Cum să beneficiezi de stres

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu poți învinge stresul? Înșelați-l și folosiți-l pentru binele vostru!

Spre deosebire de anxietate, stresul poate fi benefic. Stresul este dorința de a obține ceva, o atitudine de totul sau nimic. Anxietatea este o frică goală care nu face decât să ia putere.

Stresul ne face să ne simțim vii.

A simți stresul înseamnă a fi în centrul evenimentelor, în flux, a cheltui și a radia energie. Da, nu ne simțim mereu bine în acest moment, dar în general ne simțim! Între furtună și calm, eu personal aleg furtuna. Când trăim stres, facem greșeli și se știe că aceasta este o experiență și o practică plină de satisfacții.

Mai mult, stresul este un fenomen pe termen scurt. Puțini oameni trăiesc în această stare tot timpul. Stresul vine și pleacă. Cel mai dificil lucru este să supraviețuiești debutului său.

Mai multă dramă

Ce cauzează cel mai des stresul? Așa e, termene limită. Dar oamenilor par să le place să le instaleze chiar și atunci când nu au nevoie.

Cu cât termenul limită este mai aproape, cu atât este mai interesant tot ceea ce se întâmplă, cu atât mai subtil simțim timpul și valoarea lui. Poate că termenul limită ne face să trăim mai repede?

În ciuda tuturor beneficiilor acestei afecțiuni, trebuie să fii capabil să gestionezi stresul. Gândește-te la asta ca la propria ta dorință de a deveni mai bun după ce ai experimentat acest șoc. Poate că ești stresat pentru că ești conștient de dorința ta de a fi altcineva în acest moment anume. Mai exact, să te întorci la rădăcini și să devii tu însuți - normal, calm.

Dacă vă confruntați deja cu stres, nu încercați să vă conformați ideilor despre cum să faceți față unor astfel de condiții. Acceptă-te nou - iritat și dezechilibrat.

Frica la pândă, anxietatea la pândă

Daca stresul se transforma in panica si frica te paralizeaza, nu te astepta la nimic bun.

Stresul a devenit modul implicit de lucru, se manifestă în anxietate constantă cu privire la cariera ta, statutul social, în general pentru tine? Nu sunteți într-o stare stresantă, aceasta este deja un fel de agonie.

Pierderea capacității de a lua decizii sănătoase independente este un semnal că trebuie să te oprești. Dacă nu mai poți fi eficient, dar ești anormal de obsedat de mantra „mai rapid, mai inteligent, mai bine”, atunci te transformi într-un zombi emoțional dependent de adrenalină. De asemenea, nu aveți timp să obțineți plăcere de la oboseala plăcută.

Învață să folosești stresul în avantajul tău. La urma urmei, problemele noastre se vor agrava doar odată cu dezvoltarea producției în toate domeniile. Este posibil ca cea mai mare parte a forței de muncă să fie înlocuită cu software sau roboți în decurs de 10 ani. Când se întâmplă acest lucru, vom pierde stimulul obișnuit care ne făcea să ne simțim în viață. La urma urmei, stresul este speranța că tulburările și tensiunea vor duce la o viață diferită, mai bună.