9 aplicații pentru autoajutorare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Am selectat nouă aplicații pentru iOS și Android care vor face pe oricine un pic mai bun. Colecția include aplicații legate de meditație, atingerea obiectivelor, învățarea de noi abilități și dobândirea de cunoștințe.

Blinkist

a devenit unul dintre primele servicii pentru care nu am regretat că am dat bani. Există aproximativ câteva sute de rezumate (un rezumat al cărții) pe diverse subiecte, de la afaceri la auto-dezvoltare și artă. Serviciul este cu plată, dar există o perioadă liberă. Acum câteva luni, când cumpăram un abonament, era în vigoare codul giveitatry, care dădea o reducere de 50%. Încercați: cred că încă funcționează.

Curiozitate zilnică

În copilărie, probabil că ați citit rubrica Știți în ziare sau reviste. De fapt, Daily Curiosity este un analog al unei astfel de rubrici. În aplicație apar în fiecare zi cinci fapte noi și aproape întotdeauna interesante despre tot ce este în lume.

Săptămânal

Una dintre cele mai bune aplicații pentru introducerea obiceiurilor bune și ruperea obiceiurilor proaste. Antrenamentul este construit sub forma unui joc. Săptămânal m-a ajutat să dezvolt obiceiuri timp de aproximativ șase luni. Apoi, când s-au stabilit, am încetat să mai folosesc aplicația, dar cred că a jucat un rol important în proces.

Cuvinte

Probabil știți despre Duolingo și LinguaLeo, așa că nu vor fi pe această listă. Dar limbile trebuie doar învățate în lumea modernă. Cuvintele au aproximativ zece antrenamente pentru a îmbunătăți vocabularul.

pădure

Una dintre cele mai distractive și neobișnuite aplicații pe care le-am întâlnit. Când începeți orice sarcină, puteți planta un copac în pădure. Dacă nu părăsiți aplicația pentru a vă distra atenția și a finaliza sarcina, copacul va crește. Dacă deschideți Facebook sau altceva, copacul va muri. În acest fel, poți crea o pădure întreagă, dacă, bineînțeles, lucrezi fără distragere.

Forest: Rămâi concentrat Seekrtech

Habitica

Scopul lui Habitica este același cu cel al lui Forest: să ofere utilizatorului motivația de a îndeplini sarcinile. Dar abordarea este diferită: fiecare sarcină finalizată este cristale de experiență pentru eroul tău în aplicație. Cu ajutorul experienței, puteți pompa personajul, îl puteți îmbrăca în armură nouă și puteți cumpăra arme. Pentru iubitorii de RPG, este cel mai mult.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Lumozitate

Am discutat recent dacă antrenorii creierului funcționează. Nu există un răspuns cert, dar unele studii independente sunt înclinate către un răspuns negativ. Dar acest lucru nu slăbește meritele Lumosity și milioanele de utilizatori din întreaga lume care cred că aplicația încă funcționează. Încercați și ajungeți la o concluzie.

Lumosity - Antrenamentul creierului Lumos Labs, Inc.

Spațiu de cap

Există aplicații de meditație și există Headspace, care iese în evidență printre altele. Caracteristica principală este, desigur, creatorul aplicației și persoana care predă lecțiile - Andy Puddicombe. Vocea lui te aduce în mod magic într-o stare de meditație plăcută. De la tine cu fiecare lecție va fi necesar tot mai puțin efort.

Headspace: meditație și somn Headspace Inc.

Headspace: meditație și somn Headspace pentru meditație, mindfulness și somn

Note de spirit

Încercarea de a înlocui psihanalistul cu o aplicație pare cel puțin ciudată. Cu toate acestea, judecând după recenziile din App Store, Moodnotes îi ajută pe oameni să înțeleagă problemele interne și să încerce să le rezolve. Desigur, este mai bine să consultați un specialist, dar din diverse motive acest lucru nu se poate face întotdeauna.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC