Un ghid pentru atingerea obiectivelor mari

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Este timpul să-ți schimbi abordarea pentru a-ți atinge obiectivele. Utilizați acest ghid pentru a vă crea propriul plan de acțiune.

Luați un cartonaș pentru note sau doar o bucată de hârtie grea. În colțul din dreapta sus, notează data de astăzi. Acum puteți începe elaborarea unui plan de acțiune. Ai nevoie doar de șase pași.

1. Stabiliți ce

Vei urmări doi iepuri de câmp, nu vei prinde nici unul.

proverb rusesc

Dacă nu ați reușit să vă atingeți obiectivele, atunci cel mai probabil vă confruntați cu o problemă comună: aveți doar o idee aproximativă despre ceea ce doriți. De exemplu, te gândești: „Vreau să fiu scriitor”. Dar nu acesta este scopul. Ce vrei să scrii: o poveste, o poezie, un articol pentru un blog? Sau proză documentară?

Primul pas pentru a-ți atinge obiectivul este să știi ce vrei. Daca sari peste acest pas, nu vei realiza nimic, pentru ca nu vei sti in ce directie sa mergi. Prin urmare, gândiți-vă cu atenție la ceea ce doriți să realizați și definiți-vă clar obiectivul.

Exercițiu. Pe aceeași parte a cardului, notați ceea ce doriți să obțineți. Ar trebui să arate astfel: „Pentru a [lăsați necompletat], [notez scopul aici]”.

2. Stabiliți când

Un obiectiv este doar un vis care are un termen limită.

Napoleon Hill autorul cărții Gândește-te și îmbogățește-te

Gândește-te la scopul pe care tocmai l-ai formulat. De cât timp ai visat să o atingi? Dacă acesta este un obiectiv mare, atunci cel mai probabil au trecut câțiva ani. Ai avut o dorință, dar nu a fost un termen clar.

Acum este timpul să alegeți data până la care doriți să vă atingeți obiectivul. Condițiile trebuie să fie fezabile, dar suficient de provocatoare. Dacă îți acorzi prea puțin timp, vei dori să renunți la el la jumătate. Prea mult și începi să amâni.

Nu alege 31 decembrie pur și simplu pentru că este sfârșitul anului. Calculați data potrivită în funcție de capacitățile dvs. De exemplu, dacă vrei să scrii 50 de articole pentru blogul tău și urmează să scrii două articole pe săptămână, termenul limită ar fi de 25 de săptămâni începând de astăzi.

Exercițiu. Introduceți data în spațiul liber din stânga.

3. Definiți cum

Oamenii de succes sunt doar oameni cu obiceiuri de succes.

Brian Tracy este autorul unor cărți despre auto-dezvoltare, inclusiv Leave Squeamishness, Eat a Frog

Fără un plan, obiectivul tău este sortit eșecului chiar și cu termenul limită potrivit. Și mai rău decât niciun plan, doar un plan foarte complicat. Prin urmare, înainte de a începe să vă îndreptați spre obiectivul dvs., trebuie să determinați ce obiceiuri aveți nevoie pentru a avea succes. Mai bine să te limitezi la două sau trei.

Și introducerea de noi obiceiuri în rutina ta va ajuta la strategia de implementare a intențiilor, sau „strategie când/atunci” P. M. Gollwitzer. Intenții de implementare: Efecte puternice ale planurilor simple / Psiholog american. Ea construiește noi obiceiuri într-un regim existent.

Gândește-te la ceea ce faci în fiecare zi. Te trezești dimineața, te speli pe dinți, mănânci micul dejun, mergi cu mașina la serviciu sau îți duci copiii la școală și așa mai departe. Noile obiceiuri pot fi atașate acestor obiceiuri deja înrădăcinate.

De exemplu, dacă scopul tău este să scrii o carte, strategia ta ar putea suna astfel:

• cand O să pun copiii în pat atunci Voi dedica o jumătate de oră scrierii cărții mele;
• cand Mă duc la muncă dimineața, atunci Ascult un podcast pentru scriitori.

