Visul lucid ca o modalitate de a explora conștiința

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Visul lucid trebuie privit ca o stare specială și unică în care creierul nostru prezintă calități neobișnuite. De acum înainte, obiecțiile scepticilor nu sunt acceptate: din clasa ezoterică, visele lucide trec în categoria fenomenelor confirmate științific, documentate și incredibil de importante.

În medie, o persoană își petrece aproximativ șase ani din viață în vise, în așa-numita fază de mișcare rapidă a ochilor. Adică petrecem aproximativ 2.190 de zile, sau 52.560 de ore, urmărind vise. Deși putem experimenta emoții și sentimente în timpul somnului, conștiința noastră se află într-o stare diferită de când suntem treji. De aceea, este dificil să distingem visul de realitate și adesea luăm ceea ce ne-a venit în vis pentru starea reală a lucrurilor.

Dar există oameni care pot experimenta vise lucide, timp în care o parte a conștiinței rămâne trează. Datorită acestui lucru, visul lucid poate fi controlat - ceva ca ceea ce am văzut în filmul „Inception” cu Leonardo DiCaprio.

Visul lucid este cunoscut științei de mult timp, dar încă nu este bine înțeles. Cu toate acestea, cercetările recente sugerează că această stare este limită: suntem simultan adormiți și treji.

Visul lucid este unul dintre numeroasele fenomene „anormale” care pot apărea în timpul somnului.

Un alt exemplu în acest sens este paralizia în somn, care vă face să vă treziți îngrozit și să nu vă puteți mișca nicio parte a corpului. Cel mai adesea, apare imediat după ce adormim sau chiar înainte de a ne trezi. Paralizia de somn este experimentată de peste 30% dintre oameni, iar 8% recunosc că li se întâmplă destul de des.

Deși paralizia de somn este un simptom comun al narcolepsiei, PTSD și atacurilor de panică, este experimentată de cei care nu suferă de niciuna dintre problemele de mai sus.

Există și treziri false – când te trezești doar pentru a realiza că încă adormi. Faptul că astfel de treziri au avut loc cel puțin o dată în ultima lună a fost raportat de 41%.

Alături de visul lucid, toate aceste stări ne antrenează capacitatea de a rămâne conștienți în timp ce dormim. Oamenii de știință au în vedere ipoteza că visele lucide, paralizia somnului, trezirile false și multe alte fenomene similare apar în momentul în care conștiința noastră se află într-o stare „hibridă” – între somn și veghe.

Visele lucide și creierul

Cercetările arată că mai mulți dintre noi au experimentat visurile lucide cel puțin o dată în viață. Și aceasta este o veste bună, deoarece această experiență permite unei persoane să creeze scenariile dorite în timp ce doarme. Există dovezi că visul lucid poate fi stimulat. Oamenii se reunesc în comunitățile online pentru a discuta despre tehnici pentru a obține o mai mare claritate în visele lor. Ei învață conștiința să separe visul de realitate, să controleze visul și să folosească ceea ce se întâmplă în vis pentru creșterea personală.

În timpul studiului de cercetare, participanților li s-a cerut să detalieze ultimul lor vis.

Oamenii de știință au descoperit că în timpul viselor lucide (comparativ cu cele obișnuite), oamenii devin mult mai perspicace, controlează gândurile și acțiunile, folosesc în mod activ logica și își amintesc bine tot ce li sa întâmplat în realitate.

Alte lucrări științifice au investigat capacitatea oamenilor de a lua decizii conștiente în viața reală și în timpul somnului. Sa dovedit că abilitățile voliționale într-un grad înalt de la realitate la vis. Cu toate acestea, capacitatea de a planifica este afectată atunci când o persoană intră într-o stare de vis lucid.

Puteți simți diferența distinctă dintre visul lucid și cel obișnuit. Oamenii de știință sugerează că acest lucru înseamnă că aceste procese implică diferite mecanisme ale activității creierului. Dar confirmarea acestei ipoteze este mult mai dificilă decât ar părea. Dacă oamenii de știință ar realiza un experiment pentru aceasta, ar trebui să scaneze creierul participanților pe tot parcursul nopții și apoi să descifreze datele obținute pentru a distinge un vis lucid de un vis normal.

Lucrări strălucitoare în studiul acestei probleme au condus la crearea unui cod de comunicare între oamenii în stare de vis lucid și cercetători. Înainte de a începe experimentul, participanții și cercetătorii au convenit asupra unui semn convențional - de exemplu, două mișcări ale ochilor spre dreapta. Când oamenii intrau în somn REM, puteau da acest semnal imediat ce intrau în starea de vis lucid.

Datorită acestui studiu, oamenii de știință au putut afla că visul lucid diferă de visul normal prin activitatea crescută a lobului frontal al creierului. Este de remarcat faptul că această zonă este asociată cu abilități de „ordin superior”: gândire logică, putere de voință. De obicei putem observa manifestarea lor doar atunci când persoana este trează. Tipul de activitate a creierului în timpul visului lucid este unda gamma, ceea ce înseamnă că folosim diferite aspecte ale experienței noastre (amintiri, gânduri, emoții) și le folosim individual și în simbioză.

Studii ulterioare au arătat că stimularea zonei frontale a creierului în timpul visului lucid duce la o îmbunătățire a acestor abilități umane.

Alte studii au indicat mai precis regiunile creierului implicate în visele lucide. Acestea sunt lobul frontal și pana anterioară. Astfel, ipoteza unei stări hibride de conștiință a fost doar confirmată.

Problema conștiinței și soluția ei

Una dintre cele mai dificile întrebări pentru neuroștiința modernă este: cum apare conștiința în creier? Una dintre ipoteze sugerează utilizarea visului lucid ca o cheie pentru înțelegerea conștiinței și a proceselor însoțitoare.

Visele lucide și obișnuite sunt două stări diferite de conștiință, în fiecare dintre ele avem o experiență unică. În același timp, starea creierului rămâne aproape identică în ambele situații. Comparând mici diferențe în activitatea creierului în timpul viselor lucide și normale, putem găsi acele caracteristici care ne afectează nivelul de conștientizare în timpul somnului.

În plus, datorită faptului că participanții la experimente au reușit să trimită semnale cu ochii lor, putem afla mai multe despre activitatea neurobiologică a creierului la un anumit moment al visului lucid. Acest lucru îi va ajuta pe oamenii de știință să investigheze procesele de bază care au loc în mintea umană.

Mai mult decât atât, există acum speranța că cercetătorii vor putea înțelege cum apare în general conștiința în creierul nostru.