Ce este osteocondroza și cum să o tratezi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Să începem cu faptul descurajator. Osteocondroza nu este deloc ceea ce pare.

Ce este de fapt osteocondroza

Osteocondroza se numește durere și disconfort inexplicabil în spate și gât. Unii medici îl asociază cu amețeli, tulburări de memorie, amorțeală a mâinilor și alte simptome neplăcute. Se crede că dezvoltarea acestei tulburări este cauzată de uzura și deformarea legată de vârstă a discurilor intervertebrale și a altor elemente ale coloanei vertebrale.

Cu toate acestea, dacă citiți Clasificatorul Internațional al Bolilor (ICD), se dovedește că osteocondroza este o tulburare complet diferită. Medicina bazată pe dovezi se referă la un grup de boli rare asociate cu dezvoltarea și creșterea osoasă afectată. De regulă, osteocondroza începe în copilărie. Este o afecțiune gravă în care o parte a unei articulații sau a osului se pierde uneori.

În general, durerile de spate nu au nicio legătură cu osteocondroza reală.

Dacă te-ai plâns de disconfort în zona coloanei vertebrale și ai auzit diagnosticul de osteocondroză, asta înseamnă doar că medicul tău nu respectă protocoalele internaționale.

Dar dacă aceasta nu este osteocondroză, atunci ce?

De unde apar simptomele osteocondrozei?

În medicina internațională, dacă un pacient se plânge de disconfort la nivelul coloanei vertebrale, i se pune un diagnostic simptomatic de durere de spate. Este extrem de comun: de exemplu, în Statele Unite, acest simptom este al doilea cel mai popular motiv pentru care oamenii se prezintă la medic. În primul rând - infecții ale tractului respirator superior (ARVI, gripă).

90% dintre americani suferă de dureri de spate cel puțin o dată în viață. Acest procent poate fi atribuit întregii omeniri.

Cauzele durerii de spate pot varia. Cel mai adesea acestea sunt:

• încordare musculară asociată cu ridicarea a ceva greu sau stând într-o singură poziție pentru prea mult timp;
• scolioza (curbura nesănătoasă a coloanei vertebrale);
• hernie spinală;
• mialgie - dureri musculare cauzate de diverși factori, de la hipotermie la stres prelungit;
• vătămare accidentală;
• artroza articulațiilor coloanei vertebrale, în care țesutul cartilajului este distrus.

Cum să scapi de durere

Cel mai adesea, durerile de spate sunt neplăcute, dar sigure. Numai în cazuri rare poate fi asociată cu patologii grave ale coloanei vertebrale - tumori, procese inflamatorii sau, să zicem, boli ale organelor interne, care semnalează durerea „reflectată” în spate.

Pentru a nu rata o afecțiune periculoasă, în caz de disconfort (mai ales dacă durează săptămâni întregi, este însoțită de o temperatură ridicată, sau nu vă permite să dormiți și să duceți o viață normală), trebuie să consultați un medic - terapeut, ortoped, chirurg. Dar, în cele mai multe cazuri, osteocondroza poate fi tratată cu metode simple acasă.

De exemplu, acest lucru recomandă Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie să facă pentru durerile de spate.

1. Fii cât mai mobil posibil

Se credea că este mai bine să te întinzi pentru durerile de spate. Dar astăzi conceptul este diferit: cu cât te miști mai mult, cu atât starea ta este mai bună. Faceți o plimbare, înotați în piscină, faceți yoga și Pilates, încercați să duceți un stil de viață activ.

2. Fă regulat exerciții pentru spate

De exemplu, astfel de exerciții au funcționat bine.

3. Luați analgezice dacă este necesar

Dacă disconfortul la spate și la gât îți înrăutățește viața, poți lua un produs pe bază de ibuprofen fără prescripție medicală.

4. Învață să-ți relaxezi spatele și să fii optimist

Relaxându-te, poți ameliora spasmul muscular, unul dintre cei mai des întâlniți provocatori ai durerilor de spate. Ei bine, optimismul va reduce stresul și, de asemenea, va contribui la relaxare.