2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Chiar și un copil mic știe că fumatul este nesănătos. Dar, din anumite motive, acest copil mic crește și își ia o țigară. Nu toate, desigur, dar o treime o face exact așa. Și pentru a renunța la acest obicei pernicios, dar teribil de plăcut, puțini au suficientă voință, putere și răbdare. Mai ales pentru cei care sunt înconjurați de aproape toată lumea fumează. Dacă nu găsiți o persoană care să vă ajute să renunțați la fumat, un program vă poate ajuta. Și nici unul! Și nu numai pe computer.
Adevărat, ea nu va putea controla dacă îți îndeplinești cu fidelitate promisiunile și te pune în colț dacă ai amendat. Dar să-l transformi în competiție cu oameni care au aceleași idei online poate fi atât plin de satisfacții, cât și distractive. Singurul dezavantaj este că totul este în engleză (scuze).
Deci, să începem cu cel mai simplu. Sub număr 1 există o aplicație Facebook Quit-o-meter. Motto-ul comunității este celebrul citat din Mark Twain „Renunțarea la fumat este ușor. Am făcut asta de o mie de ori.” Ce ar trebui făcut? Faceți clic pe Like, instalați aplicația și mergeți! În timpul instalării, va trebui să completați următorul formular:
În feed, toată lumea se laudă cu cât timp fumează, împărtășește sfaturi, își spune poveștile etc. De asemenea, este util să te uiți la statistici! Nu știu dacă sunt mulți utilizatori vorbitori de limbă rusă, dar totul este în mâinile tale.
2. Aplicație gratuită pentru posesorii de iPhone și iPod Touch „Renunțați la fumat”. Un fel de cronometru care arată de cât timp ai renunțat la fumat și, ceea ce este cel mai interesant, câți bani ai economisit pe asta. De asemenea, vă va trimite zilnic mesaje de încurajare, puteți citi sfaturi interesante de la cei care au reușit să se lase de fumat, fapte diverse despre fumat, link-uri utile. Chiar și o linie directă de ajutor pentru cei care doresc să renunțe la fumat. Dar, din păcate, nu ne va fi de folos. Deși, poate câteva apeluri și facturi pentru ele te vor pune pe gânduri.
3. Scala „QuitMeter”. Acesta este un calculator simplu online care numără zilele, minutele și secundele de când te-ai lăsat de fumat și arată beneficiul economic. De asemenea, puteți salva rezultatele pe computer.
Din păcate, toate serviciile sunt în limba engleză. Dacă știți resurse în rusă, distribuiți link-uri. Poate că cineva încă decide să renunțe la fumat și o va face folosind un computer.
Recomandat:
Cum să te lași de fumat în weekend
Life hacker-ul a oferit de mai multe ori o varietate de modalități de a renunța la fumat, iar astăzi prezintă rutina zilnică celor care au decis să renunțe la obiceiul prost
Cum să renunți la fumat: 11 cele mai bune moduri conform oamenilor de știință
Aceste 11 moduri de a renunța la fumat s-au dovedit a fi eficiente atât statistic, cât și științific. Încearcă să-l găsești pe al tău printre ei
Cum să renunți la fumat?
Iată 11 metode dovedite științific. Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde. Cum să renunți la fumat? În mod anonim Buna!
3 aplicații Android care te ajută să te lași de fumat
Poți scăpa de o dependență doar având o voință de fier. Ei bine, un mic ajutor. Cum să renunți la fumat. Ajutor aplicațiile - citiți mai departe
Renunță chiar și înainte de fumat
Cum să încetezi să te plângi, să te plângi și să fi gelos. Obiceiuri proaste care ne otrăvesc viața, de care trebuie să scăpăm chiar mai devreme decât de pofta de țigări