De ce gândirea pozitivă nu funcționează

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă ai încercat să gândești pozitiv, dar nimic nu s-a schimbat în viață, sau chiar s-a înrăutățit, nu te descuraja și nu renunța. Există mai multe moduri de a repara lucrurile și de a obține beneficiile complete ale unei mentalități pozitive.

Acum toată lumea știe că trebuie să gândești pozitiv, că te ajută să devii mai fericit și mulți încearcă să se schimbe. Dar de foarte multe ori aceste experimente se termină după o zi sau două, sau când încep problemele. Devine jignitor: „Cum așa? Gândeam pozitiv și aproape m-am schimbat.”

Se dovedește că gândurile strălucitoare nu sunt suficiente pentru a-ți rezolva problemele, dar asta nu înseamnă că gândirea pozitivă este inutilă și, în general, înșelăciune. Trebuie doar să știi ceva înainte să-ți reconstruiești mentalitatea și să aștepți o viață fără nori.

Cunoști experiența tristă când ai decis să-ți schimbi viața și să gândești doar pozitiv, ai făcut progrese în acest sens și părea că viața se îmbunătățește și totul merge bine, apoi s-a întâmplat dintr-o dată un lucru atât de urât, care tocmai s-a rezolvat?

În acest moment, îți poți abandona cu ușurință intențiile și chiar cădea în misticism, hotărând că ți-a fost impus un blestem și nimic nu te va ajuta. Deci care e treaba? De ce nu a mers?

Gândirea pozitivă funcționează ca un medicament, dar înainte de a o lua, trebuie să știi pentru ce funcționează. La urma urmei, când mergi la spital, medicul pune mai întâi un diagnostic, apoi prescrie un medicament și nu prescrie același lucru tuturor fără discernământ. Numai în locul sursei bolii intră aici în joc convingerile tale.

De unde vin gândurile negative

Gândurile negative nu apar de la sine și nu se guvernează singure. Pot fi comparați cu militarii care își părăsesc baza și te atacă. Să presupunem că ai o armă - motivație și gânduri pozitive care le distrug.

Grozav, armata inamică a fost distrusă, dar baza nu. Din ea, noi hoarde se năpustesc către tine sub formă de gânduri și evenimente negative (deoarece gândurile dau naștere unor evenimente). Dacă nu găsești baza și nu o distrugi, vei respinge totuși atacurile pe viață, dar, mai probabil, vei da slăbiciune și vei fi capturat.

Baza militară a credințelor negative

Convingerile noastre, sursa tuturor gândurilor negative, sunt stabilite din evenimente neplăcute din viață, mai ales din copilărie. Poate că nici nu-ți amintești de ele, dar ele se cufundă în subconștientul tău și încet-încet se cacă de acolo.

De exemplu, dacă prima ta dragoste s-a încheiat cu înșelăciune și trădare, vei transfera acest model în toate celelalte relații și cu mare probabilitate vei întâlni doar înșelatori și trădători. Chiar și partenerii sinceri, veți suspecta și otrăvi în mod constant viața atât a voastră, cât și a lor.

Există mai multe opțiuni pentru a face față unor astfel de monștri în propriul tău subconștient. Îi poți lovi cu gândire rațională sau poți avea experiențe pozitive care acoperă convingeri negative.

Ce sa fac?

Ce este necesar pentru a distruge baza? Ei bine, în primul rând, găsește-o. Unde să caut? Unde ai probleme în viață. De exemplu, dacă ai probleme cu banii, analizează-ți convingerile despre bani: nu ți s-a spus în copilărie că câștigi bani cu transpirație și sânge, că este greu și neplăcut? Poate ai avut un fel de eșec epic cu banii, care ți se întipărește în memorie ca: „Sunt un ratat, nu am bani niciodată, mă spânzur”?

Cel mai bun loc pentru a începe este atunci când „totul a mers prost”, va fi mai rapid în acest fel. Când găsești convingerile tale negative înfricoșătoare, privește-le imparțial și întreabă: „De ce mai cred în asta?”

Când vezi că nu există premise pentru a continua să gândești așa, iar credința ta este doar o glumă proastă pe care propria ta conștiință o joacă cu tine, ea va dispărea (sau va deveni mai puțin concretă). În cele din urmă, toți psihanaliștii sunt angajați să scoată „demonii” din subconștient în conștiință, unde se dizolvă fericiți.

O nouă imagine despre tine

Imaginea ta este construită de credințele despre tine și numai de ele. De exemplu, dacă un student crede că algebra este cel mai dificil lucru din lume și cu siguranță nu îl poate înțelege, nu va înțelege, nu va pisa examenele sau se va gândi cum să trișeze. În detrimentul credințelor, nici nu va încerca să înțeleagă și să învețe ceva.

Imaginea ta de sine este o oglindă care reflectă convingerile tale, dar pentru a-ți schimba imaginea, nu este suficient să-ți recunoști atitudinile negative drept o prostie.

Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți o experiență reală într-o credință nouă, pozitivă și să credeți că o meriți. O experiență pozitivă îți va oferi o bază din care gândurile pozitive îți vor veni în ajutor.

Ce sa fac?

Când îți dai seama de convingerile tale negative într-o anumită chestiune, trebuie să le schimbi în unele pozitive. După aceea, ar trebui să te prezinți și să te simți ca pe cineva care o merită cu adevărat.

De exemplu, ai o educație insuficientă și probleme cu banii pentru că crezi că unul depinde de celălalt. Odată ce ți-ai realizat credința în acest sens, crede că educația și suma de bani nu sunt legate în niciun fel.

Acum imaginați-vă că sunteți cineva care are destui bani în ciuda faptului că este educat. Permite-ți să fii acea persoană și crezi că ești. Tot.

Lustruire cu un pozitiv

Afirmațiile nu funcționează dacă sunt doar cuvinte pe care le repeți pentru a te înveseli. A-ți spune: „Este în regulă”, în timp ce ai multe convingeri negative, este ca și cum ai minți. Nu va ieși nimic bun din asta.

Este o altă problemă dacă ți-ai schimbat deja convingerile în unele pozitive. În acest caz, afirmațiile sunt, de fapt, o recunoaștere a ceea ce ai deja înăuntru, o confirmare a poziției tale în viață. Și atunci funcționează cu adevărat.

Cea mai grea parte din toate acestea este schimbarea convingerilor negative, deoarece acestea se bazează pe experiența reală. Dar experiența ta negativă este doar o amintire, adică, în esență, doar un gând. Dacă într-adevăr vă imaginați și „experimentați” o nouă credință pozitivă, veți avea aceeași experiență reală, dar într-un mod pozitiv.

Acum știi de ce gândirea pozitivă nu a funcționat și viața ta a revenit pe drumul cel bun. Este timpul să încerci din nou.