7 semne ale unui mediu de lucru nesănătos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O echipă toxică poate distruge nu doar o carieră, ci și viața.

Acest articol face parte din proiectul One-on-One. În ea vorbim despre relațiile cu noi înșine și cu ceilalți. Dacă subiectul este aproape de tine - împărtășește-ți povestea sau părerea în comentarii. Voi astepta!

Cum să-ți dai seama dacă atmosfera la locul de muncă este nesănătoasă

1. Se obișnuiește să discutăm colegii la spate

Desigur, dacă auziți în mare parte laude sau discuții la spate despre cum să mulțumiți sau să ajutați o persoană, atunci aceasta este o echipă minunată. Dar, în realitate, angajații sunt mult mai probabil să se spele reciproc, să caute defecte și să transmită bârfe folosind metoda unui telefon deteriorat.

Ca rezultat, podeaua biroului sau a fabricii devine un câmp de luptă. Și nu-ți permiți să te relaxezi nici o secundă. Ești forțat să-ți monitorizezi în mod constant comportamentul, astfel încât acțiunile tale să nu fie interpretate greșit și tot ceea ce spui să nu fie folosit împotriva ta. Să lucrezi într-un mediu atât de stresant nu este ușor.

2. Angajații sunt criticați într-o manieră neconstructivă

Toți cei dintr-o echipă sunt oameni, iar oamenii, fie ei angajați de linie sau șefi, tind să facă greșeli. Deci, uneori, rezultatul muncii nu este ceea ce ați dori să-l obțineți. În plus, nimeni nu poate lucra cu aceeași productivitate tot timpul. Prin urmare, din când în când este nevoie să recunoaștem sincer că nu a funcționat foarte bine și să discutăm despre cum totul poate fi îmbunătățit.

Critica ajută la dezvoltare, așa că nu este nimic de care să vă faceți griji. Un alt punct este modul în care este prezentat.

Se întâmplă ca nimeni să nu observe succese, dar toată lumea se străduiește să-și bage nasul în greșeli. Este neplăcut, deși nu este atât de rău. Necazul începe acolo unde critica se transformă în agresiune. De exemplu, ca răspuns la o idee, deși nu foarte bună, o persoană primește sarcasm și remarci derogatorii. Sau nu șeful critică munca, ci executorul însuși. De acord, există o diferență între „Hai să recunoaștem, sa dovedit sincer rău. Trebuie refăcut „și” Ești doar rău, ce altceva ai putea obține! Refaceți-o.”

3. Colegii fac glume grele

Glumele pe margine sunt potrivite dacă oamenii comunică de mult timp, înțeleg bine contextul afirmațiilor lor și știu sigur că toată lumea va înțelege totul corect.

Într-un colectiv de muncă, acest lucru se întâmplă rar, iar bunul simț ne spune să ne reținem caii. Pentru că printre prieteni, de exemplu, o glumă proastă rasistă mai poate trece pe sub sos „Băieți, mă cunoașteți de mult, nu sunt așa și înțeleg că acestea sunt doar stereotipuri, dar acesta este un gând amuzant, și pur și simplu nu pot rezista și să vorbesc.” Dar la birou va suna fără ambiguitate inacceptabil.

Poate fi jignitor să auzi declarații discriminatorii pentru persoanele cărora nu se aplică. De exemplu, brunetele pot reacționa brusc la glumele despre prostia blondelor. Pentru că blondele nu sunt proaste aici, ci vorbe asemănătoare. Când astfel de remarci se transformă în ghimpe adresate celor prezenți, acesta este deja un rău de-a dreptul, a cărui sursă înțelege bine ce face. De aici până la agresiune este doar o aruncătură de băț.

4. Există un paria în echipă

Mobbing-ul, adică hărțuirea unei persoane dintr-un colectiv de muncă, este o problemă frecventă. De exemplu, 135 din 180 de participanți la un sondaj rusesc au fost supuși acestuia.

Chiar dacă victima bullying-ului nu ești tu, ci altcineva, însăși prezența ei indică faptul că relația în echipă nu este foarte sănătoasă. Pentru că adulții și oamenii maturi emoțional rezolvă problemele diferit și cu greu angajează nicăieri grădinițe.

Nu doar proscrisul primește emoții negative într-o atmosferă de agresiune. Mai mult, dacă demisionează, este foarte probabil ca mulțimea să găsească pur și simplu o nouă victimă. Deci este greu să lucrezi într-un astfel de mediu.

5. Managementul favorizează concurența nesănătoasă

Există companii cu un sistem de motivare simplu și transparent. Toată lumea înțelege cum să câștige cât mai mult posibil și să obțină o promovare - să-și îndeplinească sarcinile mai bine sau să ofere idei proaspete. În același timp, angajații sunt evaluați strict în funcție de competențele lor profesionale.

Dar există și astfel de companii unde încurajează și pedepsesc doar prin decizia conducerii. De aceea, echipa își petrece o parte semnificativă a timpului nu la muncă, ci intrigi și căutând oportunități, cum să-și înece vecinul și să se ridice pe fundalul său. Șefii, de regulă, nu fac decât să-l amuze, altfel procesele s-ar construi altfel.

Din păcate, oamenii care nu sunt pregătiți să joace după astfel de reguli le va fi greu într-o astfel de atmosferă. Oricât de bună ar fi o persoană, va fi în partea de jos a ierarhiei biroului datorită faptului că nu are succes în jocurile sub acoperire. Și deși acest lucru nu spune nimic despre abilitățile și abilitățile sale de lucru, bate pe stima de sine.

6. Valorile corporative sunt prea pedalate

Valorile corporative în sine nu sunt atât de rele, dar depind foarte mult de modul în care sunt implementate.

