Kilometri de nebunie sau cinci cele mai tari „maratoane” de la Christian Schister

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Christian Schister, un atlet în vârstă de 47 de ani care aproape că a murit din cauza excesului de greutate, a întocmit pentru Run Life Hacker Run lista sa personală cu cele mai nebunești și mai dificile curse pe care le-a alergat el însuși.

Punctul de plecare al lui Schister pentru stilul de viață de astăzi a fost o vizită la medic în 1989. Avea 22 de ani, își petrecea cea mai mare parte a timpului pe canapea, fuma 40 și uneori 60 de țigări pe zi, bea mult și cântărea peste 100 kg. Diagnosticul medicului suna ca o propoziție: dacă Christian nu își schimbă stilul de viață, atunci este puțin probabil să-și poată împlini 50 de ani. Din acel moment, viața tânărului s-a schimbat dramatic: s-a lăsat de fumat, a renunțat la alcool și a început să alerge.

La început, Christian a fost foarte dificil: vechiul său mod de viață își amintea constant de el însuși. Shister a pierdut prima cursă de 7 kilometri fulgerător: a ajuns ultimul la linia de sosire, lăsându-l pe alergătorul de 72 de ani în avantaj. Cu toate acestea, după doi ani de antrenament intens, sportivul a luat parte la Maratonul de la New York și a câștigat primul său semimaraton în Australia.

Realizări notabile ale lui Christian astăzi:

• 2003 - Maraton pe nisipuri, 243 km, locul 12
• 2004 - Cursa pe etape Himalaya, 162 km, locul 1
• 2006 - Jungle Maraton, 202 km, locul 3
• 2007 - Antarctic Race, 100 km, locul 1
• 2009 - Traversarea Atacama, 250 km, locul 6

Și acum TOP-ul lui personal!

Maratonul Polului Nord

Această cursă se desfășoară de 12 ani. Acesta este cel mai rece maraton de pe planetă. Lungimea distanței este de 42.195 km, puteți alerga și semimaraton. La competiție participă bărbați și femei cu vârsta de 18 ani și peste.

În ceea ce privește pregătirea pentru un maraton la Polul Nord, nu sunt necesare condiții speciale: te poți antrena în același mod ca pentru o cursă obișnuită pe asfalt. Dar este mai bine să începeți cu 15-20 de săptămâni înainte de începere. In conditii de frig este importanta rezistenta fizica si, bineinteles, hainele potrivite pentru alergat iarna.

Istoria cursei a început pe 5 aprilie 2002, când singurul irlandez Richard Donovan a parcurs 42 de kilometri de Polul Nord. De atunci, cursa a fost populară, dar nu mulți își permit să participe. Prețul de participare este prea mare: 11.900 de euro în 2014 pentru un zbor din Norvegia la Polul Nord, cazare la Polul Nord, o taxă de intrare, zboruri cu elicopterul în apropierea Polului, tricouri, medalii, certificate, suveniruri, Fotografii si filmari profesionale, acompaniament medical. Nu mulți își permit o asemenea sumă, așa că numărul participanților la maratonul de la Polul Nord nu depășește 50 de persoane. În doar 12 ani, aproximativ 300 de oameni din 40 de țări ale lumii au luat parte la cursă.

Maraton des Sables / Marathon in the Sands

Pentru mine, aceasta este cea mai mare cursă din lume. Și nu numai pentru că în 2003 am ajuns pe locul 12 la linia de sosire, ci și pentru că acesta este unul dintre cele mai grele rute fizic și psihic de pe planetă. Dar, în ciuda dificultăților și pericolelor, numărul participanților depășește o mie.

Maratonul în Nisipuri are loc în sudul Marocului sub patronajul regelui țării. În șase zile, sportivii vor trebui să depășească 250 de kilometri de deșert. În fiecare zi trebuie să mergi pe o anumită distanță și să te întâlnești cu o anumită oră. Cea mai grea zi este a patra. Sunt 82,2 kilometri non-stop, când trebuie să mergi și noaptea.

Pe tot parcursul traseului, organizatorii furnizează alergătorilor doar apă, restul - mâncare, un sac de dormit, un lansator de rachete, tablete de sare, un fluier, o oglindă de semnalizare - tot timpul pe care trebuie să-l duci mai departe. Greutatea permisă a unui rucsac cu echipament este de la 6 la 12 kilograme. Crede-mă, după 10 kilometri sub soarele arzător, senzația este că ai un bolovan pe spate. Nu întâmplător organizatorii recomandă să adauge jogging-ul cu un rucsac de 3-10 kg la ciclul de antrenament.

