Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Folosește aceste sfaturi dacă vrei să impresionezi data viitoare când vorbești cu șeful tău sau vorbești cu colegii.
Înțelegeți ce trebuie să schimbați
Evaluează diferite aspecte ale discursului tău și decide la ce anume trebuie să lucrezi. Dacă îți este greu să înțelegi care este problema, cere ajutor unui prieten sau coleg sau înregistrează-te pe un dictafon.
Intonaţie
Modul în care pronunțăm fraza afectează adesea percepția ascultătorilor. De exemplu, umflarea intonației (interogative) la sfârșitul fiecărei propoziții subminează credibilitatea cuvintelor tale.
Ritm
A vorbi prea repede, fără pauze, dă impresia că ești nervos.
Volum
Nici o voce prea tăcută sau prea tare nu sporește încrederea în tine. Încercați să vorbiți puțin mai tare decât de obicei, astfel încât să puteți fi auzit clar, fără a suna nepoliticos.
Întrerupeți substituenții
„Ah”, „uh”, „bine” și alte sunete similare fac dificilă perceperea vorbirii.
Expresii-paraziți
Aici vei avea nevoie în special de ajutorul cuiva, pentru că noi înșine nu observăm ce fraze și fraze folosim prea des. S-ar putea să spui întotdeauna același lucru când îți faci timp să te gândești la răspuns - „Aceasta este o întrebare bună!” Sau abuzați de expresiile „Îmi pare rău că întrerup…”, „Nu sunt sigur dacă acest lucru este important, dar…”.
Practică
După ce ai decis ce trebuie să schimbi în discursul tău, exersează cât mai des posibil vorbirea într-un mod nou. Vorbind în public nu este atât de des, așa că începeți să exersați în situațiile de zi cu zi.
- Când vorbesc cu colegii … Deși nu trebuie să pari foarte încrezător la o ceașcă de cafea, a avea o conversație obișnuită cu colegii tăi este o oportunitate excelentă de a exersa abilitățile de vorbire fără teamă sau anxietate.
- Când propun idei la întâlniri … Cât de sigur vă prezentați ideea determină adesea dacă va fi auzită și primită cu respect.
- Când comentezi munca altcuiva … Să suni încrezător este esențial dacă trebuie să evaluezi munca sau abilitățile altui angajat. În această situație, încearcă să exersezi cel puțin un aspect al discursului tău pe care vrei să-l schimbi.
- Când pui întrebări … Există multe oportunități de practică aici, pentru că punem întrebări des - la întâlniri, întâlniri, training-uri, seminarii.
Cum să-ți crești și mai mult încrederea în tine
Poză
Stai cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și spatele drept, gesticulând ca de obicei - ca în timpul unei conversații obișnuite.
Contact vizual
Dacă vorbiți în fața unui grup de oameni, priviți fiecare persoană în ochi pe rând timp de 3-5 secunde. Într-o conversație unu-la-unu, puteți privi în altă parte și apoi priviți din nou cealaltă persoană în ochi.
Limbajul corpului
Nu vă încrucișați brațele și picioarele, nu vă bagați mâinile în buzunare. Poza ar trebui să fie deschisă și relaxată.
Recomandat:
Cum alergarea, înotul și ciclismul te pot ajuta să devii mai încrezător
Sportivii pot întotdeauna să-și evalueze cu precizie realizările. Înțelegeți cum să vă creșteți încrederea cu sporturile de anduranță
Cum să faci față timidității și să devii mai încrezător în tine
Timiditatea nu interferează cu viața cuiva, dar cineva suferă de ea. Astăzi vom vorbi despre cum să facem față timidității și să devenim mai încrezători
Nu fi timid sau Cum să devii mai încrezător în tine
Încredere vs timiditate. Suntem cu toții timizi? Și există vreo modalitate de a o repara?
4 sfaturi pentru ca un introvertit să devină mai încrezător în comunicare
Nu încerca să te prefaci că ești un extrovertit - cu siguranță nu așa poți deveni mai încrezător. Îmbrățișează-ți sinele și încearcă căi mai bune
Cum să devii mai încrezător în tine?
Vorbim despre metode eficiente. Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde. Ce să faci și să nu faci pentru a deveni mai încrezător în tine?