Ce sunt profețiile auto-împlinite și cum vă afectează viața

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Oamenii de știință le numesc auto-împliniți sau auto-împliniți.

Ce este o profeție auto-împlinită

Acesta este un fenomen psihologic când predicția unei persoane afectează indirect realitatea într-un mod care în cele din urmă devine adevărat. De exemplu, atunci când un candidat se teme că anxietatea va interfera cu interviul său și chiar eșuează întâlnirea pentru că este prea nervos.

Pentru prima dată în știință, acest fenomen a fost descris în 1948 de sociologul american Robert Merton. A lucrat pe probleme de discriminare și a observat că victimele rasismului erau mai des cele care credeau inițial că vor fi atacate.

Munca lui Merton a fost continuată de psihologii Robert Rosenthal și Leonora Jacobson, care au arătat că o persoană își poate realiza involuntar nu numai așteptările sale, ci și ale altora. În experimentele acum clasice, ei au descoperit și descris efectul Pygmalion. Situații în care așteptările mari sau scăzute duc la rezultate mai bune sau, respectiv, mai proaste. De exemplu, Rosenthal și Jacobson au descoperit că atitudinile profesor-elev pot afecta performanța elevilor.

Cât de puternice afectează viața profețiile auto-împlinite

Oamenii de știință nu au un consens cu privire la această problemă. Unii sunt convinși că rolul profețiilor auto-împlinite este foarte modest și exagerat. Criticii susțin că fenomenul nu se manifestă întotdeauna. Și uneori predicția este doar o consecință a analizei inteligente. De exemplu, o persoană poate pur și simplu să se cunoască bine și, prin urmare, să-și prevadă acțiunile.

Un susținător al acestui punct de vedere, profesorul la Universitatea de Cercetare Rutgers (SUA) Lee Jassim consideră că oamenii au propriile lor scopuri și motive și, prin urmare, nu sunt atât de susceptibili la așteptările celorlalți. Cu toate acestea, el recunoaște că profețiile care se împlinesc de sine pot avea un efect cumulativ și, în cele din urmă, au un impact semnificativ asupra minții și comportamentului nostru.

Alți cercetători notează că în multe domenii ale vieții, de exemplu, în educație și interacțiuni intergrup, rolul profețiilor care se împlinesc de sine este mare, iar existența lor a fost confirmată de numeroase experimente.

Puterea profețiilor auto-împlinite constă în capacitatea lor de a crea un cerc vicios de gândire și comportament. Dacă o persoană crede în ceva, va începe să ia decizii în conformitate cu noi convingeri. Ca urmare, comportamentul lui se va schimba, ceea ce va afecta opiniile celorlalți. Și deja atitudinea străinilor va întări convingerile inițiale ale persoanei despre sine, despre ceilalți sau despre lume.

În mod similar, oamenii pot percepe atitudinile altora. De exemplu, dacă unui copil i se spune în mod constant că nu va ieși nimic sensibil din el, atunci poate să creadă, să nu mai facă studii „inutile” și să înceapă huliganismul. Comportamentul său va provoca un răspuns din partea celorlalți, ceea ce nu va face decât să-l întărească în credința că este „prost”.

Ce afectează exact profețiile care se împlinesc de sine?

Într-o varietate de domenii ale vieții.

Sănătate fizică

Efectele negative ale profețiilor auto-împlinite sunt uneori destul de neașteptate. De exemplu, frica de cădere nu face decât să mărească probabilitatea de cădere în rândul persoanelor în vârstă.

Un alt exemplu comun de profeție care se împlinește este efectul placebo. Oamenii se pot aștepta la ajutor de la remedii care nu funcționează cu adevărat și, de fapt, se simt mai bine, chiar dacă au acceptat un manechin.

Despre starea de spirit

O persoană care suferă de depresie se poate convinge că nu este nevoie de nimeni sau că nu are prieteni. Crezând asta, este ușor să începi să eviți comunicarea sau să te comporți neprietenos, pentru că nu te vei aștepta la nimic bun de la ceilalți. Și în cele din urmă, o astfel de persoană poate rupe cu adevărat legăturile cu toată lumea.

Făcând acest lucru, el, printre altele, îi convinge pe alți oameni că este insociabil și necomunicativ. Toate acestea vor duce la faptul că vor înceta cu adevărat să mai comunice cu el, iar el însuși se va afla într-o depresie și mai profundă.

Despre relație

Dacă unul dintre parteneri nu se așteaptă inițial că relația va fi serioasă, atunci se va comporta în consecință. Acest lucru îl poate face pe al doilea să se simtă îndepărtat și îndoielnic. În acest caz, ambele persoane vor începe să considere relația frivolă. Drept urmare, cuplul se va destrăma cu adevărat.

