Cum să preveniți BPD să vă distrugă viața

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Poate că boala este de vină pentru crizele de furie și relațiile nereușite. Și se poate vindeca.

Ce este tulburarea de personalitate borderline

Aceasta este o tulburare de personalitate limită gravă (BPD) / boală mintală a Clinicii Cleveland. Persoanele cu BPD le este dificil să-și controleze emoțiile și comportamentul, să construiască relații stabile și adesea au probleme cu stima de sine. De asemenea, se pot pune în pericol sau se pot face rău. De exemplu, lăsați arsuri pe piele, faceți sex cu parteneri la întâmplare, implicați-vă în lupte, încălcați regulile de circulație. Uneori este vorba de tentative de sinucidere.

Afecțiunea este, de asemenea, periculoasă, deoarece odată cu ea pot apărea și alte tulburări de personalitate Borderline / boli mintale ale Clinicii Mayo. De exemplu, depresie, tulburare bipolară, tulburări de alimentație.

Tulburarea Borderline de Personalitate / Psihologia Astăzi afectează aproximativ 2% dintre tineri. Cel mai adesea se găsește la femei. Bărbații sunt uneori referiți în mod eronat de Tulburarea de personalitate limită (BPD) / Clinica Cleveland ca depresie sau PTSD.

Ce cauzează tulburarea de personalitate limită

De unde vine tulburarea de personalitate borderline, nimeni nu știe sigur. Oamenii de știință presupun doar Tulburarea de personalitate Borderline / Centrul de resurse de informații al Institutului Național al Sănătății Mintale din SUA, ceea ce poate fi din trei motive.

Ereditate

Cei care au rude cu BPD sunt mai expuși riscului de a se îmbolnăvi. Acest lucru este sugerat de F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Eritabilitatea tulburărilor de personalitate în copilărie: o investigație preliminară / Journal of Personality Disorders sunt oameni de știință care au intervievat 112 perechi de gemeni.

Funcționare defectuoasă a creierului

Cercetările arată că modificările structurale și funcționale ale creierului apar uneori la persoanele cu tulburare limită. Acest lucru este valabil mai ales pentru zonele care controlează impulsurile și emoțiile. Există eșecuri înainte de boală sau din cauza ei, încă nu este clar.

Mediu inconjurator

Unii pacienți raportează că au experimentat stres în copilărie. De exemplu, abuz fizic sau sexual, separare de părinți. Alții au avut relații toxice sau conflicte grave.

Cum să recunoaștem tulburarea de personalitate limită

Persoanele cu BPD sunt instabili emoțional. Din această cauză, comportamentul lor se schimbă. Simptomele tulburării de personalitate borderline care pot fi suspectate sunt:

• Schimbări bruște de dispoziție. Sentimentele de fericire, iritabilitate sau anxietate pot dura de la câteva ore până la câteva zile.
• Senzație constantă de gol.
• Furie puternică sau nepotrivită. Persoana poate fi sarcastică, vicioasă și chiar poate intra în lupte.
• Schimbări rapide ale stimei de sine și autoidentificării, ale obiectivelor și ale valorilor. Chiar acum totul a fost bine, dar după un minut persoana cu tulburare se consideră rău sau se comportă de parcă alții nu ar exista.
• Tulburare instabilă de personalitate borderline / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center relații cu cei dragi. O persoană idealizează apoi oamenii, apoi decide brusc că nu le pasă de el sau îi acuză de ceva, de exemplu, cruzime.
• Frica de a fi abandonat. În efortul de a evita respingerea reală sau imaginară, o persoană poate începe rapid o relație intimă (fizică sau emoțională) sau poate opri brusc.
• Comportament impulsiv și adesea periculos: furt din magazine, sex neprotejat, încălcări rutiere, supraalimentare, consum de droguri. Dar dacă toate acestea se manifestă atunci când o persoană este în stare bună, simptomul indică tulburarea de personalitate borderline / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, mai degrabă o tulburare de dispoziție.
• Sentimente de disociere. În această stare, unei persoane i se pare că este ruptă din corp și se privește din lateral. Și tot ceea ce se întâmplă pare nerealist.
• Comportament auto-vătămator. O persoană își poate tăia pielea și poate lăsa arsuri pe ea la Borderline Personality Disorder (BPD) / Clinica Cleveland. Uneori, dorința de a te face rău vine la tentative de sinucidere.
• Atacurile de paranoia. Persoana cu tulburare se îngrijorează adesea că alții nu-l plac cu adevărat și nu vor să petreacă timp împreună. Chiar dacă nu este.

