Cum să începi să te trezești la 5 dimineața și să începi un startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În fiecare dimineață, Min H. Park arăta așa: se trezește la 7 dimineața, un duș în care adormea, se îmbracă, o ceașcă de cafea și o călătorie dureroasă până la o stație de autobuz aglomerată printre aceiași zombi adormiți. Nu avea de gând să trăiască așa toată viața, așa că a învățat să se trezească la 5 dimineața și și-a creat propriul startup. Vrei la fel? Citiți traducerea articolului său!

Ultimul lucru pe care vrei să-l faci după o zi de 8 ore este să lucrezi la pornirea ta. Dar dacă nu faci asta, dacă nu-ți deschizi propria afacere, te vei regăsi într-un ciclu nesfârșit de lucru pentru cineva. Și va trebui să vă adaptați regulilor corporative, să urcați pe scara carierei și să vă grăbiți la birou în fiecare dimineață până la ora 9:00.

Cum să înveți să te trezești la 5 dimineața

Am decis să mă trezesc la 5 dimineața și să-mi fac startup-ul înainte să înceapă ziua de lucru de suge de suc la birou. Am decis să mă trezesc devreme, dar am constatat că creierul meu zombi de dimineață mă păcălește inteligent și depășește toate obstacolele doar pentru a mai dormi puțin. În acele zile fericite în care am reușit să mă dau jos din pat, doar stăteam și mă uitam la un moment dat.

Blogurile de productivitate par ușor, te bombardează în mod constant cu exemple de fapte uimitoare pe care oamenii mitici le fac dimineața: „8 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le facă înainte de 8 dimineața”, „7 lucruri pe care cei care se trezesc devreme le fac diferit”, „De ce oamenii productivi se trezesc devreme”… Citind despre realizările acestor supereroi, care reușesc să salveze lumea de câteva ori înainte de ora 8 dimineața, te simți vinovat că ai dormit din nou. Sunt oameni deloc?

De exemplu, Jack Dorsey, fondatorul Twitter and Square, se trezește la 5:30, meditează, aleargă 9,5 km și apoi lucrează aproximativ 8 ore pe Twitter și Square.

Adevărul este că trezirea la 5 dimineața este un iad. Bună dimineață, ești dușmanul întreprinderilor tale. Aceasta este a doua ta persoană, care stinge alarma în mod furiș înainte de întâlnirile importante de dimineață și apasă constant butonul „Amână” de pe ea, astfel încât să pierzi trenul. Nu poți avea încredere în demonul de dimineață, dar îl poți depăși schimbând tiparul obișnuit de trezire dimineața.

Găsește un ceas cu alarmă mai inteligent decât tine

Nu știu de unde a venit această tradiție - să sară la sunetul asurzitor al ceasului cu alarmă, dar din anumite motive suntem destul de mulțumiți de această terapie cu șoc în fiecare dimineață. În loc să fii atacat în mod voluntar de un ceas cu alarmă care țipă sălbatic în fiecare dimineață, găsește unul care să te trezească treptat și ușor. O trezire lenta permite corpului tau sa accepte faptul ca te trezesti. Și când creierul tău se va trezi cu adevărat, nu vei mai avea o dorință obsesivă de a sparge urâtul scârțâitor.

Poți folosi un ceas cu alarmă care prepară cafea la ora stabilită și te trezește cu aromă. Sau un ceas cu alarmă care strălucește încet pentru a simula zorii. Corpului i se pare că soarele răsare și este mai ușor să te trezești.

Sau încercați un ceas cu alarmă inteligent într-o brățară de fitness. Te va trezi cu o vibrație pe încheietura mâinii în timpul ciclului de somn REM, dar nu-ți va deranja partenerul și nu va avea chef să te omoare pentru că te-ai trezit devreme. Apropo, la trezire ajută foarte mult și o pisică, un câine sau un copil, care la 5 dimineața poate decide să semene cu fața ta.

