40 de cărți care te vor ajuta să devii mai bun

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Aceste lucrări vă vor ajuta să comunicați cu oamenii, să vă atingeți obiectivele, să fiți mai inteligent, mai productiv și mai fericit.

Vă va învăța cum să vă atingeți obiectivele

1. „Anul acesta I…” de M. J. Ryan

Cât de des promitem să ne schimbăm viața, dar după un timp facem alte promisiuni sau uităm complet de ele? Această carte vă va ajuta să vă realizați și să vă atingeți obiectivele. În ea, binecunoscutul antrenor de afaceri și lector în psihologie, M. J. Ryan, spune că cea mai mare parte a succesului se află chiar și în etapa de stabilire a obiectivelor și împărtășește sfaturi practice despre cum să se stabilească și să rezolve problemele.

2. „Psihologia realizării”, Heidi Grant Halvorson

În această carte, psihologul social Heidi Grant Halvorson îi ajută pe cititori să-și stabilească obiectivele potrivite, oferă sfaturi despre dezvoltarea voinței și explică cum să eviți gândirea eșuată. Psihologia Realizării vă va ajuta să atingeți obiectivele pe cont propriu și vă va învăța cum să îi motivați pe alții, așa că este perfect pentru manageri sau părinți.

3. „Puterea obișnuinței” de Charles Duhigg

Calea spre succes este prin dezvoltarea obiceiurilor potrivite. În Puterea obișnuinței, jurnalistul Charles Duhigg din New York Times explică cum sunt modelate ritualurile de zi cu zi și cum pot fi modificate pentru a te programa pentru succes. „Puterea obișnuinței” îi va ajuta atât pe oamenii cu obiective și ambiții mari, cât și pe cei care doresc doar să-și schimbe viața în bine.

4. „Willpower” de Kelly McGonigal

Această carte este un adevărat manual pentru educarea puterii de voință. În ea, Ph. D., profesorul și psihologul de la Stanford Kelly McGonigal spune ce și cum să faceți pentru a învăța cum să vă respectați promisiunile făcute. Igor Mann a spus că „Puterea de voință” ar trebui acordată fiecărui student la admitere împreună cu o carte de înregistrare, iar primul credit ar trebui să fie pentru această carte.

5. „Niciodată”, Elena Rezanova

Uneori, drumul către un scop ne cere să facem schimbări radicale. „Niciodată” vă va ajuta să vă abandonați modul obișnuit de viață și să nu vă opriți pe jumătate. Cartea este împărțită în șase părți, în care sunt analizate toate etapele abandonării vieții pe pilot automat. După ce o citești, respingerea categorică a fostei stabilități pare logică, firească și deloc înfricoșătoare.

Te vor învăța să convergi cu oamenii

6. „Aud direct prin tine”, Mark Goulston

Mark Goulston este un psihiatru care pregătește poliția și negociatorii FBI. În cartea sa, el vorbește despre cum să comunici cu oamenii pentru a construi încredere în ei și pentru a obține ceea ce îți dorești. Nu ar trebui să vezi în metodele lui doar un calcul mercantil: recomandările lui Goulston vor ajuta la convergența cu oamenii chiar și fără interes egoist.

7. „Pornirea farmecului după metoda serviciilor secrete”, Jack Schafer și Marvin Karlins

Și această carte spune cum să seduci o persoană, să-i faci pe plac și să-l faci să facă ceea ce vrei. Acesta nu este un ghid către ipocrizie. Autorul spune pur și simplu cum să îi ajuți pe unii oameni să-i mulțumească pe alții. Uneori în interesul lor.

8. „Cum să vorbești cu oricine” de Mark Rhodes

Această carte vă va ajuta să depășiți îndoiala de sine atunci când aveți de-a face cu oamenii. Antreprenorul și antrenorul de afaceri Mark Rhodes vorbește despre cum să faceți față barierelor psihologice, să începeți o conversație și să scăpați de teama nefondată de respingere.

