De ce tremură mâinile și ce să faci în privința asta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Există două simptome fără echivoc pentru care trebuie să consultați un medic.

Tremorurile mâinilor (din punct de vedere științific - tremurările mâinilor) sunt o problemă comună pe care probabil că fiecare adult a întâlnit-o cel puțin o dată. De obicei, tremurăturile ușoare sunt inofensive. Ce cauzează tremurarea mâinilor? și trece de la sine. Cu toate acestea, uneori poate fi un simptom precoce al unei boli grave.

De ce îmi tremură mâinile

Sistemul nervos este responsabil de modul în care mâinile se comportă în repaus și de cât de precise sunt mișcările lor. Orice tulburări - de exemplu, probleme cu circulația cerebrală, leziuni sau perturbări în activitatea anumitor părți ale creierului, transmiterea incorectă a semnalelor de-a lungul căilor nervoase - duc la faptul că pierdem controlul asupra motricității fine ale extremităților. Așa apare un tremur.

Iată câteva motive comune pentru care îți tremură mâinile care pot duce la acest lucru.

1. Ești nervos

Când creierul tău crede că ești în pericol, declanșează un răspuns de luptă sau fugi. Aceasta este însoțită de o creștere bruscă a nivelului de hormoni, ceea ce duce la supraexcitarea sistemului nervos. Unul dintre semnele tensiunii nervoase este tremurul în mâini.

2. Ai depresie sau alte tulburări mintale

Acesta este cazul când sistemul nervos este în mod constant stresat. Depresia, tulburarea de anxietate, PTSD (tulburare de stres post-traumatic), psihoza maniaco-depresivă sau o varietate de fobii se pot manifesta.

3. Recent ai exagerat cu alcool

Intoxicația cu alcool este un lucru neplăcut, care este însoțit de dezechilibru și tremurări ale mâinilor ca unul dintre simptome.

De asemenea, tremurul în degete este un însoțitor frecvent al simptomelor de sevraj. Această condiție apare atunci când o persoană dependentă de alcool încearcă să renunțe la alcool.

4. Ai băut prea multă cafea

Cofeina este un stimulent natural al sistemului nervos. Poate să-ți tremure mâinile dacă ai băut prea mult din băutura revigorantă.

În plus, ceaiul verde, ciocolata, niște sucuri și multe altele, cofeina se găsește în doze decente.

5. Luați anumite medicamente

Dacă mâinile încep să tremure după ce medicul dumneavoastră v-a prescris un medicament, consultați instrucțiunile, secțiunea privind efectele secundare. S-ar putea să găsiți acolo o clauză de tremor.

Iată câteva medicamente care vă pot crește riscul de a da mâna:

• medicamente pentru astm bronșic;
• Medicamente care conțin cofeină (cum ar fi medicamentele fără prescripție medicală pentru dureri de cap) sau amfetamina
• corticosteroizi;
• agenți pentru tratamentul anumitor tulburări mentale și neurologice;
• unele medicamente antihistaminice (antialergice).

6. Nu dormi suficient

Somnul sănătos este necesar nu numai pentru odihnă fizică, ci și pentru restabilirea sistemului nervos. Dacă dormi mai puțin decât este necesar, sau ai tulburări de somn - de exemplu, insomnie, somnambulism, apnee în somn, performanța creierului scade, transmiterea impulsurilor nervoase către organe și țesuturi este întreruptă.

7. Ești supraîncălzit

Supraîncălzirea este o condiție în care organismul nu poate face față termoreglării și nu poate elimina excesul de căldură. Cele mai frecvente cauze sunt căldura, expunerea prelungită la soarele arzător, exercițiile pe vreme caldă.

Pentru organism, această situație este stresantă, iar organismul reacționează la ea cu bătăi rapide ale inimii și activitate crescută a sistemului nervos, ceea ce duce la Tremor sau Tremuratul Mâinilor, inclusiv tremurul mâinilor.

8. Ești înghețat

Frisoanele sunt o încercare fiziologică de a menține căldura. Mâinile se agită cu tot corpul.

