Fericirea există. Aceasta este calea cea mai scurtă către el

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Fiecare persoană are propria sa definiție a fericirii și propria sa metodă de a o găsi. În acest articol vă împărtășim una dintre ele și cine știe, poate vi se va potrivi?

Să vorbim despre fericire.

- acesta este în general un lucru ciudat. Toată lumea se străduiește pentru asta, deși nimeni nu știe ce este. Toată lumea îl caută, deși nimeni nu a văzut cum arată. Și cel mai teribil secret pe care toată lumea încearcă să-l rezolve: cum să găsești o modalitate simplă și sută la sută funcțională de a găsi fericirea.

Cu toate acestea, există încă unele evoluții în acest domeniu. De exemplu, s-a observat mult timp că una dintre cele mai sigure moduri de a te simți fericit este să faci o altă persoană fericită. Funcționează așa:

Stop!

Se dovedește că devenim mai fericiți doar atunci când primim ceva în schimb? Suntem fericiți de cadourile returnate sau?

Nu, ar trebui să fie puțin diferit. Asa:

Ofer un cadou sau fac o faptă bună doar pentru a face persoana fericită. Dacă el este fericit, asta mă face și pe mine fericită.

Sună bine. Fac fapte bune fără să aștept nimic în schimb. Asta fac oamenii normali, nu?

Dar nu! Încă așteptăm și depindem de reacția prietenului nostru. I-a plăcut cadoul - suntem fericiți, iar dacă nu, atunci suntem triști. Se pare că, indiferent de acțiunile și realizările noastre, fericirea noastră depinde complet de alți oameni?

Da. Aici se află capcana.

Ne așteptăm la reciprocitate de la o persoană dragă. Așteptăm o recompensă de la șef. Ne străduim să obținem recunoştinţă în schimbul recunoştinţei noastre. Prețuim privirile grozave care sărbătoresc rezultatele antrenamentelor noastre.

Așteptăm aprobarea din exterior pentru a ne simți fericiți.

Să revenim la poza anterioară. Este format din trei blocuri, al căror mijloc este criteriul determinant în sentimentul nostru de fericire. Să încercăm să o reparăm!

Această schemă este mult mai concisă și mai simplă. Ea ne spune că nu trebuie să așteptăm rezultatul acțiunilor noastre - ar trebui să primim satisfacție pur și simplu din procesul de efectuare a acestora. Nu există niciun motiv extern în această schemă care să-ți influențeze fericirea. Exista doar tu si actiunile tale, iar sentimentele tale depind doar de ele. Acum tu ești responsabil pentru fericirea ta.

Cred că această schimbare în percepția ta despre fericire este cel mai bun truc pe care îl poți face pentru a-ți face viața mai bună. Dacă înveți să sintetizezi și să simți fericirea în tine și să nu o primești din exterior, atunci nu vei fi niciodată trist, nu vei fi niciodată dezamăgit, nu vei fi niciodată deprimat.

Vezi cât de ușor este să-l aplici în viață.

Eu practic. Devin mai zvelt. Toată lumea mă admiră și mă laudă. Sunt fericit.
Eu practic. Devin mai zvelt. Sunt fericit.
Eu practic. Sunt fericit.
Studiez. Dobândesc cunoștințe. Iau note bune. Sunt fericit.
Studiez. Dobândesc cunoștințe. Sunt fericit.
Studiez. Sunt fericit.
Eu programez. Am creat un proiect. Oamenii îl folosesc. Sunt fericit.
Eu programez. Am creat un proiect. Sunt fericit.
Eu programez. Sunt fericit.

Dar drumul nostru către fericire nu se termină aici. Poate ați observat că mai avem două bule în imagine. Să încercăm să-l mai tăiem puțin?

Nu poți să faci deloc efort și să fii totuși fericit? Se poate sintetiza fericirea din nimic?

Da, este posibil. Această stare corespunde mai ales cuvântului „nirvana” și este scopul cel mai înalt al multor învățături religioase și mistice. Dar nu o vei putea realiza fără să mergi pas cu pas de-a lungul întregului lanț descris în acest articol. Desigur, aceasta este doar una dintre numeroasele căi care ne conduc către fericire, dar aceasta este deja mai bună decât să rătăcim haotic în întuneric.

Să încercăm această metodă?