Exerciții care te ajută să te regăsești în viață

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Știi cum să înțelegi dacă mergi pe drumul tău? Destul de simplu. Dacă te trezești în fiecare dimineață plin de energie și idei creative, ești pe drum. Dacă urăști sunetul ceasului deșteptător și te trezești prost dispus, este timpul să schimbi locul de muncă. Iată câteva exerciții care vă vor ajuta să vă dați seama ce trebuie să faceți cu adevărat.

Exercițiul 1: Aduceți înapoi interesul copiilor

Știi cum se deosebește un geniu de o persoană obișnuită? Geniul își apără dreptul de a face ceea ce iubește. Acest lucru apare de obicei la o vârstă foarte fragedă.

Întrebați-vă ce vă plăcea să faceți în copilărie. Chiar înainte ca părinții tăi să înceapă să te înghesuie în atitudini conform cărora „nu poți câștiga bani desenând” sau „dansul nu e serios”. Notează trei lucruri care te-au fascinat cu adevărat în copilărie. Acesta este un mic indiciu unde ar trebui să țintiți.

Exercițiul 2. Căutarea modelelor: 20 de activități preferate

Acum haideți să facem o listă cu 20 de activități preferate. Lasă unele dintre ele să ți se pară banale (de exemplu, să mănânci mâncare delicioasă) - scrie oricum. Când lista este gata, aruncați o privire atentă asupra acestor activități. Vedeți modelele? Poate că lista ta este dominată de lucruri legate de a ajuta oamenii? Sau un fel de activități sportive? Sau treburi legate de munca monotonă liniștită?

Înțelegeți în ce grupuri puteți împărți această listă. El te va ajuta să înțelegi ce fel de viață ai vrea să trăiești.

Exercițiul 3. Mediul tău ideal

Dacă nimeni nu crede în tine, atunci devine și mai dificil să crezi în tine. Acesta este motivul pentru care mediul care generează câștigători este aproape întotdeauna format din câștigători. Din păcate, mediul în care suntem obișnuiți să creștem nu este propice creării de genii.

Imaginează-ți că lumea s-a schimbat peste noapte pentru a se potrivi nevoilor tale. Și dimineața se va umple cu oamenii pe care îi dorești. Cum vor fi acești oameni? Ce calitati au? Poate sunt toți creativi sau, dimpotrivă, sunt oameni care au trecut testul de forță cu un plus? Poate ei fac totul repede sau, dimpotrivă, ai vrea să încetinești lumea?

Ce ai învățat despre tine și de ce ai nevoie pentru a te exprima pe deplin?

Exercițiul 4. Cinci vieți

Acum imaginați-vă: veți avea cinci vieți. Și în fiecare dintre ele poți deveni cine vrei. Cum vei trăi aceste cinci vieți?

Acest exercițiu, ca toți ceilalți, poate fi adaptat pentru a vă potrivi. Dacă o poți face în trei vieți, ia trei. Ai nevoie de zece - nu te nega nimic. Am ales cinci doar pentru că îmi place numărul.

Așadar, imaginați-vă că veți dedica o viață biologiei, a doua călătoriilor profesionale, a treia unei familii numeroase cu o grămadă de copii, a patra să deveniți sculptor și a cincea unui astronaut. Care iti place mai mult?

Cel mai important lucru de înțeles aici este următorul: dacă trebuie să alegi doar o singură viață, chiar și cea care îți place cel mai mult, tot restul îți va lipsi. Pentru că sunt o parte integrantă a ta. Ne-au bătut în cap: „Definește!” Asta e trist.

Există oameni în lume născuți cu un singur scop, dar aceasta este o excepție rară. Fiecare dintre viețile tale conține ceva de care iubești și de care ai nevoie foarte mult. Și poți aduce asta în viața ta.

Exercițiul 5. Ziua mea perfectă

Acum avem o plimbare lungă prin imaginația ta. Ia un pix și o bucată de hârtie și ai condus. Deci, cum vă vedeți ziua ideală?

Trăiește această zi la timpul prezent și în toate detaliile: unde te trezești, ce fel de casă este, cine stă lângă tine, ce mănânci la micul dejun, ce haine porți, ce faci, ce fel de muncă faci, acasă sau la birou?

Nu vă limitați imaginația. Descrieți ziua pe care ați trăi dacă ați avea libertate absolută, mijloace nelimitate și toate atuurile și abilitățile la care doar le-ați visat.

Odată ce lista este completă, împărțiți toate fanteziile în trei grupuri:

1. De care dintre acestea ai nevoie ca aer.
2. Ceea ce este opțional, dar totuși îmi place foarte mult să aibă.
3. Ce poți face fără.

Viața noastră constă din experiențe de viață, povești, roluri, relații, câștiguri, abilități. Din asta alegem noi înșine ceva. O parte din ceea ce numim alegerea noastră este de fapt un compromis. Ceva, în general, un accident. Unele dintre acestea sunt necesare și foarte costisitoare. Dar toate acestea nu ești tu.

Concentrează-te pe tine însuți. Găsiți ceea ce vă place. Și începeți să vă îndreptați spre destinație.

Bazat pe materiale de la bestsellerul ""