Personal, folosesc aplicația Warmly împreună cu o alarmă standard pentru smartphone. Mă trezește încet cu căldură cu un ciripit de păsări de 5 minute și, în cele din urmă, mă trezesc cu sunetul vibrant al violoncelului lui Yo-Yo Ma. Depășește-ți demonul de dimineață pornind cu un ceas cu alarmă.

Stabiliți o relație la distanță cu ceasul deșteptător

Dezvoltarea obiceiurilor bune nu este o știință rachetă; poate fi învățată rapid. O strategie simplă de a construi obiceiuri bune și de a le rupe pe cele proaste este să stabilești prețuri.

În design, creăm affordance atunci când dorim ca utilizatorul să ia o acțiune. Acest lucru încurajează comportamentul dorit (făcându-l mai ușor pentru utilizator) și descurajează comportamentul nedorit (care este greu de realizat).

Dacă trebuie să vă obișnuiți să nu vă opriți alarma dimineața, creați multe obstacole în calea opririi acesteia. Configurați câteva alarme, descărcați un ceas deșteptător pe smartphone care nu încetează să sune până nu rezolvați puzzle-ul, puneți telefonul în borcan și închideți-l. Vreau să adorm într-o îmbrățișare cu un smartphone, iar când mă trezesc, vreau să mă uit pe rețelele de socializare. Dar dacă am hotărât să mă trezesc devreme, va trebui să-l pun deoparte.

Forțați-vă să beți cafea

Cei care au supraviețuit luptei cu perna, s-au îndepărtat de ea și chiar, se pare, s-au trezit, o altă problemă așteaptă: vrei să te culci din nou. Ești încă atât de tânăr, mai este mult timp înainte, așa că de ce să nu te trezești devreme mâine? Oh, în fiecare zi aud vocea aceea care mă tentează să mă întorc în pat. Dimineața mea este un tip groaznic. Deci hai să punem niște cofeină.

Puteți pregăti cafeaua așa cum ați face de obicei. Ridică-te, pune cafeaua în filtrul de cafea sau pune ibricul pentru a prepara cafea instant. Dar fii pregătit pentru faptul că monstrul tău de dimineață nu te va lăsa să ajungi în bucătărie. Scopul lui este să te ducă înapoi în pat cu toată puterea lui, iar el va ignora încercările tale de a ajunge la o băutură revigorantă.

Cafeaua trebuie să fie integrată în procesul tău de trezire. Scopul este de a face din ceas cu alarmă un comutator al obiceiului de cafea. Alarma sună - bei cafea. Experimentați cu automatizarea procesului de preparare a berii.

Inițial, am încercat să încep să prepar cafeaua când a sunat alarma. Dar nu am ajuns la bucătărie. Apoi am încercat să fac cafea noaptea și am pus-o pe birou. Dar nu am ajuns la masă. Până la urmă am început să pun o ceașcă de cafea pe smartphone. Adică, pentru a stinge alarma, a trebuit să scot cana. Și atunci când cafeaua este deja în mână, a nu o bea este complet slabă de voință. Faceți începutul zilei la 5 a.m., beți cafea și începeți-vă.

Apropo, iată o altă modalitate ușoară de a te trezi devreme: Twitter este aici. Cu ajutor, programează acest tweet dimineața: „Vreau să mă trezesc la 5 dimineața. Dacă vedeți acest tweet și răspundeți la el în 5 minute, vă voi trimite 100 de ruble.” Programați un tweet pentru ora 5:15. Vei avea la dispoziție 15 minute să te ridici și să o anulezi, altfel trebuie să-i plătești pe cei ageri norocoși.

Amână să te trezești

Încă nu ești treaz? Un pic de amânare nu va răni nimănui. Și ignorați toate sfaturile de productivitate autodidacte de pe internet.

