Cum ne afectează a avea un scop de viață?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Psihologii reflectă asupra principalului stimul pentru acțiunea umană.

Scriitorii, jurnaliștii și filozofii s-au gândit de mult la importanța scopului vieții. În ciuda eforturilor lor, nu avem încă nici măcar o definiție clară a acestui concept. Potrivit psihiatrului Viktor Frankl, poți face față aproape orice, trebuie doar să găsești un scop. El și-a descris filosofia în cartea Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, unde, spre deosebire de lucrările moderne, nu se menționează deloc fericirea.

Psihologul Elisabeth Kubler-Ross, autoarea celor cinci etape ale durerii, argumentează: „Negarea morții este parțial de vină pentru oamenii care trăiesc vieți goale, fără scop. Când se pare că vei trăi veșnic, este ușor să amâni responsabilitățile pentru mai târziu.”

Dar, așa cum a spus scriitorul Bernard Shaw în piesa „Omul și Superman”: „Adevărata bucurie a vieții este să te dai unui scop, de a cărui măreție ești conștient; să-ți folosești toată puterea înainte de a fi aruncat într-o groapă de gunoi, să devii una dintre forțele motrice ale naturii, și nu un pachet laș și egoist de boli și eșecuri, jignit de lume pentru că îi păsa puțin de fericirea ta.”

Toate acestea ridică mai multe întrebări decât răspund.

Eu și colegul Patrick McKnight propunem această definiție: scopul este aspirația centrală, de auto-organizare a vieții.

1. Aceasta este componenta principală a identității unei persoane. Dacă ți s-ar cere să așezi caracteristicile personalității tale pe o tablă rotundă, această dorință ar fi aproape în centrul.
2. Stabilește tipare sistematice de comportament în viața de zi cu zi. Și asta se manifestă în ce sarcini ți-ai stabilit, cât de mult efort depui pentru ele, cum alocați timpul.

Urmărirea vieții motivează o persoană să cheltuiască resurse într-un anumit mod și să renunțe la alte opțiuni. Obiectivele și proiectele finale sunt ramuri ale unei aspirații mai mari în viață. Nu poate fi implementat pe deplin - puteți direcționa constant energia doar către proiecte inspirate de ea.

Desigur, toate acestea nu ne ajută să ne îndreptăm spre identificarea propriului obiectiv. Cercetările până în prezent au simplificat prea mult subiectul. Până acum, oamenii de știință tocmai au descoperit că oamenii care au punctat mai mult la chestionarele pentru goluri sunt mai pozitivi în ceea ce privește viața lor.

Am scris o lucrare care a explorat procesele care stau la baza care explică de ce a avea un scop în viață afectează sănătatea și bunăstarea. În ea, am descris zece posibile conexiuni ale scopului cu diferite aspecte ale vieții.

Iată un rezumat al punctelor noastre:

1. Angajarea cognitivă. Nu credem că scopul este o condiție prealabilă pentru viața de zi cu zi. Oamenii fără un scop pur și simplu nu sunt implicați cognitiv. Acest lucru crește ușor riscul unor consecințe nedorite: probleme de sănătate mintală și fizică, speranță de viață scurtă. Dar o viață lungă și sănătoasă și o existență de zi cu zi nu sunt sinonime.

2. Scopuri finale. Există diverse teorii cu privire la motivul pentru care oamenii fac anumite lucruri. În opinia noastră, nevoile pot fi determinate de un factor de ordin superior - scopul.

Având un scop, oamenii sunt mai conștienți de valorile, interesele și aspirațiile lor interioare.

În același timp, scopul în viață nu implică neapărat niciun rezultat tangibil. Dar motivează să lupți pentru obiective finale mai mici. De la ei vă puteți face o idee parțială despre o persoană. Ei bine, pentru a-l înțelege complet, trebuie să analizați factorul de un nivel superior - principala sa aspirație în viață.

3–4. Consecvența comportamentului. Scopul vieții este de a stimula constanța în comportament. Ajută să depășești obstacolele, să cauți alternative și să te concentrezi asupra intenției tale, chiar și atunci când ceva se schimbă în lumea exterioară.

5–6. Mediu extern și stres. Interacțiunea omului cu mediul este foarte importantă. În anumite condiții, scopul în viață poate deveni neprofitabil. Și în unele cazuri, cum ar fi închisoarea, mediul poate interfera cu mișcarea către obiectiv. De aici, o persoană se confruntă cu un stres sever.

Însăși prezența unui obiectiv duce probabil la faptul că oamenii simt mai mult stres psihologic și fizic (săgeata 6). Cu toate acestea, răspunsul la stres scade atunci când condițiile de mediu sunt mai favorabile.

7–9. Religiozitate și sănătate. Multe cercetări cu privire la scopul vieții se limitează la religiozitate și spiritualitate. Ei ajung la concluzia că nivelurile ridicate de religiozitate sunt asociate cu niveluri ridicate de sănătate. Credem că, în diferite perioade ale vieții, scopul poate influența atât credințele religioase, cât și poate experimenta influența lor asupra lui însuși (săgeata 7).

Majoritatea oamenilor se implică în religie în copilărie sub influența părinților lor. Convingerile lor sunt conduse de educația și imitarea bătrânilor lor, nu de caracteristicile interne. Prin urmare, apartenența religioasă dobândită devreme poate forma un scop în viață. Dar după aceea, relația cauzală se schimbă: scopul determină religiozitatea.

Acesta din urmă este, de asemenea, indirect legat de sănătatea fizică (săgeata 8) și psihică (săgeata 9). În același timp, scopul vieții servește ca intermediar între ei.

10. Diferențele individuale. Există condiții din cauza cărora unii pur și simplu nu pot avea un scop de viață. Cel mai probabil dintre acestea este capacitatea mentală redusă. Inclusiv cele cauzate de leziuni cerebrale, afecțiuni medicale (cum ar fi demența) sau alcoolism.

O persoană care nu este capabilă să înțeleagă concepte abstracte îi va fi dificil să formuleze un scop. Este nevoie de discernământ, introspecție și planificare.

Cu toate acestea, oamenii care nu au un scop pot duce o viață fericită și fructuoasă. Dar conștientizarea absenței sale, dimpotrivă, poate duce la suferință. Acest lucru nu este neobișnuit. La urma urmei, capacitatea de a formula un scop nu garantează că o persoană se va strădui pentru el.

Unul dintre lucrurile uimitoare despre știință este că fiecare cercetare duce la întrebări noi. Și în sfera obiectivelor vieții, multe dintre ele rămân încă fără răspuns: de exemplu, cum se formează, se dezvoltă obiectivele și ce beneficii ne aduc.