De ce detoxifierea digitală este o idee nebună

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă rețelele sociale vă consumă fără milă timpul, nu asta este problema. Problema esti tu.

Iată o mărturisire care nu sună bine.

Iubesc rețelele sociale.

Îmi este rușine să spun asta, dar voi spune mai multe. Văd cum Facebook îmi îmbogățește viața în fiecare zi.

Oamenii inteligenți îmi spun lucruri inteligente pe Facebook. Nu știu la ce se uită cei care urăsc Facebook, dar al meu este plin de bine. Oamenii își împărtășesc bucuriile, cum ar fi să aibă un copil. Ei povestesc cum a trecut bunicul prin război cu acordeonul. Ei pleacă să adune surorile unui prieten pentru o operație pentru fiica lor. Ei caută stăpâni pentru câini fără stăpân. Introduce. Ei glumesc. Ce e în neregulă cu asta?

A spune „îmi place rețelele sociale” nu este deloc cool astăzi. Dar esti misto daca spui:

• „Am o detoxifiere digitală chiar acum”.
• „Nu postez pe Facebook, ca să nu „hrănesc maimuțele””.
• „Mi-am șters conturile de rețele sociale.”

Sau acest trend cu semne într-o cafenea. „Nu avem Wi-Fi. Vorbiti unul cu celalalt."

Când nu există Wi-Fi în cafenea, aceasta nu este o detoxifiere digitală. Este dorința managerului să comanzi mai mult și să pleci mai repede.

Acum va fi vorba de motivul pentru care postezi. Atunci - de ce să citești caseta. Până la urmă - ce altceva să faci.

De ce posta

Am fost întotdeauna uimit de ce ținerea unui jurnal cu evenimentele pozitive ale zilei este auto-dezvoltare, iar postarea evenimentelor vesele ale zilei pe rețeaua de socializare este exhibiționism și dependență.

Prieteni, postați lucruri bune pe rețelele de socializare. Postează mai des! Acesta este un exercițiu în capacitatea de a găsi frumusețea în viață, chiar și în cea mai tristă zi. Dar exercițiul nu este prea ușor.

În primul rând, trebuie să petreci ziua în așa fel încât să existe măcar ceva plictisitor în ea. De exemplu, întâlniți prieteni, faceți o plimbare, citiți o carte. Alerga! Va fi o postare grozavă.

Din anumite motive, se crede că rețelele sociale concurează cu o viață activă offline. După cum puteți vedea, dimpotrivă. Pentru a posta ceva de care aveți nevoie, mai întâi trebuie să faceți ceva ce trebuie făcut.

În al doilea rând, trebuie să poți observa ce este interesant și frumos. Spune-ți: „Dar acum mi se întâmplă un lucru mișto!”

În al treilea rând, trebuie să fiți capabil să transmiteți acest lucru. Trebuie să ne gândim la formulare. Trebuie să facem o poză pentru ca oamenii să înțeleagă care este bucuria. Sau ce este dragostea, sau tandrețea, sau tristețea.

La universitate am fost învățați că gândul din capul vorbitorului este un lucru. Cuvintele pe care le-a preluat sunt deja un alt gând, distorsionat. Iar gândul din capul ascultătorului este al treilea.

Cu cât postezi mai des, cu atât vei învăța mai bine să transmită emoții și gânduri prin cuvinte și imagini.

A fi capabil să alegi cuvinte și imagini pentru a transmite gânduri aproape fără pierderi este o abilitate minunată. Va ajuta la muncă și în familie. Această abilitate, ca oricare alta, este pompată prin practică.

De ce să citești feedul

Citirea casetei este, de asemenea, un exercițiu. Exercițiu asupra capacității de a fi fericiți pentru ceilalți. Exercițiu de laudă generoasă.

Dacă ai citit o postare interesantă, ce te face să nu-ți placă?

• Lenea (de ce?).
• Pentru ca autorul să nu devină arogant. Postarea are deja multe aprecieri.
• Frica de depreciere. Voi pune de multe ori like-uri, vor înceta să fie fericiți.
• Ca să nu vadă lumea cât de mult citesc rețelele de socializare.

Toate astea sunt o prostie. Când citești în liniște, nici prietenii, nici Facebook nu știu nimic despre tine. Nu fi surprins mai târziu de ce există chernukha și pisici în hrana ta.

Facebook introduce un pop în feed-ul tău când nu știe ce îți place cu adevărat. Are nevoie de date - like-urile tale și alte reacții - pentru a-ți fi de folos. Învățarea automată, desigur, este cool, dar fără date, nu salut.

Apropo, prietenii nu sunt foarte încântați când, atunci când se întâlnesc, se dovedește că i-ai citit mereu, dar nu te-ai înregistrat niciodată. Mă simt ca acest băiat.

Băieți, faceți clic mai des pe aprecieri. Sunt gratuite.;)

Dacă vă place, iar feedul este încă o prostie, atunci ați acordat prea multă atenție unui astfel de gunoi înainte. Se pare că banda ta este oglinda ta.

Nu există niciun motiv să dai vina pe oglindă dacă fața este strâmbă.

Să nu certam topoarele

Social media este doar un instrument. Ca un topor. Puteți tăia un copac cu el și puteți încălzi casa. Sau poți să te duci să o omori pe bătrână. Nu este el. Esti tu.

Suntem obișnuiți să punem propriile noastre slăbiciuni umane pe Zuckerberg și Durov. Rețelele sociale nu sunt de vină pentru amânarea ta. Dacă amâni, trebuie să schimbi ceva în viața ta.

Rețelele de socializare nu sunt de vină pentru faptul că angajații tăi stau în ele în timpul orelor de lucru. Nu blocați accesul la rețelele sociale. Mai bine lucrați cu conducerea sau cu angajații.

Rețelele sociale nu sunt de vină pentru că prietenul tău stă la VKontakte să ia masa cu tine. Doar că prietenul tău este mai interesat de VKontakte decât tine.

De asemenea, sunt tentat să răsfoiesc Facebook. Uneori prea des. Atunci îmi mărturisesc că:

Iubesc rețelele sociale.

Când iubești pe cineva, ești atras de el. Este în regulă! Dar dacă trage, nu înseamnă că se va strânge. Va întârzia sau nu, depinde doar de mine. Îți amintești această scenă din filmul „În dragoste de sine stătător”?

„Lucrăm la orice și pentru orice, doar nu la sentimentele noastre. Sunt ca niște copii străzii. Sunt pe cont propriu. Ofensat - jignit. Insult - te sperii. Râzând - râzând. Unde esti? Unde esti tu insuti?"

Ieșire

Tu și cu mine nu avem nevoie de detoxifiere digitală, pentru că nu există toxine în digital. Toxine în capul nostru.

Deci am o idee mai bună. De ce nu facem o detoxifiere a capului în loc de detoxifiere digitală? De exemplu, meditați.