9. „Cum să vorbești cu nemernicii” de Mark Goulston

Din pacate viata ne aduce nu doar oameni minunati, ci si oameni absolut insuportabili, pe care i-am evita cu placere. Psihiatrul Mark Goulston, cunoscut pentru cartea sa I Hear Through You, spune cum să comunici cu cei cu care este imposibil să construiești un dialog constructiv, cu daune minime și beneficii maxime.

10. „Never Eat Alone”, Kate Ferrazzi

Conexiunile sunt la fel de importante pentru succes ca și norocul, talentul și perseverența. Așa spune Keith Ferrazzi, un networker al cărui caiet conține un număr de președinți, vedete rock și antreprenori celebri. Autorul a găsit contacte utile datorită strategiilor de comunicare pe care le descrie în această carte.

Ajută la construirea de relații romantice

11. „On the Same Wavelength” de Amy Banks și Lee Hirschman

În această carte, psihiatrul Amy Banks vorbește despre patru lucruri care vă pot ajuta să vă legați de ceilalți: calm, acceptare, rezonanță și energie. Instrumentele practice din carte, bazate pe realizările neuroștiinței moderne, vor ajuta la „reglarea” creierului pentru relații puternice. Abilitățile dobândite pot fi folosite nu numai în relațiile romantice, ci și în comunicarea cu colegii sau membrii familiei.

12. „Uniunea Disimilarilor”, Yitzhak Adizes, Yehezkel și Ruth Madanes

Opusele se atrag, dar menținerea acestei relații poate fi dificilă. Autorii vorbesc despre cum să eviți conflictele dacă ești foarte diferit de partenerul tău și despre cum aceste diferențe ajută la crearea unei familii fericite.

Cartea se bazează pe metodologia lui Yitzhak Adizes, care prevede patru roluri pe care liderii de afaceri ar trebui să le asume. Maeștri în științe umaniste, Yehezkel și Ruth Madanes, au adus această tehnică pe tărâmul relațiilor romantice și au descoperit că acest comportament a ajutat la evitarea luptelor domestice.

13. „Frica de intimitate”, Ilse Sand

În timp ce unii încearcă să întărească relațiile, alții nu reușesc să le găsească. Acest lucru este adesea cauzat de o frică interioară de a părea vulnerabil. Psihoterapeutul danez Ilse Sand explică cu exemple din viață cum diferitele opțiuni de protecție psihologică nu ajută, ci doar ne împiedică să trăim o viață plină și cum să scăpăm de ele.

14. „Hold Me Tight” de Sue Johnson

Renumitul terapeut de familie Sue Johnson vorbește despre ce este dragostea, de ce dispare și de ce avem atât de mare nevoie de ea. Autorul împărtășește șapte idei pentru dialoguri care te vor ajuta să găsești înțelegere reciprocă cu partenerul tău, să rezolvi relațiile și să câștigi oamenii unii pentru alții în vremuri de criză.

Chiar și cele mai fericite cupluri au probleme. „Ține-mă strâns” te va ajuta să treci peste ele și să găsești din nou apropiere.

15. „Afaceri și/sau Dragoste”, Olga Lukina

Olga Lukina, consultant de dezvoltare personală pentru lideri, spune șase povești despre oameni care au apelat la ea pentru ajutor. Acești oameni sunt obișnuiți să fie puternici și să rezolve singuri problemele. Care era starea lor dacă erau văzuți de un psihoterapeut? Găsirea unui echilibru între viața personală și carieră nu este o provocare nouă. Din fericire, autorul cărții știe să o rezolve.

Te va ajuta să devii mai inteligent

16. „Furtuna de orez”, Michael Mikalko

Creativitatea este o altă abilitate care poate fi dezvoltată. Cartea preferată a lui Igor Mann „Furtuna de orez”, care stabilește tehnici și exerciții pentru generarea eficientă a ideilor, va ajuta în acest sens. În această carte, veți găsi provocări, jocuri și puzzle-uri pentru gândirea laterală și veți afla despre descoperirile creative care au schimbat lumea.

