De ce doare gâtul și ce să faci în privința asta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Există doar trei semne că durerea de gât este periculoasă.

Dacă îți furnică gâtul, clicuri, împușcă, se crampează, poți expira: cu o probabilitate de 99% nu ți se întâmplă nimic groaznic. Doar 1% din durerile de gât sunt cauzate de Când să vă faceți griji pentru durerea de gât… și când nu! motive cu adevărat tulburătoare. Și de cele mai multe ori, aceste boli periculoase nu se manifestă prea mult.

Când durerea de gât este cu adevărat periculoasă

Uneori, durerea de gât poate fi un simptom al unei boli autoimune, tumori, inflamație, nervi ciupit, probleme ale vaselor de sânge sau leziuni ale măduvei spinării. Poți să-ți asumi o boală neplăcută dacă observi în tine trei semne importante deodată.

1. Disconfortul sau durerea la nivelul gâtului persistă cel puțin câteva zile.
2. Senzațiile neplăcute cresc.

3. Ai cel puțin un factor agravant:

   • vârsta peste 55 de ani sau sub 20 de ani;
   • creșterea durerii la atingere;
   • febră, greață sau stare generală de rău;
   • pierdere în greutate;
   • dureri de cap obișnuite;
   • rigiditate în cele mai simple mișcări;
   • amorțeală, furnicături, slăbiciune în alte părți ale corpului - brațe sau picioare.

Dacă toate cele trei puncte coincid, încercați să contactați un terapeut cât mai curând posibil. Medicul vă va prescrie analize și, eventual, vă va îndruma către specialiști restrânși pentru a clarifica motivele și a pune un diagnostic.

Există o altă situație evidentă în care durerea nu poate fi lăsată fără o atenție imediată: dacă sunteți implicat într-un accident, cădeți de pe bicicletă, schi, snowboard sau ați fost rănit în alt mod, iar durerea ascuțită în gât a apărut imediat după aceea. Aici puteți contacta imediat camera de urgență sau chirurgul.

De ce doare gatul?

Gâtul este subțire și flexibil, iar ea trebuie să țină un cap greu, care, de asemenea, se răsucește înainte și înapoi, tulburând echilibrul. În general, există suficientă tensiune. Dar în unele situații Dureri de gât sarcina crește și apare durerea. În plus, alți factori joacă adesea un rol în apariția acestora din urmă.

Tensiune musculară

Aproape toți cei care petrec mult timp la un computer sau birou sunt familiarizați cu el. Stând, ne aplecăm inconștient înainte, punând capul în spatele brâului scapular. Pentru a o menține într-o poziție atât de nefiziologică, mușchii trebuie să se încordeze serios. Dacă acest lucru durează ore întregi, gâtul începe să doară.

Există o nuanță suplimentară: în timp, mușchii se obișnuiesc să fie într-o poziție greșită și nu mai este atât de ușor să-i relaxezi. Aceasta înseamnă că durerile de tensiune devin regulate.

Apropo, mușchii gâtului supraîncărcă chiar și lucruri aparent inofensive precum cititul în pat sau obiceiul de a strânge dinții.

Articulații uzate

Ca și alte articulații ale corpului, articulațiile cervicale se uzează odată cu vârsta. Distanțierele dintre ele - cartilaj elastic care asigură absorbția necesară a șocurilor în condiții de stres și viraje moi - devin mai subțiri și uneori chiar se prăbușesc complet.

Datorită subțierii cartilajului, articulațiile se freacă unele de altele în timpul mișcării. Acest lucru provoacă rigiditate și durere.

Leziuni cu bici

Conduceți, de exemplu, un microbuz și la un moment dat încetinește brusc. Capul tău se mișcă înainte prin inerție, apoi se apleacă pe spate și se mișcă din nou înainte, pe pieptul tău.

Sarcina asupra mușchilor crește, se întind brusc și apar micro-lacrimi. Podologii numesc acest bici datorită mișcării caracteristice a gâtului.

Inflamație musculară

Am alergat fără eșarfă iarna sau stăteam la curent - și acum, mi-a suflat gâtul. În termeni medicali, din cauza expunerii la frig, mușchii s-au inflamat - a început miozita.

Mușchii gâtului se pot inflama și pe fondul bolilor infecțioase: ARVI, gripă, dureri virale în gât … Cel mai adesea, miozita nu este periculoasă și dispare de la sine în câteva zile. Cu toate acestea, este important să monitorizați simptomele enumerate în secțiunea „Când durerea de gât este cu adevărat periculoasă”, astfel încât să puteți consulta la timp un medic dacă este necesar.