A alerga pe nisip este o plăcere separată. Este mai bine să abordați alegerea pantofilor în această chestiune cu grijă deosebită. Am ales ASICS GEL-FujiTrabuco. Aceștia sunt pantofi speciali pentru alergare off-road. Pantoful ține cont de toate caracteristicile alergării în condiții dure de teren și de particularitățile sarcinilor de pe picior atunci când rulați pe suprafețe denivelate. La urma urmei, un deșert nu este doar kilometri de nisip, ci și terenuri pustii stâncoase, albii uscate ale râurilor. Talpa exterioară a pantofului trebuie să fie suficient de puternică pentru a preveni rănirea din cauza impactului cu pietre, crenguțe și alte obiecte ascuțite. GEL-FujiTrabuco are o placă turnată care protejează piciorul de impacturi împotriva obiectelor dure, această protecție suplimentară nu afectează ușurința adidașilor. Adesea, rezultatele în cursă depind direct de greutatea echipamentului: cu cât pantofii sunt mai ușori, cu atât este mai ușor de alergat, cu atât se simte mai puțină oboseală și rămâne mai multă forță pentru un impuls victorios.

Voi aștepta cu nerăbdare stratul Maraton în nisip.

www.marathondessables.com/en/

Everest Maraton / Maraton Everest

Cea mai mare distanță muntoasă, care necesită ca participantul să concentreze toate forțele! Startul maratonului este situat în satul Gorak Shep la o altitudine de 5184 metri deasupra nivelului mării, iar linia de sosire este în Namche Bazar, 3446 metri. În ciuda faptului că cursa durează doar o zi, pentru participanți competiția începe cu două săptămâni și jumătate înainte de start. Acest lucru este necesar pentru aclimatizare. Ajunși în capitala Nepalului, Kathmandu, alergătorii se ridică pe noi culmi în fiecare zi.

Alergătorii de maraton cu experiență parcurg 42 de kilometri de asfalt în puțin peste două ore. Cu toate acestea, în condiții de munți înalți și de teren specific, bărbații rareori ajung la patru ore, iar femeile - din cinci.

Cel mai mare maraton din lume are o dată fixă de 29 mai.

Cursa Badwater 135

Organizatorii susțin că acesta este cel mai greu supermaraton din lume. Din 1987, cursa se desfășoară în Valea Morții din California. Competiția și-a luat numele de la cel mai jos punct din America de Nord - Depresiunea Badwater - 86 de metri sub nivelul mării. De acolo, un semnal de start este dat anual în iulie.

Nu toată lumea are voie să parcurgă 217 de kilometri de traseu. Organizatorii admit sportivi care au experiență în participarea la două curse de 80 de kilometri, sau una de 160 de kilometri la o cursă non-stop la căldură de 60 de grade. Totodată, fiecare participant trebuie să aibă un grup de escortă cu mașina.

Nu sunt mulți care doresc să se testeze în acest super maraton. În fiecare an, 70-80 de oameni merg la start, iar mai puțin de jumătate ajung la linia de sosire, situată pe Muntele Whitney, care se află la 2548 de metri deasupra nivelului mării.

Dacă cineva își dorește să meargă în căldura Pământului în acest an, atunci Cursa Badwater 135 din acest an va avea loc în perioada 21 - 23 iulie.

Maratonul junglei

După părerea mea, aceasta este cea mai extremă și mai grea cursă din lume. Spun asta pentru că în 2006 am parcurs 245 de kilometri din jungla braziliană. Căldura de 40 de grade și umiditatea 100% te fac să lucrezi la limita capacităților tale. Într-o săptămână, trebuie să depășiți râurile și mlaștinile, să vă plimbați prin desișurile de pădure ale Amazonului. Fauna junglei - scorpioni, tarantule, șerpi - se adaugă la rasa extremă. Și nimeni nu este ferit de coliziuni cu animale sălbatice.

Mi-a luat 40 de ore să parcurg distanța. Când am ajuns la linia de sosire, aveam picioarele însângerate. Am devenit al treilea în această cursă, iar aceasta este una dintre victoriile dragi mie. Nu mulți vor îndrăzni să se grăbească prin junglă: în fiecare an nu sunt mai mult de o sută de astfel de temerari și doar jumătate ajung la linia de sosire.

Anul acesta cursa va avea loc în perioada 2-11 octombrie. Cu siguranță îi voi urmări progresul și participanții.