Nu toate persoanele cu tulburare de personalitate borderline se confruntă cu Tulburarea de personalitate borderline / Centrul de resurse de informații al Institutului Național de Sănătate Mintală din SUA cu o listă completă de simptome. Fleacurile le pot provoca. De exemplu, o călătorie de afaceri a unei persoane dragi. Severitatea manifestărilor și durata acestora depind de persoană.

Ce să faci dacă ai gânduri sinucigașe

Dacă vă gândiți să vă răniți sau să vă luați propria viață, obțineți ajutor. Poate fi obținut în mai multe moduri:

• Apelați linia fierbinte a Centrului de Asistență Psihologică de Urgență al Ministerului Rusiei pentru Situații de Urgență: +7 (495) 989-50-50.
• Contactați un psiholog la Ministerul Situațiilor de Urgență.
• Dacă locuiți în Moscova, formați 051 de pe un telefon fix sau +7 (495) 051 de pe un telefon mobil.
• Lăsați populației o cerere pentru serviciul de asistență psihologică de la Moscova. Un specialist vă va sfătui, chiar dacă nu locuiți în capitală.
• Sună-ți psihologul.
• Vorbește cu o persoană dragă. Acesta poate fi un prieten, o rudă sau o persoană iubită.

Cum este tratată tulburarea de personalitate borderline?

Diferit. În primul rând, trebuie să vezi un terapeut. El va colecta Tulburarea de personalitate limită (BPD): Diagnostic și teste / Clinica Cleveland pentru un istoric medical complet și poate comanda un test de sânge sau o radiografie pentru a exclude cauzele fizice ale simptomelor.

Dacă totul este în regulă cu organismul, medicul poate trimite pacientul la un psihoterapeut sau psihiatru. El va discuta cu Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center cu o persoană, pentru a afla dacă familia a avut o boală mintală. Tulburarea borderline poate fi dificil de recunoscut din cauza unor boli suplimentare. De exemplu, depresie sau tulburare de anxietate.

Odată pus diagnosticul, medicul va prescrie o terapie adecvată.

Psihoterapie

Mai multe tipuri de tulburare de personalitate Borderline / Clinica Mayo au fost dezvoltate pentru persoanele cu BPD:

