De ce decembrie este cea mai bună lună pentru a merge la sală

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu așteptați noul an: va fi la fel ca și precedentul. Incepe astazi.

Ne place să legăm schimbările de date: luni, începutul lunii, ziua de naștere. Anul Nou este considerat un punct de plecare foarte semnificativ, iar mulți încep o nouă viață de la 1 ianuarie. Ei bine, sau din 10. Prin urmare, sălile de sport vor fi pline de oameni în ianuarie. Începătorii vor lua toate benzile și vor merge pe ele timp de o oră, așa că abia așteptați antrenamentul cardio. Vor ocupa toată presa de bancă, vor demonta toate ganterele ușoare și clătitele, așa că te vei împiedica la fiecare pas, încercând să-ți urmezi programul.

Deoarece decembrie nu este o lună atât de semnificativă, puțini oameni încep o nouă viață cu ea și doar vizitatorii obișnuiți sunt angajați în săli. De asemenea, sportivii din afara orașului intră rar în sala de sport: dimineața le este prea lene să se târască din paturile calde, iar seara cumpără cadouri, merg la petreceri de Revelion și la evenimente corporative sau se descurcă cu munca lor. blocaje.

Prin urmare, nu ezitați să mergeți la simulator: nu trebuie să așteptați ca pistă, bancă pentru bench press sau gantere cu greutatea potrivită să devină libere. Vei putea vorbi calm cu un instructor de fitness, iar acesta nu va fugi de tine la alți vizitatori tot timpul.

Dacă mergi de trei ori pe săptămână, îți vor mai rămâne cel puțin 12 antrenamente înainte de Anul Nou. Acesta este timp suficient pentru a obține primele rezultate și vei fi complet pregătit pentru boom-ul din ianuarie: cu un obicei, un obiectiv clar și motivație.

Alegeți un antrenament și mergeți înainte!