Petrec o cantitate absurdă de timp uitându-mă la pisici amuzante pe Reddit, Imgur și 9GAG. Din nou și din nou reîmprospăt paginile, sperând să văd ceva nou acolo. Deși știu că acolo nu a apărut nimic proaspăt.

Privind poze amuzante înainte de culcare, câștigi insomnie, uitându-te la ele dimineața - ajutându-te să te trezești.

Privind la ecranul smartphone-ului sau al computerului, la prima oră dimineața, te va ajuta cu adevărat să te trezești. Strălucirea albastră a ecranelor LED afectează fotopigmentul de melanopsină, ceea ce duce la suprimarea producției de melatonină și, ca urmare, senzația de somnolență dispare.

Dacă nu puteți sări într-un startup chiar dimineața, petreceți ceva timp jucându-vă pe smartphone sau pe computer până când demonii voștri de dimineață se calmează.

Cum să-ți creezi startup-ul

Împărțiți proiectul în mai multe micro-proiecte

Și așa m-am cucerit și m-am ridicat. Și nu vreau să încep ziua reparând o eroare de server. Sunt plictisitor dimineața. Și o sarcină dificilă este un stimulent suplimentar pentru a urca înapoi în pătuț.

Știți de ce toate acestea nu funcționează? 88% dintre oameni nu ajung la ei, pentru că este nerealist să ridici ștacheta. „Vreau să înving foamea în lume”, „Voi pompa abdomene” (deși nu am fost niciodată la sală de pe vremea școlii). Acesta nu este un concurs Miss Univers, de ce să faceți stropii?

Revista Art of Manliness explorează modul în care microobiceiurile se aliniază într-o mare schimbare. Scopul nu este de a face o mare parte de lucru pentru pornire dimineața, ci de a începe măcar să faceți ceva. Odată ce pornești motorul, îți va fi mai ușor să te apuci de treburi serioase.

Dacă vrei să prinzi obiceiul de a folosi ața dentară, începe să periezi doar un dinte. Doar un dinte este scopul tău pentru ziua de azi. Curățat - tăiați cazul de pe listă. Dar iată trucul: când acest micro-obicei intră în uz, este greu să nu termini treaba.

Împărțiți-vă proiectul în micro-pași pe care îi puteți face pe jumătate adormit dimineața. Dezvoltați-vă aplicația adăugând o linie de cod pe zi. Scrieți pe blog câte un paragraf. Adăugați o schiță pe zi în portofoliu. Este mai probabil să vă construiți afacerea prin creșterea cât mai puțin în fiecare zi, decât să încercați să rezervați o normă întreagă pentru aceasta. Și odată ce sunteți aproape de a începe un startup, vă veți simți somnoros dimineața.

Construiește un Lean Startup

E greu de crezut, dar la început nimeni nu prea înțelege cum ar trebui să iasă proiectul. Chiar și monștrii de astăzi au petrecut mult timp să simtă pământul sub picioarele lor. Airbnb a supraviețuit vânzând fulgii lui Obama O și Cap’n McCain cu lideri politici pictați pe pachete. Slack a apărut din jocul eșuat Glitch. Chiar și YouTube a început ca serviciul de întâlniri video Tune in Hook Up.

Micro-startup-urile funcționează bine cu metodologia Lean Startup (citiți despre asta în cartea lui Eric Ries „”). O pornire micro este mai ușor de lansat și oferă o buclă scurtă de feedback, astfel încât să puteți rămâne în contact cu publicul dvs. Având în vedere că 75% dintre startup-uri eșuează, ai prefera să stai la subsol timp de 100 de zile pentru a inventa ceva ce ar putea plăcea publicului tău sau ai păstra legătura cu utilizatorii pentru a adapta proiectul la nevoile lor?

Presupuneți întotdeauna că vă înșelați. Testează-ți toate ideile și presupunerile cu micro-experimente.