17. Gândește ca un matematician de Barbara Oakley

Mulți umanitari cred că acuratețea și logica gândirii matematice sunt dincolo de atingerea lor. Profesorul de la Universitatea din Auckland Barbara Oakley respinge acest postulat și se oferă voluntar să învețe pe toată lumea tehnicile pe care le folosesc experții în științe exacte. Autoarea povestește cum cunoștințele de bază din domeniul matematicii ajută la asimilarea informațiilor din orice domeniu, fie el biologie, finanțe sau psihologie.

18. Einstein Walks on the Moon de Joshua Foer

Câștigătorul Campionatului Memorial al SUA, Joshua Foer, explică cum și-a antrenat memoria timp de un an. Tot în cartea „Einstein Walks on the Moon” găsiți metode eficiente de memorare, concluziile cercetării științifice pe această temă și o excursie în trecut dedicată funcției memoriei de-a lungul mileniilor.

19. Simpsonii și secretele lor matematice de Simon Singh

Echipa de scriitoare a lui Simpson include absolvenți de matematică. Nu este de mirare că episoadele din serialul animat sunt pline de ouă de Paște, care nu sunt vizibile și de înțeles pentru toată lumea. Cartea lui Simon Singh vă va spune ceea ce, cel mai probabil, nu ați observat, vă va învăța cum să căutați mesaje ascunse în obiecte culturale, să vă dați câteva cunoștințe matematice și să spuneți despre fapte interesante.

20. Scepticul, Michael Shermer

Primim în mod constant informații noi, dar nu toate sunt adevărate. Michael Shermer, în cartea sa The Skeptic, explică cum să folosești abordarea rațională pentru a descoperi adevărul și oferă exemple vii de iluzii din viață. Cartea este utilă în special pentru cei care doresc să înțeleagă știința.

Te va învăța să lucrezi mai bine

21. „Tehnici Jedi”, Maxim Dorofeev

În cartea sa, specialistul în productivitate Maxim Dorofeev introduce termenul „combustibil gândit” - acestea sunt resurse mentale disponibile care ne afectează productivitatea. Este cantitatea de combustibil pe care o explică autorul că uneori în câteva ore finalizam un volum de muncă pe care alteori i-am dedica o zi întreagă.

Detectarea unui fenomen este jumătate din luptă. Este mult mai important să înveți cum să folosești acest lucru în avantajul tău. Maxim Dorofeev spune cum să facă acest lucru și împărtășește metodele sale pentru păstrarea combustibilului gândit.

22. Nu mai visați, începeți! De Cal Newport

Determinarea, perseverența și anii de încercare cresc șansele de succes într-un anumit domeniu, dar nu o garantează. Câți oameni din lume încearcă cu disperare să înțeleagă științele exacte sau să învețe să scrie? Cal Newport dă speranță celor disperați și îi încurajează să devină profesioniști în ceea ce fac.

Poate că un posibil programator se realizează în publicitate, iar un scriitor eșuat își va găsi fericirea în munca unui economist. Autorul cheamă să nu renunțe la vise, ci doar să fie realist atunci când își întocmește un plan de viață. O astfel de privire poate fi enervantă sau poate să te pună pe gânduri și, ca urmare, să-ți salveze câțiva ani din viață.

23. „Numărul 1”, Igor Mann

Un ghid practic de la editura „Mann, Ivanov și Ferber”, care este conceput pentru a ajuta cititorul să devină cel mai bun în ceea ce face. „Numărul 1” este o carte foarte mică. Conține doar cele mai importante: un plan de acțiune, o listă de lecturi recomandate și o parte practică care te motivează să te îmbunătățești chiar acum.

24. Ieși din zona ta de confort de Brian Tracy

„Ieși din zona ta de confort” - acestea sunt 21 de metode de creștere a eficienței personale, dintre care unele sunt probabil familiare fiecărui cititor de Lifehacker. Autorul vorbește despre importanța programării și a filtrării nesfârșitelor treburi zilnice și oferă sfaturi valoroase care ar trebui abordate imediat.