Despre productivitate și eficiență

Cei care se îndoiesc de propriile abilități se pot dezamăgi din neatenție. De exemplu, petrecând mai puțin timp la muncă - pentru că sunt convinși că totul se va termina cu eșec. De ce să te deranjezi atunci?

La fel se poate întâmpla și oamenilor cărora li se învață că nu sunt capabili să facă nimic.

Pentru succese și realizări

În experimentul lor, Robert Rosenthal și Leonora Jacobson au împărțit aleatoriu studenții din aceeași clasă în „suprazatați” și „obișnuiți”. Cercetătorii au transmis aceste informații profesorilor. S-a dovedit că așteptările pozitive ale profesorului au contribuit la o îmbunătățire semnificativă a indicatorilor IQ la copiii „dotați” în comparație cu cei „obișnuiți”. Deși practic nu a existat nicio diferență între aceste grupuri la începutul experimentului.

Despre stereotipuri

Efectul profețiilor auto-împlinite este foarte important pentru a înțelege de unde provin prejudecățile. De exemplu, o persoană se poate simți încrezătoare că membrii unui anumit grup social sau etnic nu sunt capabili să aibă performanțe bune. Din această cauză, este probabil ca antreprenorul să refuze angajarea tuturor membrilor acestui grup sau să caute în mod special defecte în job care i-ar confirma prejudecățile.

Angajații, pe de altă parte, pot simți că munca lor nu este apreciată și, din această cauză, nu mai încearcă. Acest lucru, la rândul său, nu va face decât să întărească stereotipurile șefului. Sau poate că lucrătorii înșiși vor începe în cele din urmă să se îndoiască de propriile abilități.

Despre percepția mediului

Același lucru este valabil și pentru comunicare. Dacă ești convins înainte de întâlnire că există o conversație cu o persoană interesantă cu o experiență bogată, s-ar putea să fii mai prietenos și mai curios decât de obicei. Acest lucru va permite interlocutorului să se „deschidă”, iar conversația va fi cu adevărat utilă și incitantă. Și omologul tău va confirma că poți continua conversația. Adică, profeția se va împlini pentru amândoi.

Cum să gestionați profețiile care se împlinesc de sine

În timp ce impactul negativ al profețiilor auto-împlinite este cel mai adesea subliniat, ele pot fi, de asemenea, benefice. Iată ce poți face pentru ca asta să se întâmple.

Învață să faci față propriilor gânduri rele

Trebuie să-ți schimbi comportamentul și gândirea. Încercați să vă evaluați propriile acțiuni și să vă corectați singuri prejudecățile. Încercați să înțelegeți motivele acțiunilor, gândiți-vă cât de des vă laudă sau certați și la ce acordați atenție: neajunsurile sau avantajele dvs.

Dacă apar dificultăți, merită să contactați un specialist - un psiholog sau un psihoterapeut. Aici poate ajuta terapia cognitiv-comportamentală.

Pregătește-te pentru succes

Încercați să utilizați efectul Pygmalion în avantajul dvs. De exemplu, se știe că dacă un manager se așteaptă să crească eficiența angajaților, acest lucru se poate întâmpla de fapt. Angajații pot înțelege că șeful se așteaptă la o îmbunătățire a rezultatelor și crede că aceasta este reală și, prin urmare, va încerca mai mult. Dacă vrei o descoperire, convinge-ți subalternii de capacitățile sale.

Acest efect funcționează și în direcția opusă: atunci când oamenii așteaptă ceva de la un lider, acesta poate începe să se străduiască să îndeplinească aceste aspirații. Poate că șeful tău pur și simplu nu știe că meriți o creștere de salariu. Trebuie să-i pui acest gând în cap, menționând din neatenție beneficiile tale pentru echipă.

Crede în cei pe care îi iubești

Profețiile care se împlinesc de sine pot nu numai să distrugă relațiile, ci și să le întărească. Când o persoană este sigură că a găsit „acela” sau „acela”, va încerca să facă relația fericită. Ceea ce în cele din urmă va duce exact la asta. Așa că încearcă să te îndoiești mai puțin. Îți poate oferi ție și partenerului tău încredere.

Gândește-te pozitiv la alți oameni

Așteptările pozitive pot funcționa în orice domeniu. O atitudine binevoitoare il va face pe interlocutor mai politicos, acomodativ si mai binevoitor cu tine. Și dacă credeți că naționalitatea, sexul, vârsta sau apartenența la un grup social nu determină caracterul și comportamentul oamenilor, atunci vor fi mai puține motive pentru prejudecăți.

Protejați-vă de gândurile negative ale altora

Merită să te gândești la a cui părere ai: a ta sau impusă? Încearcă să te convingi că dacă cineva gândește rău despre tine, are prejudecăți sau subestimează, asta nu înseamnă că ceva nu este cu adevărat în neregulă cu tine.