15 cărți care vor deveni combustibil nuclear pentru eficiența ta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Învață să atingi orice obiectiv, temperează-ți caracterul și învinge haosul din jur.

1. „Trezește-ți uriașul din tine”, Anthony Robbins

Scriitorul, actorul și antreprenorul american Anthony Robbins este sigur: în fiecare dintre noi există un adevărat uriaș atotputernic care poate muta munții și poate scoate luna de pe cer.

Majoritatea oamenilor ignoră cu încăpățânare manifestarea acestei puteri și încearcă să înece vocea uriașului prin toate mijloacele disponibile - de la obiceiuri proaste până la așezarea fără minte în fața televizorului. Drept urmare, în loc de onoare și respect binemeritate, oamenii primesc boală, suferință și nemulțumire față de propria lor viață.

Anthony Robbins oferă cititorilor un curs de instruire pas cu pas care vă va ajuta să vă stabiliți obiectivele potrivite și să le atingeți cât mai eficient posibil. O parte semnificativă a lucrării se referă la schimbările interne, fără de care este imposibil să schimbi viața din exterior. Veți învăța cum să vă ridicați propriile standarde, să deschideți noi orizonturi, să scăpați de perspectivele învechite asupra vieții care împiedică dezvoltarea.

2. „Cum să lucrezi 4 ore pe săptămână” de Timothy Ferris

Să lucrezi doar trei până la patru ore pe săptămână și să ai succes și bogat sună tentant. O astfel de viață a devenit o realitate pentru unii antreprenori moderni, printre care Timothy Ferris, autor de cărți, investitor, speaker. Este convins că viața este prea scurtă pentru a petrece ani de zile așteptând ceva mai bun la birou.

Succesul poate fi obținut cu o planificare adecvată a timpului personal și de lucru, abilitatea de a comuta între sarcini și de a stabili prioritățile corect.

În carte, nu vei găsi sfaturi magice sau vrăji care să îți permită să renunți la afaceri, să te întinzi pe canapea și să aștepți ca visele tale să devină realitate de la sine. Aceasta este o carte despre cum să lucrezi puțin, dar cât mai eficient, cum să te obișnuiești să delegi chestiuni mai puțin importante și să nu faci deloc ceva plăcut, dar complet inutil. Pentru a vă atinge obiectivele într-un program strâns, va trebui să vă reconsiderați prioritățile și să vă dezvoltați abilitatea de a răspunde flexibil la realitatea în schimbare.

3. „Răspuns. Metodologie dovedită pentru atingerea de neatins”, Allan Pease, Barbara Pease

Secretul fericirii, succesului și prosperității se află în capul nostru. RAS - sistemul de activare reticular - o parte a creierului care este responsabilă pentru succesul sau eșecul absolut al unei persoane. Vestea bună este că avem ceea ce este necesar pentru a controla ASD și a-l face potrivit nevoilor noastre. Autorii cărții și oamenii doar fericiți Allan și Barbara Pease ne vor ajuta. Ei au scris un ghid foarte simplu pentru stabilirea și atingerea obiectivelor.

Fiecare capitol are un titlu clar, care conține o recomandare specifică de acțiune. De exemplu, autorii sfătuiesc prin toate mijloacele să facă multe liste de obiective, să le scrie doar de mână și, în general, să aibă mai multe seturi de obiective diferite simultan. Aceste liste ar trebui să fie însoțite de un termen limită strict, de preferință, ca să te înconjoare literalmente peste tot.

Mai multe capitole sunt dedicate obiceiurilor oamenilor de succes și ghinionişti. O secțiune separată tratează modalitățile de a vă programa propriul RAS și de a vă pregăti pentru succes.

4. „Puterea de voință. Cum să te dezvolți și să te întărești”, Kelly McGonigal

Psihologul și Ph. D. Kelly McGonigal este primul profesor care a predat studenții de la Stanford puterea de voință. Ideea unui curs neobișnuit a devenit baza cărții, care este recomandată a fi citită de toți adulții, fără excepție.

Veți învăța că voința este un instrument care poate și ar trebui antrenat, precum mușchii spatelui sau ai picioarelor.

Principiul principal de lucru asupra voinței poate fi numit un acord original cu sine: voi lucra la această chestiune timp de 10 minute, apoi voi renunța la el. Cel mai curios lucru este că, prin această abordare, „trandoarea” nu vine niciodată.

