2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Împărțiți obiectivul dorit în sarcini mici și amintiți-vă să vă acordați o pauză.
Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Pune și tu întrebarea ta lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde.
Cum să nu renunți la visul tău? Am un vis - să zbor în Japonia pentru o perioadă lungă. Și, pe de o parte, acest gând este mereu cu mine, reglează ce trebuie făcut/important de făcut, cât timp petrec învățarea limbii etc. DAR, când îți dai seama cât de mult trebuie să faci cu adevărat, cât timp ai de petrecut câștigând/economisind bani pentru un zbor, plus rudele spun adesea: „Ai nevoie de el? E atât de departe! Prea scump! . Sunt mândri că mă străduiesc la „astfel de înălțimi”, că studiez, încerc, dar nu mă susțin în totalitate. Da, înțeleg: până nu te susții, nimeni nu va înțelege, dar, bineînțeles, mi-aș dori să fie altcineva care „ar da putere” să continue.
Anastasia Steblovskaya, 19 ani, studentă
De fapt, nu atât sprijinul extern este important aici, cât motivația internă. Cuvintele altor oameni supără, pentru că îndoiala lor răspunde în tine și tu însuți îți pui aceleași întrebări: am nevoie de el?
În astfel de cazuri, recomand de obicei întocmirea unei plăcuțe cu avantajele și dezavantajele împlinirii visului.
De asemenea, este important să scrieți toți pașii și să împărțiți obiectivul în sarcini mici și obiective intermediare, deoarece este foarte important ca o persoană să vadă rezultate tangibile. În caz contrar, gândul „tot ce fac nu are sens” te va face să te oprești.
Principalul lucru este să nu ceri prea mult de la tine. Dacă ignori complet „aici și acum”, atunci poți pur și simplu să epuizezi fără a atinge scopul dorit. Prin urmare, ia pauze, caută momente vesele, pe lângă îndeplinirea constantă a sarcinilor stabilite în drumul spre obiectiv. Completați resursele emoționale cu lucruri mici plăcute și lucruri preferate și nu uitați să vă relaxați.
Câteva săptămâni de pauză vor împinge în urmă atingerea obiectivului tău cu maximum câteva săptămâni, iar lipsa unei pauze poate fi atât de obositoare încât pur și simplu te oprești sau împingi mult mai departe realizarea visului tău. Când te gândești la momentul în care să atingi un obiectiv, dă-ți întotdeauna un avans în circumstanțe neprevăzute: este imposibil să controlezi totul și nu totul depinde de tine. În plus, cu cât obiectivul este mai dificil, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a-l atinge.
Pentru mai multe detalii despre cum să atingem obiectivele pe termen lung, am vorbit despre firul Twitter cu ilustrații.
Astăzi aș dori să vorbesc despre ceea ce devine adesea motivul respingerii obiectivelor pe termen lung, a îndoielii de sine și a încrederii în sine.
De exemplu: vreau să mă mut în străinătate, dar este foarte greu, lung și nu voi reuși
Recomandat:
Visul lucid ca o modalitate de a explora conștiința
Visul lucid este o stare specială și unică în care creierul nostru prezintă calități neobișnuite. Vă vom spune de ce trebuie studiat acest fenomen
3 exerciții pentru a depăși obstacolele în drumul către visul tău
Scriitoarea Barbara Sher, în It's High Time, prezintă un plan pas cu pas pentru a ajuta oamenii să-și găsească propria chemare și să trăiască așa cum le place
10 moduri simple de a-ți sparge visul
Ascultă-ți corpul. Iar aceste sfaturi te vor ajuta să adormi mai repede, să te trezești cu o dispoziție bună și să fii mereu vesel
Cunoștințe și abilități pentru a vă face visul oricărui profesionist în HR
Dacă doriți să vă îmbunătățiți șansele de a găsi un loc de muncă de vis, dezvoltați abilitățile profesionale necesare: învățați limbaje de programare și înțelegeți finanțele
RECENZIE: „Visul nu este dăunător. Cum să obții ceea ce îți dorești cu adevărat”, Barbara Sher, Annie Gottlieb
În cartea sa „Visarea nu este dăunătoare. Cum să obții ceea ce îți dorești cu adevărat”Barbara Sher și Annie Gottlieb vorbesc despre cum să faci visele să devină realitate