Când am început, am explicat funcționalitatea serviciului astfel: „Platformă de bloguri de adnotare”. Și după un timp mi-am dat seama că majoritatea oamenilor habar nu au ce înseamnă „adnotare”. Am încercat Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging și Contextual Blogging Platform. Și iată surpriza: oamenii încă nu au înțeles la ce ne referim. Apoi am adăugat expresia „Evidențiați textul și adăugați un comentariu la piesa selectată” sub titlul…

Testează-ți ipotezele.

Trimiteți lucrarea dvs

Cu toții avem o teamă irațională că, de îndată ce ne vom prezenta proiectul, trolii din întreaga lume se vor uni pentru a ne împroșca cu antipatii. Adevărul este că nu le pasă. Sunt atât de multe lucruri care se întâmplă în lume în fiecare zi încât va trebui să încerci să fii observat. Aceasta nu este o sarcină ușoară, trebuie să ieși cu adevărat în evidență.

Dacă nici măcar nu poți să te trezești devreme și să-ți pornești startup-ul, atunci de ce îți pasă deja dacă publicului îi va plăcea? Este ca și cum ți-ai face griji că ai putea deveni profesor la Harvard dacă studiezi prea mult. Dacă ai suferit cu capodopera ta de multă vreme, atunci prezentarea ei publicului te va ajuta să te trezești în cele din urmă mai devreme și să o termini.

Blogează proiectul zilnic

Blogul va fi util în orice caz pentru promovarea ulterioară a proiectului. Dacă, chiar înainte de lansare, începeți să înregistrați în fiecare zi ceea ce se întâmplă cu startup-ul dvs., atunci iată cum vă va ajuta:

1. În timp ce scriu această postare, discut despre progresul proiectului meu. Cum să îmbunătățim interacțiunea cu publicul? Ar trebui să renunți la sistemul de comentarii WordPress și să treci la Disqus? Ce sarcini pot automatiza? Și am înnebunit începându-mi propria afacere?
2. Blogging-ul de nișă necesită timp și este nevoie de cel puțin 1.000 de articole scurte pentru a începe să obțineți trafic organic de la Google. Intrările zilnice din jurnalul proiectului vor sta la baza blogului.

Eu blog TechMob pe platforma mea Krown, este situat într-un subdomeniu, prin urmare fiecare postare promovează platforma mea de blogging.

Pregătește-te să alergi un maraton

Pe la ora 7 va trebui să treci la locul de muncă principal - 5 zile pe săptămână timp de 8 ore. Desigur, aș vrea să-mi dedic tot timpul unui startup, dar, din păcate, oamenii sunt într-o capcană biologică: trebuie să mâncăm, să bem și să dormim cu alți oameni. La naiba, Darwin!

Fii sensibil. Nu-ți pune toată viața în joc într-un joc de poker. Pune o parte din activele tale într-un joc care îți poate schimba viața, dar continuă să lucrezi în cazinou. Este nevoie de timp pentru ca un startup să crească și trebuie să mănânci ceva.

Pe baza teoriei cu mreană din cartea lui Nassim Taleb „”, ar trebui să vă dedicați 20% din resurse activităților cu risc ridicat, cu randament ridicat (startup-uri, sărituri bungee) și să investiți 80% în activități cu risc scăzut: școală, munca zilnică, mesele de familie. Obțineți cea mai bună experiență din ambele lumi. Începeți un startup ca activitate secundară, asigurați-vă că ipotezele dvs. sunt corecte și apoi săriți în necunoscut.

Trezește-te devreme și construiește-ți startup-ul

Găsiți o activitate care se potrivește obiectivelor dvs. Dacă vei petrece 8 ore făcând o muncă pe care o urăști, petrece cel puțin o oră făcând ceva ce îți place. Este foarte ciudat să faci același lucru în fiecare zi și să te aștepți la un rezultat nou. Nu lăsa „realitatea” să te conducă în direcția greșită. Înfruntă șansele care îți vor schimba viața. Trezește-te devreme și începe-ți startup-ul!