• Terapia dialectică comportamentală. Te învață să controlezi emoțiile puternice ale Tulburării de Personalitate Borderline / Centrul Național de Resurse pentru Informații de Sănătate Mintală din S. U. A. și să nu te rănești. După tratament, pacienții își îmbunătățesc adesea relațiile cu cei din jur.
• Terapie cognitiv comportamentală. Ajută persoanele cu tulburare de personalitate borderline / Centrul de resurse informaționale ale Institutului Național de Sănătate Mintală din SUA să găsească și să schimbe convingerile care dăunează stimei de sine și relațiilor. După cursuri, pacienții aproape că nu simt anxietate și își fac mai puțin rău.
• Terapie schematică. Se desfășoară individual sau în grup. Ajută la reamintirea nevoilor nesatisfăcute, din cauza cărora pacientul este obișnuit cu comportamente inadecvate. De exemplu, în copilărie, un copil țipa pentru a atrage atenția părinților asupra lui. Cândva ar fi putut ajuta, dar acum doar doare. În sala de clasă, o persoană poate învăța să se comporte corect și să atingă obiectivele în moduri adecvate.
• Terapie bazată pe mentalizare. Ajută pacienții să-și identifice sentimentele și emoțiile și să se relaționeze cu ele mai calm. Accentul se pune pe ceea ce o persoană ar trebui să gândească mai întâi și apoi să facă.
• Antrenament sistemic pentru predictibilitatea emoțională și rezolvarea problemelor (STEPPS). Tratamentul este conceput pentru 20 de săptămâni și se desfășoară într-un grup care include pacientul și familia acestuia. Folosit ca adjuvant la alte tipuri de psihoterapie.
• Psihoterapie centrată pe transfer (terapie psihodinamică). În timpul ședinței, pacientul îi spune specialistului despre situații în care acesta se comporta agresiv. Împreună cu medicul, pacientul caută alte modele de comportament, apoi încearcă să le aplice în viață.
• Management psihiatric general. Tratamentul are loc în timpul lucrului sau studiului. Pacientul însuși încearcă să prindă și să înțeleagă momentele dificile din punct de vedere emoțional. O persoană poate, de asemenea, să ia medicamente, să lucreze cu un psihoterapeut individual sau cu familia.

Medicamente

Medicamentul nu este principalul tratament pentru tulburarea de personalitate borderline. Sunt prescrise de Tulburarea de personalitate Borderline / Clinica Mayo pentru ameliorarea simptomelor de depresie, agresivitate sau anxietate. Acestea pot fi antidepresive, antipsihotice sau stabilizatori ai dispoziției.

Unele medicamente provoacă reacții adverse. Medicul vă va spune la ce să vă așteptați de la un anumit medicament.

Spitalizare

Ocazional, pacienții cu tulburare de personalitate borderline necesită tratament la Tulburarea de personalitate Borderline / Clinica Mayo. Îi ajută pe oameni să nu se rănească și să scape de gândurile de sinucidere.

Cât de reușit poate fi tratamentul

Tulburare de personalitate borderline (BPD): Outlook / Prognostic / Cleveland Clinic. Recuperarea este posibilă, dar nu întotdeauna. În orice caz, este un proces lent și dificil. Unii pacienți încep să ducă o viață normală prin terapie și învață să comunice corect.

Din motive necunoscute, boala are tendința de a se epuiza. Prin urmare, uneori persoanele cu tulburare observă că starea lor s-a îmbunătățit până la vârsta de 35-40 de ani.

Trăiește cu BPD

Dacă aveți tulburare de personalitate limită și sunteți deja în terapie, mergeți dincolo de asta. Iată câteva sfaturi pentru tulburarea de personalitate Borderline / Clinica Mayo pentru a vă ajuta să vă gestionați starea fără a vă răni pe dumneavoastră sau pe cei din jur:

• Învață să recunoști ce declanșează izbucniri de furie sau comportament impulsiv.
• Încercați să scăpați de alte probleme BPD. De exemplu, din alcoolism sau dependență de droguri.
• Cereți celor dragi să se alăture terapiei. S-ar putea să vă înțeleagă și să vă sprijine.
• Găsiți persoane cu BPD. Ei pot vorbi despre experiențele lor și pot da sfaturi.
• Faceți un plan de criză cu medicul dumneavoastră. Astfel vei ști exact ce să faci dacă vrei să te rănești.
• Încercați meditația sau practicile de respirație. Ajută la controlul emoțiilor.
• Încearcă să nu te gândești la ceea ce cred alții despre tine. Nu contează.
• Încercați să vă exprimați emoțiile într-un mod care să nu-i rănească pe alții. Este posibil să fii nevoit uneori să taci.
• Luați în considerare un stil de viață sănătos. Încercați să renunțați la fast-food și să începeți să faceți sport dimineața.
• Nu te bătu pentru boală. Dar înțelegeți, tratamentul este doar responsabilitatea dvs.