Somnul puternic și odihna adecvată contribuie la puterea voinței. Dar stresul, pe care Kelly McGonigal l-a studiat de-a lungul anilor, afectează serios capacitatea și dorința de a atinge obiective și, în general, de a face ceva util. În carte, autorul oferă și recomandări care să te ajute să te relaxezi și să te relaxezi, astfel încât conflictul intern să nu interfereze cu calea ta spre fericire.

5. Obiceiul de a realiza de Bernard Ros

Bernard Ros, profesor de inginerie, expert în robotică și fondator al prestigioasei Școli de Design Stanford, explică în cartea sa cum să pună în practică instrumentele de bază ale gândirii de proiectare pentru a atinge obiectivele.

Design thinking este o modalitate de a rezolva probleme, concentrându-se în primul rând pe nevoile utilizatorilor. Metoda este potrivită pentru toate domeniile fără restricții - de la creșterea copiilor până la planificarea proceselor de afaceri. Autorul cărții de succes spune și arată cu exemple clare cum să obții schimbări pozitive în viață.

Cartea vă va ajuta să înțelegeți ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele. Vei învăța cum să începi să ignori obstacolele și cum să îneci vocea interioară care șoptește scuze și scuze. Bernard Ros te va convinge că posibilități nelimitate sunt deschise oricărei persoane și singurul lucru care ne împiedică să mergem mai departe este incapacitatea de a învăța din greșelile noastre și obiceiul de a vedea obiectele dintr-o parte, așa-numita rigiditate funcțională.

6. „12 săptămâni ale anului”, Brian Moran, Michael Lennington

Suntem obișnuiți să gândim în termeni de un an calendaristic: obiectivele majorității oamenilor sunt mânjite ușor pe parcursul lunilor. Cei mai mulți dintre noi știu exact cum să slăbească, să devenim bogați și fericiți. Și aproape nimeni nu reușește să-și țină nici măcar o treime din promisiunile făcute față de sine.

Majoritatea planurilor rămân planuri: nu a fost posibil să slăbești până în vară, renovarea a rămas blocată în stadiul inițial, căutarea unui loc de muncă interesant se termină cu navigarea pe Web. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut pentru a ieși din cercul vicios, știu autorii cărții, ceea ce va ajuta la creșterea eficienței personale.

În doar 12 săptămâni, condus de antreprenorul Brian Moran și expertul în afaceri Michael Lennington, îți poți transforma viața. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrezi pe tine în fiecare zi, dar rezultatul merită. Vei prioritiza corect, vei crește profitabilitatea afacerii tale și vei scăpa de stresul din viața personală.

Unele dintre recomandări ți se vor părea neobișnuite. De exemplu: atingerea unui obiectiv ar trebui să implice cât mai puțini pași tactici. Cu cât sunt mai mulți pași care vă separă de succes, cu atât sunt mai puține șanse să vă atingeți obiectivul.

7. „Strategia fericirii. Cum să definești un scop în viață și să devii mai bun pe drumul către el”, Jim Loer

Jim Loer, autor de cărți și psiholog, știe că adesea nu reușim să ne atingem obiectivele pur și simplu pentru că ne sunt impuse de societate. De fapt, uneori, în interiorul nostru, nu vrem deloc să fim bogați, de succes și eficienți. Adesea, cursa pe scara carierei este împotriva principiilor noastre, ceea ce provoacă conflicte interne. Drept urmare, nu obținem fericire, ci un sentiment de nemulțumire profundă.

Jim Loer este sigur: în primul rând, este important să ne înțelegem pe noi înșine și să înțelegem ce ne dorim cu adevărat.

Autorul își propune să ne creăm propriul sistem de valori și să considerăm rezultatul nu ceea ce obținem până la urmă, ci ceea ce devenim după ce am parcurs un drum lung. Loer vă sfătuiește, de asemenea, să folosiți instrumentele pe care le-a dezvoltat pentru a ajuta la formarea unor noi trăsături de caracter pentru a vă face viața plină de sens.

Atitudinea generală optimistă a autorului este mare motivează și te face să crezi în tine. Cartea este completată de povești de viață convingătoare și de exerciții simple pentru a consolida rezultatul.

