Puterea singurătății: de ce toată lumea are nevoie de timp pentru a fi singur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Crezi că a lua masa într-o cafenea sau a merge singur la cinema este ciudat, plictisitor și neinteresant? Prostii. Petrecând timp cu tine însuți, devii o persoană autosuficientă, poți să te gândești la lucruri importante și să înveți să te iubești puțin mai mult (sau măcar să-ți dai seama de ce nu poți face asta).

Nu ratați niciodată o oportunitate grozavă fără motiv

Dacă refuzi o călătorie interesantă doar pentru că nu ai cu cine să călătorești, îți faci un deserviciu. De câte ori ai vrut să faci ceva distractiv și te-ai oprit doar pentru că nu era companie? „Nu voi merge singur la film, nu va fi atât de distractiv”.

Rebecca Ratner, profesor de marketing la Universitatea din Massachusetts, a studiat de mulți ani reticența oamenilor de a face lucrurile singure. Ea crede că aceste părtiniri îi fac pe oameni mai puțin bucuroși în viață. Într-un studiu intitulat „Este interzis să joci bowling singur”, ea raportează că oamenii subestimează constant cât de plăcut le va fi să vadă un spectacol, să meargă la un muzeu sau un cinematograf sau să ia masa într-un restaurant fără companie.

Nu ar trebui să te simți inconfortabil dacă alegi să petreci mai mult timp pe tine însuți.

Aceasta devine o problemă serioasă atunci când renunțați automat la o distracție distractivă dacă nu aveți cu cine să o împărtășiți. Nu numai că există mai puțină bucurie în viața ta. Timpul este o resursă limitată. Și, cel mai probabil, opțiunea pe care ai amânat-o astăzi pentru că ai fost singur, nu te vei mai putea întoarce mai târziu, indiferent dacă ai sau nu firmă.

Dacă îți pasă de ceea ce cred oamenii despre tine dacă stai singur într-un restaurant sau într-un cinema, relaxează-te: nimănui nu-i pasă. Oamenii întâmplători se gândesc mult mai puțin la tine decât crezi tu. Dacă nu plângi în timpul cinei singuratice sau nu țipi despre cât de singur ești în rândul din spate al teatrului, nimeni nu te va acorda atenție.

Libertate, independență și timp de gândire

Ce avem la cina? Ce vrei. Ce vom face în seara asta? Orice. Ce fel de muzică o să ascultăm astăzi? Cântecul foarte pop pe care îți place să o cânți cu toată puterea, dar ți-e rușine să o cânți în fața prietenilor tăi.

Timpul singur scapă de democrație: nu mai trebuie să-ți faci griji pentru programul altuia, ci doar pentru al tău. Poți să comanzi mâncare când ți-e foame, să urmărești un film orice vrei și la un moment convenabil pentru tine, să fii imprevizibil și schimbător - nimeni nu va spune un cuvânt.

Nu trebuie să te gândești cum să distrezi pe altcineva. Nu este nevoie să fii decent, să încerci să fii drăguț și să te îngrijorezi dacă alții se plictisesc. Tot ce contează este dacă te distrezi bine.

Luând puțin timp doar pentru tine, câștigi putere și energie pentru a comunica cu ceilalți oameni.

Dar cel mai important lucru care vă oferă timp singur este oportunitatea de a reflecta. Ai atât de multe gânduri în cap încât doar timpul liber te va ajuta să le dai seama. Timpul singur te pregătește pentru o dispoziție gânditoare. Permițând gândurilor tale să rătăcească, eliberezi stresul care te ține jos. În acest moment, poți fi cu adevărat tu însuți și poți să-ți rezolvi sentimentele și experiențele.

Autosuficiența este cea mai bună trăsătură de caracter

Nimic nu ridică stima de sine ca independența. Cu cât depinzi mai puțin de ceilalți, cu atât poți obține mai mult. Când ești singur, trebuie să faci față singur problemelor. Înceți să mai fii un dinte în sistem, înveți să fii un instrument multifuncțional. Datorită acestui fapt, încrederea în sine și încrederea în sine crește, și nu numai social, ci și în alte aspecte ale vieții tale.

A cere ajutor doar atunci când ai nevoie cu adevărat de el te ajută să-ți extinzi propriile limite.

Mai mult, atunci când ești autosuficient, nimeni nu îți stă în calea obiectivelor tale, în afară de tine. Dacă știi să iei singur decizii, depinde doar de tine dacă mergi în străinătate, mergi la cursuri, mergi la un concert al trupei tale preferate sau faci ceea ce ți-ai dorit întotdeauna. Desigur, libertatea este o sabie cu două tăișuri. Când deții controlul asupra acțiunilor tale, nu poți da vina pe alții sau să cauți sprijin de la altcineva. Dar poate că asta te împiedică să acționezi.

A te simți grozav singur nu înseamnă a fi fobic social

Cu toate acestea, este important să păstrați calea de mijloc. Doar pentru că te simți confortabil singur nu înseamnă că nu te poți distra cu alți oameni. Asta nu înseamnă că trebuie să te închizi de lume.

Îmi place să fiu singură, dar îmi place să mă întâlnesc cu prietenii pentru a juca împreună, a discuta sau a viziona Game of Thrones. În fiecare miercuri merg la întâlnirile clubului de alergare, iar când merg singur într-un loc cu alți oameni, pot începe o conversație prietenoasă. De fapt, să fiu singur m-a ajutat să-mi dezvolt abilitățile sociale. Este interesant să cunoști oameni care nu sunt ca tine. Merită să explorezi lumea din afara zonei tale de confort.

De fiecare dată când sunt întrebat de ce îmi place să petrec timpul singură, explic, dar pun o întrebare contrară: „De ce ai nevoie de alți oameni să facă ceea ce vrei?” De obicei, ei răspund că petrecerea timpului cu alți oameni este mai plăcut, cuiva îi este frică să pară ciudat în ochii altora, unora doar au nevoie.

Dar, uneori, întrebarea mea lovește. Oamenii nu știu ce să spună. Gândește-te de ce nu vrei să fii singur cu tine însuți. Poate simți că ai nevoie de un copilot care să te sprijine dacă se întâmplă ceva. Dar nu vei ști dacă acest lucru este într-adevăr așa până nu vei face primul zbor solo.