10 răspunsuri la întrebări despre lacrimi și plâns

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Hackerul de viață vorbește dacă merită să-ți țină lacrimile și explică de ce plângem nu numai de durere, ci și de bucurie.

Ce sunt lacrimile?

Lacrimile sunt lichidul secretat de glanda lacrimală. Sunt aproape complet (până la 99%) compuse din apă. Restul sunt substanțe anorganice: clorură de sodiu (aceasta este baza sării de masă - de aici și gustul sărat al lacrimilor), sulfat și fosfat de calciu, carbonat de sodiu și magneziu.

De asemenea, în lacrimi există lizozima - o enzimă datorită căreia au proprietăți antibacteriene și oleamida, care stă la baza unui strat uleios care nu permite evaporarea umezelii.

De ce avem nevoie de lacrimi?

Ele îndeplinesc mai multe funcții importante. Lacrimile furnizează corneea ochiului, pe care nu există vase de sânge, cu toți nutrienții necesari, curăță suprafața globului ocular de particule străine și mențin funcționarea normală a organului vederii.

Lacrimile secretate pentru hidratarea și protejarea ochilor se numesc lacrimi reflexe sau fiziologice. Iar cele care sunt asociate cu orice experiență sunt considerate emoționale. Oamenii de știință au stabilit de multă vreme o legătură neuronală între glandele lacrimale și regiunea creierului responsabilă de emoții.

Așa că plânsul face parte din ceea ce ne face oameni.

Plâng animalele?

La animale, lacrimile fiziologice sunt cu siguranță eliberate. Se crede că frații noștri mai mici nu pot experimenta emoții apropiate de cele umane. Asta înseamnă că nu plâng din experiențe. Dar cu cât oamenii de știință investighează în continuare acest subiect, cu atât devin mai convinși că nu totul este atât de simplu.

De exemplu, profesorul emerit de la Universitatea din Colorado, Marc Bekoff, a menționat cercetări științifice care confirmă că elefanții și alte animale pot plânge ca răspuns la suferința emoțională. În opinia sa, această problemă necesită un studiu mai profund.

Dar ce zici de lacrimile de crocodil?

Crocodilii plâng când mănâncă. Dar nu pentru că le pare rău pentru victimă. Lacrimile sunt secretate din cauza excesului de sare din corpul aligatorilor. Iar procesul de absorbție a alimentelor activează mecanic eliberarea acestora.

Țestoasele, iguanele, șerpii de mare plâng în același mod.

Este adevărat că lacrimile sunt diferite?

Biochimistul american William Frey a descoperit că lacrimile emoționale sunt diferite din punct de vedere chimic de cele fiziologice cauzate de iritația de la fumul înțepător de ceapă. S-a dovedit că primii au mai multe proteine. Frey a sugerat că în acest fel organismul scapă de substanțele chimice, a căror eliberare a provocat stres.

De aceea lacrimile emoționale sunt mai vâscoase, sunt mai vizibile pe piele. De asemenea, pot conține hormoni de stres și alte substanțe în exces în organism, precum manganul.

Adică e bine să plângi?

Cercetările arată că persoanele cu ulcer gastric și colită (o boală frecventă cauzată de stres) tind să plângă mai rar decât persoanele fără astfel de tulburări.

Ad Vingerhoets, profesor la Universitatea din Tilburg, după un lung studiu al problemei, a concluzionat că imediat după plâns, mulți oameni se simt mai rău. Dar după o oră și jumătate, starea lor emoțională s-a stabilizat. Și apoi devine mai bine decât era înainte să înceapă să plângă.

Lauren M. Bylsma de la Universitatea din Pittsburgh a descoperit că oamenii aveau mai multe șanse să se simtă mai bine după plâns, care a fost declanșat de emoții pozitive, sau dacă plânsul a ajutat să înțeleagă și să realizeze ceva.

Dacă lacrimile sunt cauzate de suferință sau unei persoane îi este rușine că plânge, se va simți mai rău.

De asemenea, starea va depinde de martorii plânsului. Cei care au plâns singuri sau în prezența unei singure persoane (mai ales dacă era o persoană dragă care era gata să sprijine) s-au simțit mai bine decât cei care plângeau în fața a două sau mai multe persoane.

De ce plângem nu numai de durere, ci și de bucurie?

Plânsul este răspunsul de apărare al organismului la stres. Și poate fi cauzată atât de emoții negative, cât și de pozitive. Nu contează ce sentimente le-a provocat plânsul. Lacrimile ajută organismul să se recupereze mai repede de la stres.

Și care este motivul pentru care femeile plâng mai des decât bărbații?

Mai ales cu un stereotip comun că plânsul este un semn de slăbiciune. Prin urmare, bărbații încearcă doar să nu arate lacrimi în public. Sondajele arată că de fapt plâng mai des decât cred. Doar fără martori.

Lipsa restricțiilor asociate cu lacrimile la sexul slab poate fi unul dintre motivele pentru care femeile, în medie, trăiesc mai mult decât bărbații. Mai multe plâns înseamnă mai puțin stres.

Oamenii de știință sugerează că hormonii afectează frecvența plânsului. Testosteronul poate suprima plânsul, iar hormonul feminin prolactina este mai probabil să îl provoace.

Și încă o nuanță importantă. Dianne Van Hemert, Ph. D., cercetător principal la Organizația Olandeză pentru Cercetare Științifică Aplicată, a descoperit că oamenii din țările mai bogate pot plânge mai des pentru că nu este condamnat de societate.

Există oameni care nu plâng?

Glandele lacrimale ale unei persoane sănătoase produc de obicei de la 0,5 până la 1 mililitru de lacrimi pe zi (aceasta este în medie o jumătate de pahar pe an). Stresul le crește numărul, iar unele boli scad.

De exemplu, ochiul uscat este caracteristic sindromului Sjogren, o boală autoimună. Oamenii de știință au descoperit că astfel de pacienți suferă nu numai de disconfort asociat cu ochii. De multe ori le este mai dificil să înțeleagă și să-și exprime sentimentele și emoțiile, să rezolve conflictele și să stabilească comunicarea cu ceilalți. Acest lucru dovedește încă o dată importanța plânsului și a plânsului.

Ce se întâmplă dacă nu poți să plângi, dar chiar vrei?

• Încercați să vă controlați respirația. Respirați adânc de câteva ori pe nas și expirați încet pe gură.
• Pentru a reține lacrimile, puteți clipi rapid.
• Încearcă să forțezi un zâmbet în timp ce te uiți la tine în oglindă.
• Luați câteva înghițituri de apă rece, spălați-vă, aplicați gheață pe tâmple sau pe frunte.
• Încercați să vă îndreptați atenția către ceva neutru, începeți să vă uitați la un obiect, amintiți-vă de tabla înmulțirii sau de alfabet.
• Ciupește-te, mușcă-ți buza, dar fără fanatism, ca să nu plângi de durere.
• Fă puțin exercițiu: flutură mâinile, rostogolește capul, așează-te sau împinge de mai multe ori, stai câteva minute în bar.
• Dacă lacrimile se sufocă, încearcă să țipi. Tensiunea emoțională scade de obicei rapid după aceasta.

Dacă este posibil, este mai bine să nu vă rețineți lacrimile. Nu vă frecați ochii, nu vă plângeți cu fața în pernă, aplicați o compresă rece pentru pleoape. Toate acestea vă vor ajuta să vă puneți rapid ordine.