Fiecare gând negativ este un pas către camera de spital

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sănătatea este stricat nu numai de stres, ci chiar și de gândurile despre situații stresante. Un studiu realizat de oamenii de știință americani demonstrează dependența directă a inflamației de gândurile negative.

Toată lumea știe că gândirea negativă este dăunătoare sănătății, iar stresul constant ucide. Dar nu toată lumea realizează cât de puternic reacționează corpul la fiecare gând negativ.

În primăvara lui 2013, la Universitatea Ohio a fost realizat un studiu, ale cărui rezultate vă pot determina să vă schimbați mentalitatea. Experimentul a dezvăluit că gândurile colorate negativ afectează direct nivelul proteinei C-reactive din organism.

Ce este proteina C reactivă

Această proteină este un indicator sensibil și rapid al leziunilor tisulare. Cu alte cuvinte, atunci când în organism apar inflamații, necroze sau traume, concentrația de proteină C reactivă crește.

Prin concentrația acestei proteine în sânge, se determină cât de activ progresează boala și în ce stadiu se află. În procesele inflamatorii, infecții parazitare, tumori și leziuni, însoțite de inflamație și necroză tisulară, nivelul CRP crește foarte rapid și de multe ori.

Deci, medicina oficială cunoaște dependența proceselor inflamatorii și nivelul proteinei C reactive, dar cum afectează gândurile noastre nivelul acesteia?

Pozitiv vs inflamație

Studiul de la Universitatea din Ohio a implicat 34 de tinere sănătoase. Li s-a cerut să-și imagineze următoarea situație: vrei să te angajezi și să vorbești despre candidatura ta și ești evaluat de doi oameni serioși în haine albe, care în același timp stau cu fețele „pietroase”.

Așadar, jumătate dintre participanți au fost însărcinați să-și prezinte performanța la un astfel de interviu, iar cealaltă jumătate au fost însărcinați să se gândească la evenimente și activități neutre, cum ar fi plimbarea cu barca sau mersul la magazinul alimentar.

Cercetătorii au comparat apoi probe de sânge de la participanți din diferite grupuri. S-a dovedit că nivelul de proteină C-reactivă la femeile care prezentau un interviu de angajare a fost semnificativ mai mare decât la cele care prezentau activități normale, liniștite.

În plus, atunci când femeile au încetat să-și imagineze o situație stresantă, nivelul CRP a continuat să crească încă o oră și numai după aceea s-a oprit și a început să scadă … Femeilor le-a luat încă o oră de gânduri neutre pentru a reveni.

Concluzii nefericite despre pesimism

Concluziile nu sunt încurajatoare, mai ales dacă îți amintești câte gânduri negative se învârt în cap chiar și în momentele calme ale vieții, ca să nu mai vorbim de situațiile stresante.

Putem retrăi momente neplăcute din trecut timp de o jumătate de oră pur și simplu pentru că ni s-au adus aminte de durerile trecute, vorbim ore întregi despre aspectele negative ale vieții, în timp ce trăim emoții reale, puternice.

Și în tot acest timp, în timp ce suntem jigniți de cineva, supărați sau supărați, procesele inflamatorii încep în organism sau cresc dacă sunt deja în curs.

Dar există și un moment pozitiv în asta: acum știi despre influența gândurilor negative asupra sănătății și nu despre niște consecințe fantomatice îndepărtate, ci despre procese destul de reale care continuă timp de aproximativ o oră după fiecare experiență negativă.

Nu poți exclude imediat și complet gândurile negative din viața ta - obiceiul afectează, iar stresul nu va merge nicăieri.