9. Ai hipertiroidism

Hipertiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă produce prea mult hormon tiroidian. Din această cauză, procesele fiziologice din organism sunt accelerate, ele încep să se desfășoare neuniform, în sărituri. Acest lucru este valabil și pentru activitatea sistemului nervos. Tulburările în transmiterea impulsurilor nervoase duc la un tremur ușor constant al mâinilor.

10. Ți-a scăzut glicemia

Glucoza, care se găsește în sânge, este „combustibilul” pentru mușchi și terminații nervoase. Dacă nu este suficient, se poate manifesta ca slăbiciune și tremur în mâini.

Cauzele frecvente ale hipoglicemiei (cum se numește scăderea zahărului din sânge) sunt diabetul sau malnutriția.

11. Îți lipsesc vitaminele

În special, vorbim despre vitamina B12, care joacă un rol cheie în funcționarea normală a sistemului nervos. Dacă nu mâncați carne, pește, ouă și nu beți lapte, este posibil să vă lipsească B12. Deficiența de vitamine se face adesea simțită prin tremur, furnicături, amorțeală a membrelor.

12. Ai ceva în neregulă cu ficatul sau rinichii

Insuficiența hepatică sau renală se manifestă uneori cu tremurături în mâini - adică stări în care organismul nu poate face față eliminării substanțelor nocive și împiedică activitatea sistemului nervos.

13. Ai leziuni cerebrale

O rănire a capului sau un accident vascular cerebral duce uneori la pierderea controlului motorului fin. Acest tremur poate fi aproape imperceptibil într-o stare calmă, dar este exacerbat de stres, căldură, alcool sau băuturi cu cofeină.

14. Ai boala Parkinson

Strângerea mâinii este unul dintre cele mai cunoscute simptome ale acestui tip de demență.

15. Suferi de scleroză multiplă

Această boală afectează fibrele nervoase împrăștiate în tot creierul și măduva spinării (de unde și numele „împrăștiate”). Tremorul mâinii este una dintre consecințele leziunii țesutului nervos.

16. Ai tremurături esențiale

Este o tulburare nervoasă comună în care mâinile, capul, corzile vocale sau alte părți ale corpului unei persoane tremură. Cauza exactă a tremorului esențial nu este clară. Dar se știe că încălcarea se manifestă odată cu vârsta și este ereditară, adică se transmite de la părinți la copii.

Ce trebuie să faceți dacă aveți tremurări ale mâinilor

Dacă observați pentru prima dată tremurări în mâini și degete, nu vă faceți griji. Încearcă să te calmezi, să respiri adânc, să te relaxezi. Cel mai probabil, tremurul va dispărea de la sine - în câteva ore sau după ce dormi suficient.

Trebuie să contactați un terapeut numai în două cazuri de tremor sau tremur de mână:

• Tremorul apare din ce în ce mai des și devine mai puternic.
• Tremorul, deși rar, este atât de sever încât interferează cu activitățile zilnice. De exemplu, vă poate face să scrieți clar sau vă poate fi greu să țineți cana fără să stropiți băutura.

Medicul va efectua o examinare, vă va întreba despre simptome și va clarifica în ce circumstanțe apare cel mai des tremurul. Cel mai probabil va trebui să vă faceți analize de sânge și urină. Rezultatele lor vor ajuta la stabilirea unui diagnostic precis.

Dacă se constată că tremorul este cauzat de vreo boală sau tulburare psihică, terapeutul vă va trimite la un specialist de specialitate - un neuropatolog, psihoterapeut, endocrinolog, gastroenterolog, nefrolog. Medicii vor ajuta la corectarea bolii primare, iar tremurul mâinilor se va retrage de la sine.

În cazurile în care cauza unui tremur sever nu poate fi stabilită sau nu există putere să aștepte recuperarea, sunt prescrise medicamente care stabilizează sistemul nervos și ajută la combaterea tremurului. Aceste medicamente pot fi diferite. Unele trebuie luate continuu. Alții - numai atunci când este necesar: de exemplu, înaintea unei situații stresante care crește tremurul.