De ce dor mâinile și ce să faci în privința asta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sfatul principal este - nu-l tolera.

Foarte des, durerea de mână apare din cauza traumei. Poate că te-ai grăbit, ai fugit din casă și te-ai lovit accidental cu mâna în prag. Sau au greșit o pasă în timp ce jucau volei pe plajă. Sau poate că au aterizat fără succes pe palmă sau pe pumn când au căzut.

Leziunile ușoare sunt de obicei inofensive, dar pentru ceva mai grav, probabil îl veți recunoaște după simptomele caracteristice.

Când să vezi imediat un medic

Iată semnele unei mâini rupte. Simptome și cauze / Clinica Mayo, în care trebuie să mergeți urgent la cea mai apropiată cameră de urgență sau camera de urgență:

• Durere puternică. Devine aproape insuportabil dacă încerci să strângi degetele într-un pumn sau să răsuciți mâna.
• Mobilitate restrânsă. Îți este greu sau nu poți mișca deloc toate degetele sau doar degetul mare.
• Sensibilitate crescută a mâinii. Doare chiar și să o ating.
• Edem sever.
• Hematom subcutanat marcat.
• Amorțeală în toată mâna sau doar în degete.
• Decolorarea pielii Durere în palmă / NHS: mâna este albastră sau albă.
• Deformarea evidentă a oricăruia dintre oasele mâinii. De exemplu, un deget curbat nefiresc.

Oricare dintre aceste simptome, dacă apare după o rănire, indică o posibilă luxație sau fractură. Nu te poți descurca fără ajutorul unui chirurg traumatologic.

Dar dacă cu siguranță nu a existat nicio deteriorare mecanică, dar există durere în mână, este logic să analizăm alți posibili factori.

De ce mă dor mâinile?

Serviciul Național de Sănătate britanic identifică Durerea în palmă / NHS ca fiind cinci cauze principale ale durerii în mână. Și sugerează pe ce motive se poate bănui pe fiecare.

1. Sindromul de tunel

El este, de asemenea, - sindromul de tunel carpian Sindromul de tunelul carpian / OrthoInfo. Acești termeni denotă o situație în care nervul median, care este responsabil pentru mișcarea și sensibilitatea degetului mare, arătător, mijlociu și inelar, este prins între oasele și tendoanele mușchilor carpieni.

Zeci de motive diferite duc la ciupire. Factorii de risc pot fi prea activi munca cu o perie (de exemplu, dacă ați forat ceva sau ați efectuat aceleași mișcări ale mâinii timp de o jumătate de zi), sarcina, diabetul și alte boli, inclusiv care, la prima vedere, nu au nimic de-a face cu mușchii sau oase.

Cum să recunoști

• Durere dureroasă mai accentuată noaptea.
• Senzație de slăbiciune la degetul mare.
• Probleme cu apucarea și ținerea obiectelor grele: o ceașcă, o carte.
• Senzație de amorțeală sau furnicături în mână.

2. Artrita

Artrita Artrita / NHS, care este inflamația articulațiilor, este unul dintre factorii care pot provoca sindromul de tunel carpian. Dar, în sine, această afecțiune duce la dureri acute în articulații, inclusiv în articulațiile mâinii.

Există zeci de tipuri de artrită, cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoidă, artrita secundară și guta. Oricare dintre ei poate lovi mâinile - aproape literal.

Cum să recunoști

• Durere, umflare, rigiditate a mișcărilor, care continuă zile întregi.
• Incapacitatea de a vă mișca degetele sau dificultăți serioase cu aceasta.
• Bufături (umflături) în jurul articulațiilor afectate.

3. Click sindromul degetelor

Sindromul mai este cunoscut și sub alte denumiri: ligamentită stenozantă, tendinită, tendosinovită sau tendovaginită Tendinită și tenosinovită a flexorului degetelor (sindromul snap finger) / MSD Handbook of Finger Flexors. Această afecțiune este cauzată de inflamația tendoanelor din mână.

