Cum o dietă informațională ne poate schimba viața

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ți-a trecut vreodată prin minte că oamenii care amână au aceleași probleme ca și oamenii care sunt obezi? La fel ca oamenii grași care consumă fără discernământ alimente dăunătoare care le fac în cele din urmă inadecvate pentru viață, cei care amână nu pot refuza să consume tone de informații inutile care le transformă creierul dintr-un instrument unic și puternic într-un cimitir al ideilor și sentimentelor altor oameni. Și la fel ca obezitatea în organism, amânarea poate fi tratată cu dietă. Informațional.

Mii de evenimente importante au loc în lume în fiecare zi. Da, mă gândeam și eu că o persoană educată și inteligentă ar trebui să fie conștientă de viața politică, de ultimele descoperiri științifice și de urgențe. Cele mai recente noutăți în carte, muzică și film. Sport. Știri. Și așa mai departe, toată lumea poate continua această listă.

Singura problemă este că, în timp ce urmărești viața altora, viața ta trece. În timp ce treci prin toate aceste site-uri „cele mai necesare”, a trecut deja o jumătate de zi și ți-e capul plin de terci de la frânturi de informații. Este timpul să renunți și să ții o dietă, readucendu-ți creierul la armonia ideilor și viteza de gândire.

Nu consuma ceea ce nu te intereseaza

O cantitate incredibilă din cele mai diverse informații învelite în cochilii strălucitoare și atractive ne înconjoară și ne face semn la fiecare colț. Aruncă-ți în cap tot ce ți se strecoară în cap! Pentru mine, mi-am dezvoltat acest obicei: de fiecare dată când mâna face clic în mod obișnuit pe un link interesant, mă întreb - „Citesc asta, așa că ce? Care este scopul? (Întrebați jumătate din bătălie, asigurați-vă că așteptați un răspuns:)).

Veți fi surprins de câte informații de care nu aveți absolut nevoie pot fi eliminate prin această întrebare simplă. Marea majoritate a știrilor nu îți va afecta viața în niciun fel, așa că probabil că poți șterge majoritatea site-urilor de știri și politice din marcajele tale. Și nu-ți face griji dacă se întâmplă ceva cu adevărat important, cu siguranță vei afla despre asta. Nu trebuie să urmăriți știrile „pentru orice eventualitate”.

Nu consuma nimic negativ

Natura umană este de așa natură încât suntem atrași involuntar de negativitate. Încercați să luați un creion și, în timp ce urmăriți știrile de seară, calculați raportul dintre poveștile negative și cele pozitive dintr-un număr. Am ajuns cu un raport de 10: 2. Crime, incendii, accidente rutiere, copii bolnavi, crime… Jurnalistii au devenit lenesi si neprofesionisti si in loc sa pregateasca povestiri vizualizeaza rapoartele politiei.

Informațiile negative nu aduc nimic valoros în viața noastră. Distorsionează percepția asupra lumii și asupra psihicului nostru. Blocați-l complet. Avem întotdeauna destule din propriile noastre probleme, așa că nu prea are rost să pierzi timpul îngrijorându-te de problemele oamenilor pe care nici măcar nu-i cunoști.

Consumați doar informații minime

Acum să vorbim despre muncă și despre cum să o gestionăm mai bine. Pentru a finaliza orice sarcină, poate fi necesar să căutați și să stăpâniți cunoștințe noi. Găsirea de informații în timpul nostru nu este deloc dificilă, este mult mai dificil să ne oprim la timp și să începem munca. La urma urmei, linkul este înșirat pe link, pagina urmează paginii, iar acum ne-am îndepărtat de la începutul sarcinii chiar mai mult decât eram la început.

A trata acest lucru este foarte simplu. Înainte de a începe să culegeți informații, scrieți în fața dvs. cercul de întrebări pe care doriți să le înțelegeți. Nu faceți clic pe linkuri care par interesante, dar care nu se potrivesc cu întrebările pe care le-ați compilat. Opriți-vă în momentul în care toate întrebările au fost clarificate pentru dvs. Acest sfat simplu vă va ajuta să evitați să vă plimbați fără scop sub pretextul muncii.

O zi pe săptămână pentru antrenament

Da, bineînțeles că nu suntem mașini și nu ne putem pune creierul într-un vid de informații. Uneori te poți răsfăța. Amânați articolele care vă interesează cu unul dintre serviciile de lectură amânată și rezervați o zi pe săptămână pentru a le studia. Acest lucru este destul. Crede-mă, în acest caz, vei fi foarte responsabil pentru alegerea articolelor și vei obține o plăcere deosebită din consumul lor. Guma de mestecat obișnuită se va transforma într-o delicatesă rafinată.

Creați o barieră

E amuzant, dar îmi amintesc de o perioadă în care erau atât de puține informații încât oamenii puteau „să citească ziarele între rânduri” și nu dormeau să asculte „vocile inamicului” noaptea. Astăzi totul s-a schimbat exact invers. Este necesar să te protejezi de informații. Există o mulțime de moduri și instrumente pentru aceasta, scriem constant despre ele. Poate doriți să opriți televizorul, să blocați Facebook și alte site-uri care vă distrag atenția, să instalați un blocator de anunțuri, să vă ștergeți marcajele sau chiar să aveți un browser special configurat pentru a funcționa.

De fapt, dacă vrei să devii un antreprenor de succes, un scriitor bun, un fondator de blog popular sau să te regăsești în orice alt domeniu, atunci trebuie să construiești și să implementezi un întreg sistem de măsuri defensive menite să reducă zgomotul informațional din jurul tău. Cu fiecare minut al atentiei petrecute pe un site de care nu ai nevoie, citind un articol prost sau vizionand un videoclip misto, platesti pentru munca altor oameni, dar faci un pas mai departe de visul tau.

Sunt sigură că este timpul să oprim această lăcomie nebună și să ținem o dietă informațională! Ce părere ai despre acest?