Să luăm subiectul nepotismului. În timpul lucrului în companii cu personal mic, toată lumea devine cu adevărat apropiată - aproape o familie. Dar în această situație, totul vine de obicei din interior. Când aceste „sentimente înrudite” sunt implantate din exterior, de regulă, nu se poate aștepta nimic bun. Acest lucru de obicei nu înseamnă că vei fi întotdeauna înțeles și acceptat de oricine, ei vor face totul pentru bunăstarea ta. Mai degrabă, dimpotrivă, aștepți depășirea granițelor personale – și ce nu e, suntem o familie; surmenaj - este dificil, poate, să ieși în weekend pentru o cauză comună; acuzații de trădare, dacă te hotărăști să schimbi locul de muncă - cum ne poți înființa.

Un alt semnal de alarmă sunt afirmațiile prea frecvente de genul „ai fost doar norocos să lucrezi pentru compania noastră”. De obicei, urmează o devalorizare a meritelor în orice situație controversată: ar trebui să fii recunoscător, nu indignat, să nu ceri condiții normale și un salariu decent, cine ești oricum? Această atitudine față de angajați creează un teren extrem de fertil pentru toxicitate.

7. Munca te face nefericit

Uneori, echipa și relațiile de lucru sunt în regulă, iar atmosfera devine nesănătoasă doar pentru tine.

Să ne imaginăm o situație. Nu-ți place să comunici cu colegii, vorbești cu ei doar atunci când trebuie să discuti probleme de serviciu și dacă nu ai altă opțiune. Nu există zile în care mergi cu bucurie la muncă. Stima ta de sine și starea ta de spirit sunt mult mai proaste decât atunci când te-ai angajat pentru prima dată. Ești în permanență stresat. Ți se pare că ești în iadul corporativ.

Dacă da, sunt șanse mari ca pentru tine personal, asta este. Te poți angaja în autoflagelare pentru o lungă perioadă de timp și să te gândești că tu nu ești capabil să te integrezi în echipă. Că nu vrei să mergi la muncă din cauza lenei. Că nu există bucurie în viață, că după 25 de ani nu o are nimeni.

În acest caz, poate, ideea nu este că echipa este toxică, ci că nu ești la locul tău și pur și simplu nu ți se potrivește.

De ce un mediu de lucru nesănătos este periculos

O ședere lungă într-un mediu toxic este plină de scăderea stimei de sine, pierderea încrederii în sine și dezamăgirea în profesie. Și dacă în birou domnește constant o atmosferă stresantă, acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea. Insomnie, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate, epuizare, depresie - consecințele sunt diferite, dar toate sunt la fel de neplăcute.

Un climat de echipă nesănătos poate afecta alte domenii ale vieții tale și poate degrada semnificativ calitatea vieții tale.

Ce să faci dacă te afli într-o comunitate toxică

Distanțați-vă

În timp ce încă lucrezi în această echipă, trebuie să te aperi cumva împotriva ei. Și construirea în acest caz este o opțiune de lucru. Mai ales pentru persoanele cu un simț sporit al dreptății, care fierb, chiar dacă situația nu îi privește.

Cumpărați căști cu anulare a zgomotului pentru a evita să auziți conversații. Dezactivați sunetul conversațiilor informale de lucru. Stați cât mai departe posibil. În cele din urmă, amintiți-vă că nu sunteți responsabil pentru comportamentul colegilor dvs. Nu sunteți un întreg, ci pur și simplu străini pe care profesia i-a reunit de ceva vreme. Ar trebui să devină mai ușor așa.

Găsiți un loc sigur

Adăpostește-te în caz că devine complet insuportabil. Aceasta poate fi o cameră cu aparat de cafea sau un colț în spatele unui ficus, unde veți avea ocazia să expirați și să respirați.

Obțineți sprijinul unor oameni cu gânduri similare

Probabil că printre colegii tăi există mai multe persoane plăcute care îți sunt străine în spirit. Comunicarea cu ei va ajuta la nivelarea măcar puțin atmosfera opresivă. De asemenea, îți va aminti că nu ești o violetă singuratică în această lume a cactușilor și că întâlnești oameni buni nu mai puțin des decât cei răi.

Regândește dimensiunea potențială a distrugerii

De obicei, atmosfera toxică este și mai apăsătoare, pentru că pare că nu există nicio ieșire. Ești plătit să lucrezi cu banii din care trăiești, așa că nu poți pleca pur și simplu. Te face să simți că ești blocat aici pentru totdeauna.

De fapt, aceasta este doar o slujbă. Este doar o parte din viața ta și nu te definește. Prin urmare, puteți acorda puțin mai puțină atenție la ceea ce se întâmplă, iar pierderea locului actual, cel mai probabil, nu va fi un dezastru. Desigur, acest lucru este mult mai ușor de spus decât de acceptat cu adevărat. Dar merită măcar încercat.

Separați munca de restul vieții

Preveniți atmosfera toxică să elibereze tentacule în afara biroului și să vă otrăvească orele private. Nu este ușor, dar necesar. Pentru a fi mai ușor, puteți, de exemplu, să veniți cu un ritual care să tragă granița dintre cele două lumi.

Părăsi

Acest sfat nu trebuie luat ca o recomandare de a arunca o declarație șefului tău pe masă mâine. Însă căutarea unui nou loc de muncă va trebui inclusă în planul pentru a te salva de colegii toxici.

Dacă am fi personaje din serial, am face echipă cu toți oamenii buni împotriva tuturor celor răi - și cu siguranță am câștiga. Dar în viață, lupta cu o atmosferă nesănătoasă este adesea un drum spre nicăieri. Prin urmare, va fi logic să mergem nu la victorie, ci la o altă companie. Așa că căutați o conversație cu joburi interesante pe Telegram și actualizați-vă CV-ul.