- Pentru cauza! sau De ce știm totul, dar nu știm?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sunt lucruri pe care le știm, dar din anumite motive nu le știm. Știm să mergem la sală și să mâncăm mai puțin fast-food, să ne culcăm mai devreme și să rupem obiceiurile proaste. Dar a ști și a face sunt lucruri complet diferite.

În același timp, suntem bine conștienți că trebuie să încetăm să amânăm de la o zi la alta. Știm că trebuie să rămânem mai puțin blocați pe televizor sau pe rețelele de socializare și, de exemplu, să desfacem un raft cu șosete sau să citim o carte nouă.

Problema nu este cunoașterea. Acțiunea ne duce într-o fundătură.

Exemplul de afaceri poate fi folosit pentru a analiza decalajul dintre „știi” și „a face”. Sunt companii care explorează diferite modalități de a-și îmbunătăți performanța, angajează traineri și consultanți, organizează seminarii nesfârșite, lansează noi programe de creștere în fiecare an… Dar nimic nu se schimbă. Ei știu ce să îmbunătățească, dar nu prea îl pun în aplicare.

De ce este atât de dificilă implementarea? Cum transpune cunoștințele în acțiune? Ce ne oprește, ce ne împiedică să facem o punte între această prăpastie între cunoaștere și acțiune?

Acțiune vs Inacțiune

Nu trebuie să fii un mare om de știință sau un psiholog pentru a ști ce ne împiedică să luăm măsuri. Totul este destul de simplu:

• Dacă vrei să slăbești, mănâncă mai puține alimente bogate în calorii și faci mai multă mișcare.
• Dacă vrei să fii mai sănătos, consumă legume, leguminoase, nuci, semințe, fructe și cereale.
• Vrei să fii în formă bună -.
• Vrei să scrii o carte - scrie-o, la naiba!
• Dacă vrei să înveți o limbă străină sau să înveți să cânți la un instrument, exersează mai mult.

Dar toate cele de mai sus pe care le știm și ar trebui să le facem, noi nu … Iată ce facem în schimb:

• Citim despre diverse programe și instalări.
• Vorbim mult despre asta.
• Amânăm lucrurile importante și facem altceva.
• Ne simțim vinovați că nu facem nimic și încercăm să nu ne gândim la asta.
• În sfârșit, îndrăznim să luăm măsuri, așa că citim și vorbim din nou, citim și vorbim și mai mult.

A citi nu înseamnă a face (cu excepția cazului în care scopul tău este să citești mai mult, desigur). A vorbi - a nu face (cu excepția cazului în care vrei să înveți comunicarea de afaceri sau să devii).

Acțiunea este acțiune. Altul nu este dat.

Deci, ce ne împiedică să efectuăm această acțiune? Și aici totul este destul de simplu.

Mică nuanță care ne oprește

Se întâmplă ceva care ne împiedică să facem ceea ce știm. Nu se află la suprafață. Acesta este un fel de sacrament. Toți o avem, dar din când în când unul dintre noi știe ce să facă cu el și, mai rău, recunoaște existența lui.

Aceasta este frica.

De ce nu termini de citit un capitol sau nu termini postarea pe blog și, în schimb, mergi și verifici e-mailul sau contul de Facebook sau Twitter? Pentru că ți-e frică de eșec. Ți-e teamă că vei eșua. Ți-e frică de sarcină pentru că nu știi de unde să începi.

De ce mănânci prăjeli și nu legume, de exemplu? Ți-e frică de schimbare. Să vă fie teamă de eventualele inconveniente. Ți-e frică să arăți prost când toți prietenii tăi mănâncă cartofi prăjiți și aripioare de pui picante, iar tu strângi morcovi și varză.

De ce nu vorbești cu partenerul tău când apar dificultăți în relația ta? Îți este frică să nu fii respins, să arăți prost sau să-ți rănești mândria?

