Invidia: cum să transformi un păcat de moarte într-o rampă de dezvoltare personală

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Identificați-vă nevoile ascunse și dezvoltați un plan pentru a le satisface.

Ce este invidia

Dicționarul explicativ al invidiei este interpretat de Marele Dicționar explicativ al limbii ruse. Ch. ed. S. A. Kuznetsov ca un sentiment de enervare cauzat de bunăstarea, succesul altuia. Este considerată o emoție negativă, din punct de vedere istoric. Într-o carte veche, Cain și-a ucis fratele, Abel, pentru că fumul din focul său de jertfă se ridica spre cer, iar din focul lui Cain s-a răspândit de-a lungul pământului. De atunci, a devenit obiceiul: este rău și rușinos să invidiezi. Pentru a provoca invidie - de asemenea, altfel o puteți obține pe nas de la soartă. De aici toate zicalele precum „Fericirea iubește tăcerea”.

Dacă ne îndepărtăm de straturile filozofice, religioase și de altă natură, invidia este o emoție pe care o trăim dacă ne comparăm cu cineva și rămânem nemulțumiți de rezultat. Și ce să facem cu această emoție depinde de noi.

Cum poți răspunde la sentimentele de invidie

Invidia este un mare indicator al nevoilor pe care tu, din anumite motive, nu le poți îndeplini. Este neplăcut să înțelegi că nu ai lucrul dorit (sau nu lucrul) și nu îl poți obține. Dar această experiență dureroasă poate fi folosită în moduri diferite. Dacă vecinul are iarbă mai verde, există trei moduri prin care poți merge.

1. Urăște-ți vecinul sau chiar uda-i gazonul cu erbicide

Aceasta este reacția logică și simplă. Numai că, vai, nu-ți va face viața mai bună, iar tu ești mai fericit, chiar dacă gazonul vecinului tău se îngălbenește. Mai mult, această atitudine față de succesul celorlalți te împiedică să te dezvolți. De exemplu, tocmai aceasta determină apariția unor atitudini negative care îi împiedică pe oameni să devină mai bogați. Probabil le-ai auzit de un milion de ori: „Banii strică oamenii”, „Nu poți să faci bogăție cu o muncă cinstită”.

2. Urăște-te și gândește-te cât de ghinionist ești

Oamenii trăiesc, cresc și se dezvoltă în condiții inegale. Să presupunem că o persoană dintr-o familie bogată a studiat la cea mai bună școală, apoi la o universitate cool, cunoaște mai multe limbi și a călătorit mult. Un altul a crescut într-o familie cu un venit mediu, a mers la o școală obișnuită. Ele pornesc din puncte complet diferite și nici măcar aceeași cale în lungime nu îi va duce în același loc. Asta nu înseamnă că a doua persoană este mai proastă sau mai puțin demnă de beneficii, doar așa s-a întâmplat. Puteți amâna din nou și din nou aceste gânduri, dar ele nu duc decât la descurajare.

Nu poți renaște într-o altă familie sau altă țară. Dar puteți corecta situația, ținând cont de intrarea disponibilă.

Și aici ajungem la a treia cale.

3. Înțelege pentru ce ești gelos și găsește o modalitate de a-l obține

Să ne întoarcem la iarba verde a vecinului nostru. Poate că are grijă de ea. Atunci tot ce trebuie să faci este să ai grijă și de iarba ta. Este posibil ca un vecin să găsească semințe speciale pentru gazon și atunci ar trebui să-l întrebați despre ce fel de companie este.

Este o cale constructivă care îți poate îmbunătăți viața.

Cum să faci invidia productivă cu 3 întrebări

Dacă te hotărăști să iei o cale constructivă, mai întâi nu te mai certa de invidie. Aceasta este o emoție primară, căreia se suprapun cele secundare: rușinea, disprețul, tristețea. Așa reacționezi la faptul că invidia nu este cel mai favorizat sentiment. Dar probabil că aveți deja o mulțime de motive pentru autoflagelare. Doar transformă situația în avantajul tău. Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la câteva întrebări.

1. De ce anume esti gelos?

Acest lucru nu este întotdeauna evident. S-ar putea să simți pur și simplu o puternică emoție de invidie fără să-i dai seama de cauzele acesteia. Dar este important să ajungem la fundul cauzei exacte. Cu alte cuvinte, nevoia pe care o ai nu este închisă.

De exemplu, ești gelos pe un coleg care călătorește des. Și ce te împiedică să faci asta? Există o mulțime de opțiuni: venituri mici, lipsă de însoțitori de călătorie, lipsă de cunoștințe lingvistice, copii care îți limitează mobilitatea. Sau poate nu-ți place deloc să călătorești și invidiezi numărul de like-uri sub fotografiile lui de pe Instagram.

Această abordare vă va ajuta să înțelegeți dacă aveți într-adevăr nevoie de ceea ce invidiați și să vă stabiliți un obiectiv.

2. Ce face obiectul invidiei pentru a obține ceea ce își dorește?

Nu este nevoie să vă gândiți că veți găsi o instrucțiune gata făcută, deoarece condițiile sunt diferite pentru fiecare - am vorbit deja despre asta. Dar puteți obține câteva idei pentru acțiuni ulterioare. De exemplu, cu un coleg de călătorie, ai aceleași venituri și aceeași stare civilă. Dar el planifică bugetul și economisește, iar tu nu - acesta este tot secretul.

3. Ce poți face pentru a obține ceea ce îți dorești?

Ai deja un obiectiv, este timpul să-ți stabilești sarcini pentru a-l atinge. Puteți folosi experiența obiectului invidiei sau puteți alege propriul drum. Lifehacker are instrucțiuni universale despre cum să atingeți orice obiectiv.