Cum să faci față criticilor la adresa muncii tale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Freelancer Anastasia Polyakova împărtășește sfaturi despre cum să te aperi corect împotriva criticilor și cum poți beneficia de acestea.

Ca mulți alții, am crezut că critica ar trebui să poată fi acceptată. Dar, de fapt, este mult mai important să înveți cum să te aperi împotriva ei. Pentru a preveni ca recenziile critice să vă paralizeze sau să vă incapaciteze, trebuie să începeți să construiți o linie de apărare și auto-îngrijire.

1. Verificați dacă există sabotori

Chiar și în copilărie, am fost învățați să ne vedem greșelile și să ne fie rușine de ele - asta a făcut parte din educația noastră. Dar dacă exagerezi, atunci o educație destul de strictă ne face cei mai duri judecători. Practic, nu este nimic rău în a fi propriul tău judecător principal. Este rău să nu fii cel mai important apărător al tău.

Una dintre dificultățile cu care ne confruntăm atunci când primim critici din exterior este că nu ne putem opri fără îndoială să fim de acord cu ea. În astfel de momente, același judecător aspru din noi face eco aproape oricărei critici la unison. Protejându-ne de greșeli, ne ascunde și de multe descoperiri, studii și victorii, drumul către care este periculos și spinos. Ne lasă în siguranța sterilă a pașilor mici. Dar dacă tot vrem să ieșim din zona de confort?

Există două părți care trebuie reprezentate în această instanță: acuzarea și apărarea. Deci, iată un exercițiu îndrăzneț de ingeniozitate: atunci când vă confruntați cu critici, veniți și cu argumente pentru un avocat. Întotdeauna ai timp să te învinuiești.

2. Arme bune

Trebuie să ai un arsenal de considerente raționale care să poată fi readuse la momentele în care ești criticat. Acest arsenal poate fi completat și ajustat pentru tine. Iată metodele pe care le folosesc.

• Reproșul pe care l-ai primit de multe ori se referă mai mult la critic și la experiența lui de viață decât la tine.
• O părere, chiar și exprimată cu voce tare, nu este opinia tuturor oamenilor din lume.
• Greșelile sunt esențiale pentru dezvoltare, descoperire și cercetare.
• Nu ești o piesă de aur care să mulțumească tuturor. Este chiar necesar să nu-i placă cuiva, pentru că acest lucru este absolut normal. Iar relațiile personale vor juca întotdeauna un rol în evaluarea muncii.

Când vii cu ideile tale raționale, alege acele idei care îți amintesc că și criticul poate greși. El este doar om.

3. Acțiuni de răspuns

După ce ați dat lovitura, trebuie să rezistați ca să nu vă blocați în saliva caustică a mormăielii altcuiva. Prin urmare, al treilea pas în apărarea noastră va fi acțiunile de răzbunare.

• Citiți sau amintiți-vă orice laudă sau feedback pozitiv.
• Acordați atenție celor care vă laudă munca. Acceptați feedback pozitiv și complimente. Sau cel puțin exersați să le luați - trebuie și să puteți face asta.
• Luați în considerare găsirea unor persoane care au păreri asemănătoare. Dar nu cei care vorbesc doar despre muncă, ci cei care sunt pasionați serios de același lucru ca și tine. Comunicarea cu astfel de oameni vă va ajuta să vă dezvoltați.
• Citiți din nou recenzia critică și analizați dacă există ceva util în ea. O remarca valoroasa, un gand de la care poti incepe si iti poti imbunatati munca. Din păcate, nu orice critică poartă idei valoroase. Dar dacă dai peste unul, consideră-te norocos. Este corect să folosești critica în avantajul tău.
• Munca este cel mai bun mod de a face față criticilor. Doar începeți să lucrați imediat. Și nu vă faceți griji pentru calitate.

În concluzie, vreau să vă spun ce părere am despre critică și poate că veți fi de partea mea.

Singurul punct de critică este să-ți dai hrană pentru a te dezvolta. Unul pe care tu însuți nu îl găsești, pentru că un cap este bun, iar punctele de vedere diferite pot fi imprevizibile și surprinzătoare. Tot ceea ce nu servește acestui scop, tot ceea ce nu poți folosi pentru dezvoltarea ta, este informații inutile sau chiar distructive care trebuie învățate să le ignori. Este foarte important să vă puteți apăra împotriva criticilor dăunătoare pentru a separa particulele de aur ale ideilor valoroase și pentru a vă îmbunătăți munca.