8. „52 de luni. Cum să atingi orice obiectiv într-un an”, Vic Johnson

Luni este o oportunitate grozavă de a începe să faci ceea ce ai visat mereu, dar nu ai găsit niciodată timp să faci. De exemplu, luați lecții de muzică sau scrieți o carte cu amintiri. Cincizeci și două de luni sunt cincizeci și două de șanse de succes, date nouă de viața însăși. Cartea lui Vic Johnson este un ghid pas cu pas pentru fiecare săptămână a anului. În fiecare nouă săptămână, îți stabilești un nou obiectiv mic, care te va aduce mai aproape de visul tău sau de obiectivul global.

Cartea conține și exerciții simple care vor ajuta la consolidarea rezultatelor intermediare. De exemplu, dacă încerci să slăbești, obișnuiește-te să mănânci o legumă cu conținut scăzut de calorii la fiecare masă. Dacă obiectivul tău este în domeniul afacerilor, petrece cel puțin 15 minute în fiecare zi dezvoltării și perfecționării unui plan de afaceri.

Autorul oferă toate sfaturile într-un limbaj simplu și de înțeles, asezonându-le cu generozitate cu povești din viața sa. Cartea le va fi utilă celor care așteaptă ca noul an să înceapă să își stabilească și să atingă obiective.

9. „Metoda turtei mari”, Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., antreprenor și vorbitor de afaceri, consideră că încetăm să fim fericiți imediat ce ne atingem obiectivele. Procesul în sine și așteptarea fericirii și a succesului ne motivează și ne împinge să mergem înainte. Dar adevărul este că nu toată lumea reușește să gestioneze eficient resursele interne. Drumul spre fericire se complică și ne tulbură.

Autoarea oferă cititorilor o metodologie dovedită pentru atingerea obiectivelor mari în pași mici, care, din punctul de vedere al neurobiologiei, este cea mai corectă modalitate de a obține ceea ce îți dorești.

Cartea vă va ajuta să înțelegeți caracteristicile creierului, să vă revizuiți dorințele și capacitățile, ținând cont de aceste caracteristici și să alocați și să construiți eficient resursele interne. Sfaturile autorului te vor ajuta să-ți atingi obiectivele cu ușurință și cu plăcere, urmând calea celei mai mici rezistențe. Cu ajutorul cărții, te vei schimba, te vei opri din amânare și te vei simți vinovat din lene.

10. „Comanda completă. Un plan săptămânal pentru a face față haosului la serviciu, acasă și în capul tău”, Regina Leeds

În ultimii 20 de ani, Regina Leeds a creat ordine în capetele, birourile și mințile clienților. Ea știe cât de imperceptibil și rapid se mută haosul de pe desktop în întreg spațiul din jur.

Fiecare zi este asemănătoare cu cea anterioară: apeluri pierdute, întârzieri la întâlniri, cei dragi jigniți pe care i-ați dezamăgit din nou. Nu se pune problema planurilor pentru anul: în condiții de haos, nu există nicio posibilitate nu numai de a atinge scopul, ci chiar de a-l forma și de a-l exprima pur și simplu. Autoarea invită cititorii să pună capăt acestei nebunii, folosind sistemul unic de organizare a spațiului și a vieții creat de ea.

Planul anual te va schimba treptat și te vei transforma dintr-o victimă ratată într-o persoană de succes care are totul în control. Cartea vă va ajuta să puneți lucrurile în ordine pe desktop, în jurnal, pe computer și în viața personală. Nu numai că vei învăța cum să-ți atingi obiectivele, dar vei putea scăpa de amânare și chiar vei începe să mănânci corect.

11. „Rezultate rapide”, Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Cum poți să-ți schimbi viața în doar 10 zile, să înveți să-ți stabilești și să atingi obiective cât mai eficient posibil? Sfaturile consultantului de afaceri Andrey Parabellum și antreprenorului Nikolai Mrachkovsky vă vor ajuta.

Cartea într-un limbaj simplu descrie în detaliu anumite reguli, legi și abilități pentru gestionarea ta și a timpului tău personal. Recomandările și sarcinile practice vor ajuta la consolidarea materialului studiat.

Autorii oferă un program pentru fiecare dintre cele 10 zile, timp în care vă puteți schimba și începe să vă atingeți obiectivul. Este de remarcat faptul că nu va trebui făcut nimic supranatural, deoarece se dovedește că eficiența noastră este influențată de cele mai banale lucruri precum televizorul sau lipsa de mișcare. Aceste lucruri împiedică dezvoltarea, dar un pahar cu apă la fiecare două ore poate ajuta creierul și ne poate face, în general, mai mult succes.