25. „Single-tasking” de Devora Zack

Multitasking-ul este principalul inamic al atenției și eficienței. Profesorul de psihologie Devorah Zak oferă dovezi că nu poți face mai mult făcând mai multe lucruri simultan. „Single-tasking” va ajuta să scăpați de zgomotul informațional și să faceți față eficient sarcinilor, executându-le una după alta.

Te va ajuta să devii un lider bun

26. „Nu va fi ușor” de Ben Horowitz

„Nu va fi ușor” - un set uriaș de informații care va fi util oricărui proprietar de afaceri și în special celor care își deschid propria afacere pentru prima dată. Sfaturile din această carte te vor ajuta să găsești soluții în situații dificile, iar prezentarea ironică și moderat umoristică va face din „Nu va fi ușor” lectura nu numai utilă, ci și distractivă.

27. Zero to One de Peter Thiel

Însuși Elon Musk, care a fost cândva un concurent al lui Peter Thiel, creatorul PayPal și autorul acestei cărți, a inclus în lista sa de citit obligatoriu „De la zero la unu”. Când vine vorba de gestionarea afacerii dvs., cel mai bine este să apelați la cineva care are succes în a face acest lucru. Antreprenorul și miliardarul Peter Thiel explică cum să alegi o strategie la începutul călătoriei tale în afaceri și împărtășește secrete de afaceri simple, dar funcționale.

28. My Own MBA de Josh Kaufman

„To My Own MBA” este un ghid practic și un puternic motivator pentru cei care doresc să-și înceapă propria afacere fără a avea în spate o educație serioasă în domeniul afacerilor. Autorul cărții, Josh Kaufman, el însuși a trecut pe calea autodidactului și și-a dat seama că crustele sunt, desigur, bune, dar poți obține o parte semnificativă a informațiilor despre cum funcționează o afacere pe cont propriu.

29. Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficiente de Stephen Covey

Cele 7 Obiceiuri sunt șapte principii cheie pe care fiecare proprietar de afaceri sau membru al echipei ar trebui să le învețe. Fiecare capitol discută o abilitate cheie, cum ar fi proactivitatea sau sinergia. Deși cartea a fost publicată pentru prima dată în 1989, informațiile conținute în ea sunt încă relevante.

30. „Fă-ți amprenta”, Blake Maikosky

Mulți antreprenori cred că succesul în afaceri este rezultatul unei dorințe nesfârșite de a face bine și de a ajuta oamenii. Unul dintre popularizatorii acestei idei este fondatorul Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes este un producător de pantofi renumit nu numai pentru espadrilele sale, ci și pentru faptul că atunci când cumpără o pereche, a doua este trimisă copiilor săraci cu afecțiuni ale picioarelor. În autobiografia sa, Make Your Mark, Blake Maikoski explică cum să începi o afacere profitabilă care să adauge valoare.

Va preda nou

31. Străin pentru adulți de Roger Croesus și Richard Roberts

Dacă crezi că este prea târziu pentru a învăța o nouă limbă, atunci te înșeli. De regulă, la vârsta adultă, interferează lipsa de disciplină și voință și deloc flexibilitatea creierului. Indiferent de limbă pe care intenționați să o învățați, Foreign for Adults va fi un instrument util. Autorii cărții împărtășesc sfaturi pentru memorare și vorbesc despre cum să vă formați un obicei de exercițiu.

32. „Scrieți, scurtați”, Maxim Ilyahov și Lyudmila Sarycheva

Managerul de la birou, funcționarul de la bancă, profesorul de la școală - toată lumea scrie ceva. Cu textul lor, acești oameni influențează lumea nu mai puțin decât scriitorii și jurnaliștii. Maxim Ilyakhov și Lyudmila Sarycheva în cartea „Scrieți, reduceți” împărtășesc o rețetă pentru crearea unui text concis și succint, susținând concluziile cu exemple pe care le întâlnim în fiecare zi.

