Înainte de a vă ridica smartphone-ul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În acest articol, veți afla ce ar trebui să facă o persoană în fiecare dimineață, chiar înainte de a-și ridica smartphone-ul.

Recunoaște, ce faci dimineața imediat după ce deschizi ochii?

Da, aici și eu, în primul rând, îmi întind telefonul. Ce s-a întâmplat acolo în timp ce dormeam? Cine a încărcat noile fotografii și câte aprecieri noi au pus? Despre ce sunt toate aceste noi e-mailuri?

Imediat ce ne luăm smartphone-ul în mână, este pur și simplu imposibil să ne desprindem de el. Trec prețioasele minute de dimineață, timp în care atât de multe lucruri utile pot și trebuie făcute, și cu toții ne strângem prin abisurile electronice ale acestui mic monstru.

Cu toate acestea, destul de recent, am găsit ceva mult mai interesant și util pentru mine decât un smartphone. În acest articol, veți afla despre ce întind acum mâinile mele dimineața, la prima oră.

Însoțitorul meu fidel, care a luat locul unui smartphone lângă patul meu, era un caiet obișnuit. Caiet de hârtie simplă cu pix. În ea îmi notez „paginile de dimineață”: vise, idei, gânduri, planuri. Și iată câteva motive pentru care fac asta.

1. Verificarea smartphone-ului dimineața te pregătește pentru percepția reactivă

Pur și simplu reacționezi la impulsurile externe, absorbi pasiv informațiile care se revarsă asupra ta de pe un mic ecran. Răspunzi la scrisorile altora, te enervezi sau te bucuri de acțiunile altora, dar tu nu faci nimic.

Nu, cum i-au putut face asta acestei mici girafe din Danemarca?

Și când scrii ceva în caiet, are loc un proces complet diferit. Dați dovadă de un comportament proactiv, adică vă formați și remediați idei, sentimente și acțiuni noi.

2. Verificarea smartphone-ului vă pune într-o grabă agitată

Drept urmare, îți este frică constant să nu ratezi ceva, să întârzii sau să nu știi. Deși, cu toată sinceritatea, spune-mi, cât de util înveți după ce ți-ai urmărit feedul de dimineață pe Facebook?

Dacă nu îmi verific feedul la fiecare cinci minute, îl voi rata. Și totul se va prăbuși!

Efectuarea notițelor într-un caiet are un efect complet diferit. Deveniți concentrat, concentrat și calm. Acesta este ceea ce ai nevoie pentru o dimineață bună.

3. Verificarea smartphone-ului îți schimbă percepția asupra realității

Aprofundând în citirea știrilor, simți că asta este cel mai important în viața ta, în timp ce realitatea din jurul tău se estompează în fundal.

Cum te poți gândi la un coș de gunoi plin când lumea este din nou tulburată?

Notele personale dintr-un caiet vă amintesc de ceea ce este cu adevărat important în acest moment și pentru dvs. personal.

4. Verificarea smartphone-ului te face obișnuit și viața nu are valoare

În fiecare dimineață te uiți la micul tău ecran, la fel fac milioane de alte ființe umane din întreaga lume. Toată lumea consumă cu lăcomie megaocteți de informații inutile care trec prin tine fără a lăsa nicio urmă în urmă.

Astăzi nu se trăiește în zadar: s-au citit toate știrile, pisicile sunt laikan-uri, cina este sfotkan.

O chestiune complet diferită este notele personale dintr-un caiet. Aceasta este o urmă a gândurilor, chinurilor, suișurilor și coborâșurilor tale. Acesta este un tipar al vieții tale, dacă vrei. Cu mulți ani în urmă, când a murit bunicul meu, în lucrurile lui au fost găsite mai multe caiete cu însemnări personale. Întorcând aceste pagini, am aflat mai multe despre el decât în tot timpul întâlnirilor și conversațiilor personale. Și ce va rămâne după noi, un model învechit de smartphone cu bateria descărcată?

Jurnalul tău personal va deveni imediat prețios pentru rudele tale apropiate, în 50 de ani va fi demn de un loc într-un muzeu local, iar în 150 de ani va deveni un document istoric. Smartphone-ul dvs. este trimis imediat la coșul de gunoi sau este topit.

Dacă ești pătruns de acest text și vrei deja să începi să scrii, atunci în sfârșit ascultă încă un sfat. Majoritatea oamenilor încearcă să scrie cât mai mult posibil la început, completând pagină după pagină. Apoi trece prima siguranță și devine din ce în ce mai dificil să mențineți bara stabilită, ca urmare, persoana pur și simplu abandonează această afacere.

Prin urmare, de la bun început, merită să aderăm la principiul „mai puțin este mai mult”. Începeți cu o propoziție în fiecare zidar să fie exact ceea ce este important pentru tine.

O metodă bună, de altfel, pentru a afla în sfârșit.