Cartea va atrage pe cei cărora le place să obțină rezultate rapide într-un timp scurt.

12. „Test de oțel. Cum să-ți întărești caracterul”, Tom Karp

Tom Karp, scriitor și profesor la Universitatea de Nord din Norvegia, a învățat de-a lungul anilor că atingerea obiectivelor este adesea împiedicată nu de un obstacol de netrecut, ci de o lipsă banală de voință. La start suntem plini de hotărâre, dar nu ajungem la linia de sosire, pentru că pierdem repere pe drum și înlocuim unele goluri cu altele, coborând adesea ștacheta.

Mulți dintre noi pot fi numiți talentați și promițători, dar lenea, letargia și autocompătimirea ne împiedică să realizăm cel puțin o treime din abilitățile noastre.

În acest sens, voința devine cel mai important factor de creștere personală.

Autorul este convins: puterea de voință poate fi pompată. Cartea prezintă tehnici specifice de mobilizare a voinței pentru a atinge obiective care pot fi la fel de simple (nu mai întârzia la muncă) sau complexe (treceți serios pe scara carierei).

Un minim de apă și un maxim de practică – bestsellerul va deveni o carte de referință pentru toți cei care vor să nu mai fie leneși și să înceapă să atingă obiectivele.

13. „Atingerea scopurilor. Sistem pas cu pas”, Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Cartea vă va ajuta să vă dezvăluiți, să vă înțelegeți aspirațiile, dorințele și motivele pentru o muncă de succes. Autorii împărtășesc tehnici și metodologii dezvoltate la Erickson International pentru a vă ajuta să vă transformați în mod eficient și să vă atingeți obiectivele.

Vei învăța să te înțelegi pe tine și pe ceilalți, să te concentrezi asupra lucrurilor importante și să îndepărtezi obstacolele care stau în calea succesului. Autorii oferă numeroase exerciții practice prin care îți poți contura clar viitorul și contura pașii către acesta.

14. Cinci reguli de performanță remarcabilă de Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Autorii cărții, specialiști în managementul timpului, sunt siguri că angajarea ridicată nu este deloc un indicator al randamentului ridicat.

S-ar putea să ți se pară că te îndrepți cu încredere către obiectivele tale, deoarece fiecare minut al timpului tău este ocupat cu ceva. Te apuci de lucruri care par urgente, dar în realitate supraestimezi deseori urgența și importanța unei anumite sarcini. Productivitatea poate avea de suferit - dacă dai tot ce ai mai bun la locul de muncă, adesea nu mai rămâne timp pentru probleme personale. Nu ar trebui să fie așa, iar matricea de management eficient al timpului dezvoltată de autori va veni în ajutor.

Veți învăța să faceți față fluxului de lucruri prin alocarea timpului și energiei în așa fel încât niciun aspect al vieții să nu fie afectat. Cinci reguli simple vă vor ajuta să puneți lucrurile în ordine, astfel încât fiecare sarcină să fie plăcută și cu adevărat plăcută.

15. „Învinge procrastinarea! Cum să nu mai amânăm lucrurile până mâine”, Peter Ludwig

O voi face mâine. Voi începe să fac sport de luni. Voi vorbi despre o promoție imediat după weekend. Recunoaște, de câte ori ai amânat lucruri importante pentru mai târziu? De câte ori te-au dus în deznădejde și tristețe gândurile de afaceri neterminate? Este timpul să punem capăt acestui lucru, iar un bestseller de la un cunoscut specialist în dezvoltare personală din Europa vă va ajuta să o faceți. Cu ajutorul lui, vei înceta să amâni lucruri importante pentru mai târziu și vei începe să trăiești aici și acum.

Autorul cărții vorbește despre motivele lenei și a arderii cu voință slabă a vieții și împărtășește o tehnică eficientă și simplă care va ajuta la creșterea productivității, la atingerea obiectivelor și deveniți în general mai fericiți. Auto-îmbunătățirea începe cu primele pagini ale bestsellerului. Instrumentele propuse de Peter Ludwig au fost testate de mii de cititori în patria autorului, în Cehia. Dar, cel mai important, tot ce scrie autorul, l-a experimentat pe sine.