9 gânduri obsesive care stau în cale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Gândurile negative sunt obstacole pe care le ridicăm pe calea de a trăi în armonie cu noi înșine. Nu faceți așa.

1. Nu ar trebui să stau în jur

Suntem obsedați de productivitate și succes. Acest lucru face să pară că trebuie să fii mereu ocupat cu ceva. Cu toate acestea, în orice afacere suntem bântuiți de sentimentul că nu încercăm suficient. Lasă acest gând. Fără presiune internă constantă, te vei relaxa și te vei putea bucura de orice faci.

2. Este foarte greu să găsești armonie interioară

Idealizăm oamenii care sunt în armonie cu ei înșiși. Se pare că noi înșine suntem în fața ei ca înaintea Lunii, iar pentru a o realiza trebuie să ne antrenăm ani de zile sau să mergem în pelerinaj. Uita de asta. Vei găsi pacea și armonia atunci când încetezi să te străduiești prea activ pentru ele.

3. Voi fi fericit când voi realiza ceea ce îmi doresc

Observați când aveți acest sentiment și exersați să renunțați la el timp de cel puțin un minut. Cu timpul, vei învăța să fii fericit aici și acum și nu doar să visezi la fericire în viitor.

4. Dacă îmi exprim în mod deschis emoțiile, voi fi considerat slab

Din copilărie, suntem învățați să nu ne arătăm sentimentele: furie, frică, tristețe, bucurie, entuziasm. Din această cauză, atunci se pare că emoțiile sincere vor provoca condamnarea altora. În realitate, contrariul este adevărat. Cei cărora nu le este frică să-și exprime adevăratele sentimente sunt tratați cu respect și admirație.

5. Nu înțeleg de ce nu mă simt mai fericit

Ne comparăm prea des cu ceilalți. Ne gândim la ceea ce avem și ne învinovățim că nu avem suficient. Sau ne gândim la ceea ce nu avem și ne întrebăm cum merită alții. Dar nu trebuie să fii fericit tot timpul. Fericirea vine și pleacă ca orice alt sentiment.

6. Dacă oamenii ar ști cine sunt cu adevărat, nu ar comunica cu mine

Ascundem unele dintre calitățile noastre de alții. Ne împărțim în două părți: cea pe care o arătăm în public și cea pe care o ascundem de ceilalți. De fapt, suntem mai mult decât fiecare dintre aceste părți în mod individual. Și oamenii prețuiesc întotdeauna onestitatea în primul rând.

7. Trebuie să fiu perfect în toate

Este la modă să te angajezi în auto-dezvoltare acum. Dar majoritatea lucrează pe ei înșiși nu dintr-o nevoie sinceră de a îmbunătăți societatea din jurul lor, ci din credința că există un defect în ei. Acest lucru provoacă stres constant. Dă-i drumul și iubește-te pentru ceea ce ești acum.

8. Sunt dator lumii

Uneori recunoștința se transformă într-un simț al datoriei. Încercăm dureros să le dovedim altora că merităm ceva. Dar numai renunțând la acest sentiment, ne atingem cu adevărat potențialul.

9. A fost o perioadă dificilă în trecutul meu

Adesea devenim atât de îmbinați cu amintirile proaste încât acestea ne împiedică să ne bucurăm de prezent. Ne identificăm cu această experiență și o împărtășim tuturor celor pe care îi cunoaștem. Dar asta nu este tot ce avem. Aceste amintiri sunt mai puțin importante decât par. Lasă-i sa plece.