Cum să recunoști

• Durere sau sensibilitate la nivelul mâinii la baza degetelor.
• Rigiditate, probleme cu mișcarea falangelor.
• Clicuri când încercați să îndreptați degetul rănit.

4. Neuropatie periferică

Neuropatia periferică Neuropatia periferică / NHS apare atunci când terminațiile nervoase din picioare sau brațe sunt deteriorate, inclusiv mâna. Diabetul este o cauză comună a acestui lucru: nervii periferici sunt afectați de creșteri regulate ale zahărului din sânge (hiperglicemie). Dar alți factori pot juca un rol în dezvoltarea patologiei. De exemplu, anumite infecții virale, efecte secundare ale diferitelor medicamente sau abuzul de alcool.

Cum să recunoști

• Durere ascuțită sau arzătoare în mână.
• Furnituri sau amorțeli în palmă sau degete.
• Sensibilitate crescută la atingere sau căldură.

5. Eritromelalgie

Acesta este numele rarului sindrom de eritromelalgie / NHS, în care arterele mici se dilată regulat și puternic - cel mai adesea în extremitățile superioare. Senzațiile neplăcute pot dura de la câteva minute până la câteva zile.

Cum să recunoști

• Mâncărime bruscă, severă în palme, în care disconfortul crește până la durere.
• Umflarea mâinilor.
• Roșeață a pielii și o senzație de căldură în palme.

Ce să faci dacă te dor mâinile

Încercați mai întâi durerea acasă în palmă / metodele NHS. Acest lucru funcționează adesea.

• Odihnește-ți mâna. Încercați să nu supraîncărcați peria cel puțin o zi sau două.
• Utilizați o compresă rece. Înfășurați o pungă de gheață sau legume congelate într-un șervețel subțire și țineți-o pe mână timp de 20 de minute. Repetați această procedură la fiecare 2-3 ore dacă este necesar.
• Încercați un analgezic fără prescripție medicală. De exemplu, pe bază de paracetamol.
• Dacă peria este umflată, încercați să îndepărtați bijuteriile strânse din ea. Sau schimbă-ți hainele: manșetele prea înguste pe o cămașă sau rochie, o mânecă strânsă a unui tricou te poate trage de braț.
• Încercați să înfășurați un bandaj elastic în jurul periei.

Dar urmăriți-vă starea de bine și nu tolerați disconfortul prea mult timp.

Dacă senzațiile dureroase în mână vă deranjează mai mult de două săptămâni, consultați un terapeut.

Nu așteptați două săptămâni și consultați imediat medicul dacă:

• durerea revine și se agravează, deși ați încercat toate metodele disponibile acasă;
• din cauza senzatiilor din mana nu poti sa lucrezi sau sa-ti faci activitatile obisnuite;
• fiecare atac de durere este însoțit de furnicături sau amorțeală a mâinii;
• ai fost diagnosticat cu diabet.

Cum să tratezi durerea de mână

Terapeutul vă va examina, vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și va încerca să stabilească cauza durerii. Pentru aceasta, pot fi necesare studii suplimentare: analize de sânge și lichid sinovial ale articulațiilor, radiografii sau ultrasunete ale oaselor mâinii.

Tratamentul va depinde de diagnostic.

De exemplu, dacă articulațiile tale sunt inflamate, ți se pot prescrie injecții cu corticosteroizi Top 5 Ways to Reduce Crippling Hand Pain / Harvard Health Publishing - acestea pot ajuta la ameliorarea durerii până la un an. În cazul eritromelalgiei, anestezicele locale sub formă de creme sau unguente sunt de ajutor. Dar există și alte medicamente: sunt selectate în fiecare caz specific de către medic.

Pe lângă medicamente, medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții de kinetoterapie. Uneori pot îmbunătăți starea tendoanelor și a articulațiilor.