Cum să rămâi calm în orice conflict

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă ești insultat, umilit sau batjocorit, amintește-ți acest sfat, iar emoțiile negative nu vor putea obține ce e mai bun din tine.

O înțelepciune orientală spune: „Este nevoie de două mâini pentru a bate din palme”. Pentru ca un conflict să izbucnească, sunt necesare două sau mai multe persoane. Dacă unul dintre ei rămâne calm, nu va exista niciun incident. Verificat. Dar cum vă păstrați mai exact calmul?

Există o astfel de anecdotă:

- Cum gestionați totul și rămâneți un optimist?

- Doar că nu mă cert cu nimeni.

- Dar asta e imposibil!

- Imposibil atât de imposibil.

Este ușor să devii o astfel de persoană dacă știi un secret. Tot ceea ce îți spune interlocutorul este o proiecție a conflictului său interior. Asta nu are nimic de-a face cu tine. Tocmai ai căzut sub braț.

Când orice persoană spune ceva de genul „Ești un slob”, „Ești nepoliticos”, „Nu înțelegi despre ce vorbești”, „Frână, uită-te pe unde mergi”, ne atinge până la capăt. Ce drept are să spună asta? Ce credea despre sine? De ce crede că sunt așa? Ori suntem jigniți, ori începem să ne conflictăm și să ne apărăm inocența.

Acum imaginați-vă o situație diferită. Aceeași persoană se apropie de tine și strigă: „Sunt un slob”, „Sunt un om nepoliticos”, „Nu înțeleg despre ce vorbesc”, „Sunt o frână, nu înțeleg”. vezi unde merg . Un astfel de comportament nu provoacă decât un zâmbet.

Așadar, orice acuzație de ceva către o altă persoană provine din conflictul intern al vorbitorului. Dacă nu are un moft pe această temă, o luptă mentală, atunci nu va observa asta la tine.

O persoană vorbește întotdeauna doar despre ceea ce îl îngrijorează personal. Aceasta are o relație foarte indirectă cu interlocutorul. Orice batjocură sau acuzație vorbește doar despre ceea ce unei persoane nu-i place în sine sau cu care nu se poate împăca. Nu este vorba despre tine, ci despre el. Comunicarea cu tine dezvăluie doar acest lucru.

Fiind angajat în gestionarea conflictelor, cercetând originea și dezvoltarea conflictului în ultimii ani, nu am văzut niciodată o excepție de la această regulă.

Deci uită-te la reacția ta. Înlocuiește „tu” cu „eu”. Și zâmbește. Ca și cum persoana tocmai s-ar fi acuzat public.

De acord, după ce înțelegeți această problemă, va deveni mai ușor să răspundeți calm. Doar nu încerca să explici asta interlocutorilor tăi! Acest lucru nu este doar lipsit de sens, ci și periculos: uneori oamenii nu sunt pregătiți să perceapă informații despre propriile conflicte interne. Doar ascultă, doar zâmbește. Pentru multe persoane, după conștientizarea conflictelor interne și a manifestărilor lor externe, viața se schimbă, relațiile în familie și la locul de muncă se îmbunătățesc.

Dar atenție: există și un dezavantaj la întrebare. Observă ce vorbești tu însuți altora. Din ce motiv ești pregătit să intri în conflict? De ce îți exprimi gândurile în acest fel? Ce strigi lumii?

Dacă vorbești despre dependența de computer la copii, uită-te la ce ești dependent și de ce te doare. Dacă vorbești despre egoismul altora, înseamnă că nu te-ai împăcat cu propriul tău egoism. Comportamentul nostru în conflict este întotdeauna un strigăt de durere interioară.

Știind că această problemă mi-a schimbat semnificativ viața, sper că te va ajuta și pe tine.