33. „Poți picta în 30 de zile”, Mark Kistler

Acest ghid provoacă ideea că desenul este o abilitate înnăscută. În cartea profesorului premiat Mark Kistler, puteți găsi instrucțiuni pas cu pas, sfaturi, tehnici, hack-uri de viață, precum și nouă legi de bază cu care puteți crea iluzia de profunzime într-un desen.

34. Lectură rapidă de Peter Kamp

Abilitatea de a citi rapid și de a asimila cât mai multe informații este o abilitate importantă pentru oricine trebuie să studieze literatura profesională. Cartea își stabilește un obiectiv ambițios - să te învețe să citești cu viteza gândirii. Având în vedere că interesul pentru manualul lui Peter Kamp nu se estompează la 40 de ani după ce a fost scris, „Speed Reading” chiar funcționează.

35. Faceți poze în fiecare zi de Susan Tuttle

„Fă poze în fiecare zi” este un ghid bine scris și bine ilustrat despre cum să faci fotografii de înaltă calitate cu orice cameră. Cu această carte, poți să renunți la fotografierea în modul automat, să înveți despre viteza obturatorului și sensibilitate, să înveți cum să faci portrete fantastice, peisaje, fotografii cu animale sau chiar mâncare pentru Instagram.

Te va ajuta să devii mai fericit

36. Fata ciudată care s-a îndrăgostit de creier de Wendy Suzuki

Neuroștiința Wendy Suzuki împărtășește tehnici unice de antrenament a creierului și metoda de exerciții a autorului care afectează nu numai corpul, ci și modul de gândire. Folosind cunoștințele de neuroștiință, autoarea a putut să-și reprogrameze creierul și să se schimbe, iar acum este gata să ajute cititorii să facă același lucru. Dacă într-o zi te trezești și realizezi că nu-ți place, această carte este pentru tine.

37. „Hygge. Secretul fericirii daneze”, Mike Viking

În clasamentele țărilor lumii în ceea ce privește fericirea, Danemarca ocupă în mod regulat o poziție de lider. Totul este despre hygge - filosofia de viață a danezilor, care se bazează pe câteva reguli simple. Viziunea asupra lumii a lui Hygge nu se bazează pe ceva material, ci pe atmosferă și sentimente, așa că oamenii din Danemarca știu să găsească plăcere în lucrurile obișnuite de zi cu zi. Cartea lui Mike Viking prezintă regulile hygge-ului și zeci de sfaturi despre cum să te apropii de gândirea danezilor fericiți.

38. Beneficiile lenei de Andrew Smart

Când unii încearcă să facă față cu maximum de lucruri în același timp și să înțeleagă arta gestionării timpului, neurofiziologul Andrew Smart laudă lenea ca fiind unul dintre adevăratele scopuri ale omului. Autorul denunță obsesia modernă de a fi ocupat și susține că adevărata cale către autocunoaștere este prin lenevie. Această carte te va ajuta să nu mai fii timid în legătură cu lenea, te va învăța să o folosești în avantajul tău și, de asemenea, să justifici fiecare minut în care nu faci nimic.

39. Pârâul, Mihai Csikszentmihalyi

Explorând oamenii creativi, autorul a constatat că aceștia sunt fericiți datorită faptului că în procesul de insight experimentează o stare de flux. Nu este atât de ușor să fii în ea: necesită atenție și efort, iar fericirea în sine nu este ceva ce ni se întâmplă doar nouă, ci o artă care trebuie înțeleasă.

40. „Abilitatea de a spune nu”, Petra Kunze

Această carte vă va ajuta să determinați ce doriți cu adevărat, să câștigați încredere în sine și să învățați cum să refuzați oamenii atunci când este necesar. Petra Kunze susține că abilitatea de a spune „nu” nu te face mai puțin receptiv, ci doar ajută să-ți asculți propriile nevoi și să-ți aperi interesele.

„Abilitatea de a spune nu” este interactiv și arată ca un caiet special cu câmpuri goale. Autorul sugerează că toate răspunsurile sunt deja cunoscute, doar că nu trebuie să vă fie frică să le exprimați.