Inflamația ganglionilor limfatici

Strict vorbind, în acest caz nu gâtul în sine doare, ci acumularea de celule limfatice. Ganglionii limfatici umflați și dureroși sunt un semn sigur că organismul luptă împotriva unei infecții a ganglionilor limfatici umflați centrată în gât și cap.

Cel mai adesea vorbim de raceli - gripa, SARS, infectii ale urechii. Dar uneori cauza inflamației ganglionilor limfatici din zona gâtului poate fi „exotică”. De exemplu, dezvoltarea cariilor la unul dintre dinți, debutul rujeolei, tulburări ale sistemului imunitar și chiar HIV.

Doar un medic calificat poate stabili cauza exactă, așa că monitorizează-ți cu atenție starea pentru a nu rata semne periculoase și consultă la timp un specialist.

Ce să faci dacă te doare gâtul acum

Marea majoritate a problemelor la nivelul gâtului sunt asociate fie cu dureri de tensiune musculară, fie cu articulații uzate. Aceste situații nu necesită tratament special. Disconfortul dispare de obicei în câteva zile.

Pentru a calma durerea dacă îți strică cu adevărat viața, medicii recomandă De ce mă doare gâtul? Asa de:

1. Luați analgezice precum aspirina, ibuprofenul sau paracetamolul.
2. Atașarea unei pungi de gheață sau de legume congelate învelite într-un prosop subțire la gât poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea umflăturii, dacă există. Puteți folosi rece în primele 2-3 zile.
3. Dacă disconfortul nu a dispărut după 2-3 zile, este mai bine să ameliorați starea cu ajutorul căldurii umede. De exemplu, să faci un duș fierbinte sau să aplici pe gât un prosop înmuiat în apă fierbinte.
4. Exercițiu pentru a întinde ușor mușchii gâtului și pentru a îmbunătăți circulația. Vă rugăm să rețineți că antrenamentul este interzis în caz de durere acută sau suspiciune de boli ale coloanei cervicale - nervul ciupit, hernie și așa mai departe. Încă o dată, verifică-ți sentimentele cu paragraful „Când durerea de gât este cu adevărat periculoasă” și dacă ai cea mai mică îndoială, consultă-ți medicul cât mai curând posibil.

Ce trebuie să faceți pentru a preveni durerea de gât

Cel mai eficient mod de a trata durerile de gât este prin prevenire. Pentru a face viața mai ușoară pentru această parte importantă a corpului, urmați aceste instrucțiuni.

1. Urmăriți-vă postura. Când stați în picioare sau așezați, asigurați-vă că umerii sunt direct deasupra șoldurilor și urechile sunt deasupra umerilor.
2. Luați pauze și încălziți-vă. Dacă lucrezi mult la computer sau călătorești stând așezat, ridică-te, mișcă-te, întinde-ți umerii și întinde-ți gâtul cu fiecare ocazie.
3. Reglați înălțimea biroului și a scaunului, a monitorului computerului și a tastaturii. Ecranul ar trebui să fie la nivelul ochilor, cu genunchii chiar sub șolduri. Tastatura - întindeți-vă pe masă, astfel încât să puteți lucra confortabil la ea, sprijinindu-vă coatele pe cotierele scaunului.
4. Îndepărtați de obiceiul de a ține telefonul între ureche și umăr în timp ce vorbiți. Dacă aveți mâinile ocupate, utilizați o căști sau un difuzor.
5. Dacă fumezi, iată un alt motiv să te lași. Fumatul agravează vasele de sânge și țesutul cartilajului care hrănesc mușchii. Ca urmare, crește riscul de a dezvolta dureri de gât.
6. Nu purtați genți grele de umăr.
7. Dormiți cu capul și gâtul la nivelul corpului pentru a reduce stresul asupra coloanei vertebrale. În mod ideal, dormi pe spate cu un mic suport sub gât și o pernă plată sub șolduri.
8. Urmăriți meniul dvs., chiar dacă nimic nu doare acum. O dietă echilibrată vă va hrăni mușchii și vă va prelungi sănătatea articulațiilor.
9. Aveți grijă să evitați curenții și rănile.
10. Monitorizați-vă cu atenție sănătatea în timpul sezonului rece. Life hacker-ul a sfătuit deja cum să nu prindeți gripa.