De ce nu-i lasi pe cei care te trateaza urat? Ți-e frică de singurătate sau recunoști că nu a existat dragoste? Ești intimidat de simplul gând că ai putea arăta prost când familia și prietenii tăi află că ai eșuat într-o altă relație.

Ne este frică și, prin urmare, facem lucruri geniale a evita de ceea ce ne sperie.

Ne temem că nu vom putea face față, până la urmă, rolului de scriitor, blogger, profesor, antrenor, alergător, chitarist, manager, șef, mamă sau tată și să creăm involuntar tot felul de lucruri pentru a evita eșecul. Nu ne sabotăm, ci încercăm să ne ajutăm să nu facem ceea ce credem că ne poate face rău.

Găsirea modalităților de a evita acest rău nu este dificilă pentru noi. Suntem pregătiți pentru orice și atunci ne întrebăm: de ce nu putem face ceea ce trebuie?! Prin urmare, pentru a trece la treabă, trebuie să ne depășim frica.

Sa trecem la afaceri

Vom învinge teama de a acționa. Singura modalitate de a face acest lucru, destul de ciudat, este să începi. Iată planul… Nu-l citi doar, fă-l!

1. Învață făcând. Numai citirea nu te va învăța nimic. Desigur, cititul este util doar dacă după citit începi să acționezi. Ei nu învață din conversații. Doar vorbim, vorbim… Începeți să faceți ceva. Puteți vorbi în acest proces. Luați măsuri, iar apoi vă veți da seama ce goluri să umpleți, unde și cum să treceți mai departe.

2. Fă o listă cu temerile tale. Dacă aveți probleme cu implementarea planului dvs., atunci vă este frică de el. Ce te sperie cu adevărat? De ce ți-e frică să greșești? Enumerați-vă temerile. A face o listă de frici este deja o acțiune.

3. Acum lasa-ti fricile. Îți este frică să faci gimnastică? Fă doar niște exerciții timp de 2 minute. Doar două minute și vei fi liber. 2 minute de exercițiu nu este deloc înfricoșător. Evitați să învățați o limbă străină precum spaniola? Vizionați un film în spaniolă timp de două minute, ascultați muzică spaniolă sau ascultați podcastul cuiva. Făcând ceva în porții atât de mici, îți vei da seama că nu este deloc înfricoșător.

4. Gândiți-vă la eșec ca la un element de învățare. Ne este teribil de frică să ne împiedicăm și să eșuăm și percepem acest lucru ca lașitate. Dar acesta nu este cazul. Eșecul este un indicator că suntem capabili să învățăm. Erorile sunt o parte integrantă a procesului de învățare. Dacă știi ceva perfect sau faci ceva excelent, atunci pur și simplu nu ai nimic de învățat. Mai întâi trebuie să te împiedici, apoi să o iei de la capăt și, în sfârșit, să reușești. Uneori va trebui să te împiedici de mai multe ori. Erorile sunt o oportunitate. O oportunitate de a deveni mai bun.

5. Corectează și fă mai mult. A acționa înseamnă a face greșeli, a învăța din greșelile tale, a le corecta și a merge mai departe. Dacă aluneci cu ceva, află cum să-l repari și încearcă din nou. O nouă încercare poate fi mai bună decât cea anterioară, dacă nu, încercați să rezolvați problema într-un mod ușor diferit. Încercați din nou și din nou până când reușiți și abia atunci puteți trece la o nouă etapă. Nu există un plan de acțiune unic fără greșeli. Trebuie să începi să acționezi singur și să obții o abilitate cheie - abilitatea de a depăși dificultățile și de a merge mai departe.

Frica nu este un factor decisiv în viața noastră. El nu ar trebui să ne dicteze cum ar trebui să trăim. Este doar o voce urâtă din suflet care încearcă să ne controleze și să evite orice disconfort. Dar putem înțelege și accepta faptul că dificultățile nu sunt atât de groaznice pe cât par la prima vedere. Aceasta înseamnă doar să înveți ceva nou, să urcăm pe noi culmi, să treci la noi niveluri.

Poți învinge frica. Începeți acum!

Foto:,