concentrează-te pe acțiune, fără a fi atent la reacția nepotrivită a interlocutorului.

Dacă vă simțiți obosit și obosit, faceți o pauză, faceți o plimbare. Stabilește un cadru pentru spațiul tău personal în care nimeni să nu te deranjeze.

5. Vorbește calm

Comunicarea noastră este adesea mult mai importantă decât ceea ce spunem. Dacă situația a escaladat, atunci este timpul să vorbim despre asta. Cu toate acestea, dialogul nu trebuie să fie agresiv. Este mai bine să folosiți propoziții care încep cu cuvintele „eu”, „eu”, „eu”, de exemplu: „Ma enervează când faci asta. Ai putea acționa altfel?” Cel mai probabil, interlocutorul vă va asculta și, de asemenea, își va exprima părerea.

Uneori, merită să apelați la o terță parte pentru ajutor. O altă persoană poate evalua obiectiv situația. Poate după dialog nu te vei împrieteni cu cel cu care conflictul este copt, dar măcar vei putea comunica normal.

Lucrul cu oameni cu care îți este greu să te înțelegi este o experiență plină de satisfacții care îți va arăta cum poți face față problemelor.

6. Prioritizează

Nu totul merită timpul și atenția ta. Trebuie să decideți dacă doriți să păstrați cu adevărat legătura cu aceasta sau acea persoană sau dacă este mai bine să vă concentrați, de exemplu, la locul de muncă.

Cântăriți situația. Se va agrava în timp? Mai devreme sau mai târziu, problema va trebui rezolvată. Dacă conflictul este copt doar din coincidență, atunci puteți face față rapid.

7. Nu te pune la defensivă

Dacă simți o nemulțumire constantă față de tine din partea cuiva, dacă cineva se concentrează doar pe neajunsurile tale, nu ar trebui să te grăbești la această persoană cu pumnii. Aceasta nu este o soluție. Acest comportament nu va face decât să-l provoace. În schimb, este mai bine să întrebi direct ce anume nu i se potrivește. Bârfa sau hărțuirea pot fi un semn că cineva dorește să te manipuleze sau chiar să-și demonstreze puterea.

Dacă o persoană vrea să-l tratezi cu respect, trebuie să te trateze la fel.

Există un truc psihologic: vorbește repede când îți exprimi dezacordul cu cineva. Acest lucru îi va oferi interlocutorului mai puțin timp pentru a răspunde. Încetinește dacă simți că el este gata să fie de acord cu tine.

8. Amintește-ți că tu însuți ești creatorul propriei fericiri

Desigur, este dificil să evaluezi cu sobru situația dacă cineva te deranjează foarte mult. Cu toate acestea, nu-i lăsa niciodată pe alții să te tragă în jos.

Dacă cuvintele cuiva te rănesc cu adevărat, rezolvă-l. Poate nu ai încredere în tine sau ești îngrijorat de unele momente de lucru? Dacă da, concentrează-te pe rezolvarea problemelor care sunt importante pentru tine.

Nu te compara cu ceilalți, pentru că toți suntem diferiți.

Amintește-ți mai des de realizările tale și nu lăsa pe nimeni să-ți strice starea de spirit pentru un lucru mărunt!