15 noi moduri de a savura ceaiul verde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ce se face de obicei cu ceaiul? De obicei o beau. Fetele îl pot folosi ca ingredient natural în produse cosmetice. Astfel se încheie opțiunile standard și… începe distracția.

Vă propun să descoperiți încă 15 opțiuni interesante de utilizare a ceaiului verde pentru alimentație. Mâncare sănătoasă cu ceai verde. Va iesi grozav, gustos si aromat!

Opțiunea numărul 1. Adăugați-l la fulgi de ovăz. Adăugați un plic de ceai verde în apa clocotită, apoi gătiți cerealele ca de obicei. Ceaiul verde adaugă aromă și aromă interesante.

Opțiunea numărul 2. Adăugați la dressingul pentru salată. Puteți adăuga pur și simplu câteva linguri de ceai verde în vinaigretă. Sau puteți face un dressing: amestecați pudra de ceai verde cu ulei de semințe de struguri, oțet de mere sau orez, piper și sare. Alegeti proportiile dupa bunul plac.

Opțiunea numărul 3. Adăugați la un shake sau smoothie. Ceaiul verde se potrivește bine cu iaurtul de vanilie, banana și fructele de pădure congelate preferate.

Opțiunea numărul 4. Adăugați la fig. Ochazuke este una dintre cele mai populare feluri de mâncare japoneze și se prepară turnând ceai verde cu orez fierbinte gata preparat cu adaos de alge marine și alte ingrediente (tofu, semințe de susan, ardei iute). Nu puteți adăuga acest exotic, ci pur și simplu adăugați puțin ceai verde la orezul fierbinte - boabele îl vor absorbi și veți obține un preparat sănătos, cu un gust neobișnuit.

Opțiunea numărul 5. Adăugați la băuturi răcoritoare. Preparați ceai verde, adăugați cuburi de gheață și niște bere cu ghimbir pentru o băutură răcoritoare bogată în antioxidanți. împrospătează și tonifică perfect.

Opțiunea numărul 6. Adăugați la omletă. Să faci o omletă? Adăugați puțin ceai verde. Sau amestecați pudra cu sare și piper și presărați vasul gătit.

Opțiunea numărul 7. Adăugați-l la cookie-urile dvs. Adăugați praf de ceai verde în orice aluat de prăjituri. Veți obține nu numai o culoare interesantă, ci și un gust neobișnuit.

Opțiunea numărul 8. Condimentează peștele. Măcinați amestecul de nuci (migdale, fistic și nuci) într-un robot de bucătărie, adăugați praf de ceai verde, înmuiați peștele în această pane și coaceți.

Opțiunea numărul 9. Adăugați la limonadă. Preparați ceaiul verde preferat, adăugați suc de lămâie și câteva crenguțe de mentă proaspătă.

Opțiunea numărul 10. Pregătiți marinada de legume. Preparati cateva pliculete de ceai verde in apa fierbinte, adaugati acolo putina miere, sare si piper pentru ca lichidul sa se ingroase putin. Ungeți legumele sau tofu cu marinată înainte de a le pune la cuptor sau la grătar.

Opțiunea numărul 11. Adăugați la un cazan dublu în loc de apă plată. Înainte de a găti puiul într-un cazan dublu, adăugați nu doar apă, ca de obicei, ci și ceai verde preparat. Se va dovedi nu numai parfumat, ci și un fel de mâncare foarte sănătos.

Opțiunea numărul 12. Adăugați în laptele de soia. Laptele animal va funcționa și el. Acest amestec face o băutură grozavă care te menține puternic între mese.

Opțiunea numărul 13. Faceți pâine prăjită. Adăugați niște ceai verde în laptele cu ou și zahăr, înmuiați pâinea integrală în amestec și prăjiți într-o tigaie pentru pâine prăjită sănătoasă! Mai ales daca laptele este de soia;)

Opțiunea numărul 14. Adăugați la iaurt și muesli. Adăugați un vârf de praf de ceai verde sau câteva linguri de ceai preparat, câteva dintre muesli și fructe de pădure preferate la iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi pentru un mic dejun delicios și sănătos.

Opțiunea numărul 15. Gătiți fructe în el. Un desert excelent se obtine din mere sau pere fierte in sirop. Iar dacă le fierbi în apă cu adaos de frunze de ceai verde și o cantitate mică de zahăr brun, miere și condimente, obții un desert parfumat, gustos și sănătos.

De fapt, au existat mai multe opțiuni, dar am decis să le omit pe cele care se referă la coacere sau cu care trebuie jucate mai mult de 5 minute.

Sperăm că, cu aceste opțiuni, puteți să vă diversificați meniul, să vă răsfățați papilele gustative și să adăugați câteva puncte pentru o masă sănătoasă, dar gustoasă.