Exercițiu. Scrie-ți propria strategie când/apoi în partea de jos a cardului.

4. Stabiliți unde

Orice problemă pentru rezolvarea ei necesită optimism, rezistență și cooperare cu ceilalți. Și jocurile sunt cea mai bună manifestare a acestui lucru.

Jane McGonigal este designer de jocuri și autoare de cărți despre beneficiile jocurilor pe calculator

Unul dintre motivele pentru care jocurile precum Angry Birds sunt atât de captivante este mândria pe care o obținem după ce parcurgem un nivel și trecem la următorul. Un efect similar poate fi recreat prin împărțirea țintei în mai multe niveluri.

Uită de abordarea totul sau nimic. Decide unde te vei opri pentru a-ți sărbători victoria pe drumul spre succes. De exemplu, dacă doriți să scrieți o carte, aceste opriri ar putea fi capitole individuale.

Victoriile mici insuflă încredere și îți întăresc șansele de succes. Dar dacă nu le definiți în prealabil, pot trece neobservate.

Exercițiu. Desenați o linie orizontală în partea de jos a cărții și separați-o cu semne verticale - acestea sunt opririle dvs. în drumul către obiectivul dvs. Planificați 4-5 dintre aceste opriri. Cu cât obiectivul este mai mare, cu atât ar trebui să aveți mai multe opriri. Pune data de astăzi la începutul rândului și termenul limită la sfârșit.

5. Stabiliți de ce

Secretul succesului este să nu renunți niciodată.

Wilma Mankiller, prima femeie care a devenit șef Cherokee

Ar trebui să ai întotdeauna mai multe motive pentru a te îndrepta către obiectivul tău principal. Dacă ai o singură sursă de motivație, este puțin probabil să obții ceea ce îți dorești. Pur și simplu veți găsi alte modalități de a vă satisface nevoia, în loc să depuneți un efort suplimentar și să vă îndreptați spre un obiectiv mare.

• Veți găsi modalități mai ușoare de a face bani decât să vă începeți propria afacere.
• Veți găsi modalități mai ușoare de a-i ajuta pe alții decât de a înființa o fundație caritabilă.
• Veți găsi modalități mai ușoare de a vă elibera creativitatea decât a scrie o carte întreagă.

Dar când urmărirea ta este alimentată în mod constant de multiple surse de motivație, pur și simplu nu te poți abate de la scopul tău principal.

Gândește-te cum se va îmbunătăți viața ta când vei obține ceea ce îți dorești. Ce vei invata? Ce noi oportunități veți avea? Cum îi va ajuta succesul pe cei dragi? Ce vei pierde dacă renunți înainte de timp?

Exercițiu. Întoarce cardul, împarte-l în două pe verticală, iar în stânga notează 5 motive care te inspiră să te străduiești pentru obiectivul tău.

6. Stabiliți cine

Doi sunt mai buni decât unul; pentru că au o răsplată bună în munca lor; căci dacă unul cade, celălalt își va ridica tovarășul.

Eclesiastul (4:9)

Pe drumul spre obiectiv, avem nevoie de sprijinul prietenilor și rudelor. Cu siguranță ar trebui să ai oameni care să te înveselească în momentele dificile, să te ajute cu sfaturi atunci când te încurci și să-ți sărbătorească victoriile alături de tine. Și cu cât vor fi mai mulți astfel de oameni în mediul tău, cu atât mai bine.

Exercițiu. În dreapta, notează numele a 3-5 persoane pe care le poți contacta pentru asistență.

Acum aveți un plan de acțiune pentru a vă atinge scopul prețuit. Păstrați acest card la vedere, cum ar fi pe noptieră, și citiți-vă planul dimineața și seara. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă amintiți întotdeauna că aveți tot ce aveți nevoie pentru a obține ceea ce doriți.