2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Ceaiul verde a fost folosit în medicina chineză de secole și a fost folosit pentru a trata orice, de la dureri de cap la depresie. Se crede că ceaiul verde te ajută să slăbești, să scazi nivelul colesterolului, să lupți împotriva bolilor cardiovasculare și chiar să previi cancerul și Alzheimer. Care dintre acestea este adevărat și care este doar un mit?
Protejează ceaiul verde împotriva cancerului
Din păcate, nu există dovezi că ceaiul poate proteja împotriva cancerului. În 2009, au fost analizate rezultatele a 51 de studii, la care au participat peste 1,6 milioane de oameni. Oamenii de știință au căutat o legătură între consumul de ceai verde și cancerul de colon, prostată, sân, gură și plămâni. S-a dovedit că concluziile despre beneficiile ceaiului verde ca remediu pentru cancer sunt slabe și foarte controversate.
În 2015, a fost studiat efectul anticancerigen, care apare atunci când combinația de oligoelemente de ceai verde și medicamentul „Herceptin”, utilizat în tratamentul cancerului de stomac și de sân. Primele rezultate în laborator s-au dovedit promițătoare, iar studiile clinice pe oameni sunt acum planificate. Dar este prea devreme pentru a trage concluzii, așa că nu ar trebui să luați asta ca pe o recomandare oficială.
Te ajuta ceaiul verde sa slabesti?
Se crede că antioxidanții și cofeina găsite în ceai pot ajuta organismul să ardă mai multe calorii. Ei spun că ceaiul verde ajută la accelerarea metabolismului și, prin urmare, la pierderea în greutate.
Produsele de slăbit cu ceai verde sunt în esență extracte de ceai verde, ceea ce înseamnă că conțin o concentrație mai mare de catechine și cofeină decât o băutură preparată cu un pliculet obișnuit de ceai și apă clocotită. Dar Asociația Dietetică Britanică, după ce a examinat rezultatele a 18 experimente care au implicat 1.945 de persoane, nu a găsit nicio pierdere semnificativă în greutate atunci când a băut ceai verde.
Ceaiul verde scade nivelul de colesterol?
Un studiu din 2012 a constatat că consumul zilnic de ceai verde și negru poate ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale datorită catechinelor din ceai. Cu toate acestea, majoritatea studiilor care demonstrează acest lucru au fost pe termen scurt și sunt necesare studii mai mari, pe termen lung, pentru a susține aceste constatări.
Colesterolul este cauza principală a bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Și e grozav că îi poți reduce nivelul cu ajutorul unei băuturi simple și plăcute. Cu toate acestea, nu este clar cât de mult ceai trebuie să bem pentru a vedea efectele benefice asupra sănătății și cât timp ar putea dura acest efect.
Ceaiul verde ajută la prevenirea sau întârzierea bolii Alzheimer?
Legătura dintre ceaiul verde și boala Alzheimer nu a fost dovedită în practică. În 2010, extractul de ceai verde a fost folosit într-un studiu de laborator asupra celulelor animale. Deoarece este bogat în antioxidanți, a protejat celulele nervoase de moarte și anume, moartea celulelor nervoase duce la demență, boala Alzheimer. Cu toate acestea, astfel de experimente nu au fost efectuate cu oameni, așa că este imposibil să spunem cu deplină certitudine că ceaiul verde va ajuta la combaterea acestei boli.
Ceaiul poate scădea tensiunea arterială
Ceaiul verde scade de fapt tensiunea arterială, iar cercetările susțin acest lucru. Cu toate acestea, experimentele au fost efectuate pe oameni cu hipertensiune arterială ușoară. Și este dificil de judecat dacă ceaiul poate avea un efect grav asupra tabloului clinic în ansamblu și cu atât mai mult dacă va ajuta la prevenirea apariției bolilor de inimă sau a accidentului vascular cerebral.
Ceaiul verde previne cariile dentare?
Un mic studiu din 2014 a comparat eficacitatea apei de gură cu ceai verde cu agenți antibacterieni populari. Drept urmare, s-a dovedit că sunt aproape la fel de eficiente, dar ceaiul verde are un avantaj: este mai ieftin.
Concluzie
În Orient, ceaiul verde este folosit ca bază în tratamentul multor boli, de la artrită la obezitate, precum și pentru prevenirea bolilor precum cancerul. Deși dovezile pentru eficacitatea ceaiului sunt fie lipsite, fie foarte slabe. Cu toate acestea, ceaiul este o băutură excelentă de companie, care este complet sigură cu moderație, astfel încât băutorii să poată continua să se bucure de el.
Recomandat:
Cum să economisiți bani pe produse chimice de uz casnic: adevăr și mituri
Este profitabil să faci un detergent cu propriile mâini - sau este mai bine să faci cu gelurile achiziționate? Ne dăm seama dacă va fi posibil să economisim bani cu acid citric și sifon
Cum să economisiți energia bateriei într-un smartphone: mituri și adevăr
Pentru a consuma economic bateria unui smartphone, nu mai este necesar să „balancezi” bateria, dar nu va strica să reglezi luminozitatea ecranului
Afrodisiace: adevăr, mituri și detalii neașteptate
Internetul este plin de colecții de produse care ar trebui să crească libidoul. Dar nu orice afrodisiac popular are un efect real
Adevăr și mituri despre beneficiile uleiului de cocos
Ei spun că beneficiile uleiului de cocos sunt enorme: atât îmbunătățește sănătatea, cât și ajută la pierderea în greutate și face ca o zeiță greacă antică să fie o femeie obișnuită. crezi asta?
15 noi moduri de a savura ceaiul verde
Ceaiul verde nu poate fi doar băut, ci și adăugat la prepararea diverselor feluri de mâncare, obținând în același timp noi gusturi neobișnuite. În plus, este foarte sănătos