Ce se întâmplă cu corpul tău după despărțirea de persoana iubită

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Despărțirea de sufletul pereche este întotdeauna foarte dureroasă. Chiar daca nu ai spart vasele si pauza a fost linistita, corpul tau va reactiona violent la aceasta. Pentru a face față consecințelor unei despărțiri, trebuie să înțelegeți ce vă determină acțiunile, emoțiile și bunăstarea.

1. Pulsul scade

Decalajul este orbitor. Și corpul tău reacționează la asta într-un mod special. De exemplu, studiile au arătat că ritmul cardiac scade. Acest simptom este tipic pentru cei care trec printr-o situație de respingere socială, inclusiv prin despărțirea de o persoană dragă.

2. Imunitatea, somnul și apetitul se deteriorează

După ce șocul dispare, vei simți stres emoțional. Începeți să vă întrebați:

Ce am făcut greșit? Voi fi mereu singur? Nu e timpul să iei o duzină de pisici?

Acest stres pune stres asupra sistemului nervos simpatic, care, la rândul său, duce la creșterea nivelului de cortizol și provoacă inflamație. Somnul, digestia și imunitatea vor fi, de asemenea, afectate - probabilitatea de a vă pierde pofta de mâncare, de a răci sau de a obține insomnie este foarte mare. În rare ocazii, despărțirea îți poate rupe inima cu adevărat.

Există chiar și sindromul inimii frânte sau cardiomiopatie takotsubo. Aceasta este o scădere bruscă a contractilității miocardice, care este cauzată de stres emoțional sever. Și dacă ruptura cu persoana iubită a devenit un șoc puternic pentru tine, atunci acest sindrom se poate dezvolta în tine.

3. Totul doare

Adesea o persoană simte și durere fizică. Acest lucru se datorează faptului că zonele creierului responsabile pentru semnalele durerii percep amărăciunea respingerii sau separării sociale ca fiind fizică.

4. E mai greu să gândești sobru

Gândurile tale vor fi confuze. Vei uita cu ușurință ce zi este și vei fi mai impulsiv decât de obicei. Gândirea critică și autocontrolul vor fi în joc. Va trebui să ai mai multă grijă de tine, pentru că despărțirea îți va schimba comportamentul obișnuit.

5. Se simte dependent

După ce ți-ai promis de o mie de ori că nu vei face acest lucru, vei merge din nou și din nou pe pagina lui sau ei de pe rețelele de socializare și te vei uita la fotografiile partajate. Acest comportament se explică prin faptul că anumite zone ale creierului tău par să primească o doză de drog atunci când vezi un obiect de dragoste.

Încă ești atras de persoana cu care ai simțit fericirea. De ce este asta? Este o chestiune de obicei: privind fotografiile partajate, simți că sunteți din nou împreună.

Dar asta e bine, pentru că creierul încearcă să te ajute. Acele zone ale sale care sunt responsabile pentru schimbarea comportamentului și gândirea strategică sunt, de asemenea, implicate în muncă. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu, vei avea speranță într-un viitor mai luminos și tu însuți nu te vei mai uita la fotografiile vechi.

6. Acoperă singurătatea

La început, veți ține o conversație cu o singură persoană - un livrător de pizza (sushi, salate și alte alimente). Cel puțin „bună ziua” și „mulțumesc” pot fi considerate o conversație foarte scurtă. Dar apoi va exista un sentiment de singurătate, pentru că nivelul de progesteron va crește. Și asta e bine, spun oamenii de știință, pentru că astfel de senzații ne fac să ne îmbrăcăm tot ce este mai bun deodată și să ieșim în lume, la prieteni, rude și cunoștințe.

7. Părul cade

După câteva luni, poate apărea un alt simptom. Chiar dacă ai supraviețuit despărțirii și ai început să mergi mai departe, stresul care te-a atacat în toate aceste zile se va face din nou simțit. Puteți începe să pierdeți părul la aproximativ trei luni după despărțire. Acest lucru este normal: corpul a schimbat foliculii din modul de creștere în modul de somn. Și nu este nimic rău în asta: părul va crește înapoi, va deveni gros și luxuriant.

A ști cum răspunde corpul tău la o despărțire te poate ajuta să faci față mai rapid traumei. De exemplu, va fi mai bine pentru sănătatea ta dacă începi să faci mișcare. Atât creierul, cât și corpul vor fi duse, va fi mai puțin timp pentru angoasa mentală. În plus, sportul ajută organismul să producă hormoni de bucurie și activează creierul.